Uzroci identitetske krize u adolescenata, odraslih i rješenja



 kriza identiteta To je psihološki koncept koji se odnosi na poteškoće u razvijanju snažnog identiteta u određenom trenutku života osobe. Općenito se povezuje s promjenama koje su pretrpjele u adolescenciji, ali se može pojaviti i tijekom odraslog života.

Kriza identiteta može uzrokovati da pojedinac koji pati osjeća da mora pronaći sebe. Neki od najčešćih simptoma su nedostatak samopouzdanja, neodlučnost o tome što učiniti ili što učiniti, ili čak depresiju.

Pojam "kriza identiteta" prvi je put upotrijebio njemački psiholog Erik Erikson, koji je proučavao različite faze kroz koje prolazimo ljude tijekom našeg razvoja i sazrijevanja..

Prema njegovim riječima, u svakoj fazi moramo biti u stanju odgovoriti na pitanje o nama samima koje će nas natjerati da razvijemo snažan identitet.

indeks

  • 1 Uzroci u adolescenata
    • 1.1 Izbor karijere
    • 1.2 Tko ste zapravo vi
    • 1.3. Seksualnost i seksualna orijentacija
    • 1.4 Pripadnost i politička ideologija
  • 2 Uzroci u odraslih
    • 2.1 Pretraživanje intimnih odnosa
    • 2.2 Pretraživanje svrhe
  • 3 Moguća rješenja
  • 4 Reference

Uzroci u adolescenata

Adolescencija je jedan od najsloženijih trenutaka u životu mnogih ljudi, a onaj u kojem se najčešće javljaju krizne situacije.

U tom razdoblju, i um i tijelo adolescenata prolaze kroz mnoge promjene, a pojedinac mora pronaći svoje mjesto u svijetu sada kada više nije dijete.

Stoga je temeljno pitanje koje si adolescenti postavljaju pitanje tko su oni zapravo. Nedostatak odgovora na ovo pitanje je ono što može navesti mladu osobu da razvije krizu identiteta.

Nakon što je djetinjstvo relativno lišeno problema, adolescent počinje trpjeti niz sukoba koji će ga natjerati da uzme u obzir svoje mjesto u svijetu i svoj identitet..

Prema Eriksonu, svi ti sukobi odnose se na razvoj superega, jednog od temeljnih dijelova uma prema psihoanalizi..

U nastavku ćemo vidjeti neka od pitanja koja tinejdžera mogu dovesti do krize identiteta.

Izbor karijere

Tijekom adolescencije i rane mladosti, osoba mora odabrati ono čemu se želi posvetiti. Ponekad se čini da će ova odluka odrediti ostatak odraslog života, tako da je nemogućnost određivanja ovog aspekta jedan od najčešćih problema ove faze..

Tko ste zapravo

Tijekom djetinjstva ljudi su manje ili više ovisni o tome što nam govore naši roditelji i referentne brojke.

Međutim, kada dođemo do adolescencije, počinjemo postajati svjesni sebe i možemo birati što želimo raditi, s kime se želimo spojiti ili što nas stvarno definira..

Zato tijekom ove faze mnogi tinejdžeri eksperimentiraju s različitim identitetima, na primjer, pridržavajući se specifične urbane mode ili plemena..

Seksualnost i seksualna orijentacija

Bez sumnje, jedna od najdubljih promjena u adolescenciji je seksualno buđenje osobe. Kada adolescent počne osjećati seksualnu privlačnost za druge ljude, mora naučiti upravljati tom novom varijablom u svom životu i privući one koji izazivaju interes..

S druge strane, seksualna orijentacija također može biti čimbenik u krizi identiteta adolescenta.

Čak iu heteroseksualnim osobama, normalno je da u nekom trenutku razmotrimo moguću privlačnost za ljude istog spola. A u slučaju homoseksualaca i biseksualaca, ovaj faktor nastoji izazvati još veći sukob u odnosu na vlastitu seksualnost.

Povezanost i politička ideologija

Tijekom adolescencije, mladi ljudi često počinju biti zainteresirani za ono što se događa u svijetu. Zato je vrlo uobičajeno da se počnu raspitivati ​​o politici, ekonomiji i socijalnim problemima.

Mnogi se tinejdžeri tijekom ove faze identificiraju s društvenim pokretom, mijenjajući način življenja i djelovanja kako bi ih prilagodili svojoj novoj ideologiji.

S druge strane, ovaj novi interes za politiku i društvo često donosi mnoge sukobe s obitelji i referentnom skupinom, često uzrokujući pobune pobune i osjećaj da ih se ne razumije..

Uzroci u odraslih

Iako je kriza identiteta povezana s adolescencijom, istina je da svaka faza života donosi vlastite poteškoće. Stoga psiholozi također proučavaju uzroke kriza identiteta u starijoj dobi.

Kada se završi stadij formiranja identiteta opisan u prethodnoj točki, mladi ljudi i odrasli moraju se suočiti s novim pitanjima o svojim životima.

Ako na njih ne odgovore kako treba, moguće je da će se pojaviti nova kriza identiteta koja ih sprječava da se osjećaju ispunjenima.

Općenito, postoje dvije glavne teme koje mogu izazvati krizu identiteta kod odraslih: potraga za intimnim odnosima i potraga za nekom svrhom.

Tražite intimne odnose

Svi ljudi trebaju društvo drugih ljudi, ali u isto vrijeme želimo biti sami i biti neovisni.

Ove dvije kontradiktorne sile uzrokuju da većina nas tijekom zrelog života pronađe sredinu između vlastite neovisnosti i stvaranja prijateljskih i ljubavnih odnosa.

Za mnoge ljude ova tema je veliki izvor tjeskobe i sukoba, što je glavni uzrok kriza identiteta između 20 i 35 godina, prema studijama na tu temu..

Tražite svrhu

Drugi aspekt koji može stvoriti krizu identiteta kod odraslih je potraga za smislom našeg života. Mnogi ljudi, uhvaćeni u rutinu svakodnevnog života, pitaju se da li će njihovo postojanje uvijek biti takvo ili ako postoji nešto drugo.

Ovo pitanje može uzrokovati da se odrasla osoba osjeća depresivnom ili zbunjenom, ili čak odluči ostaviti sve iza sebe i početi ponovo negdje drugdje ili na drugi način. Ova tema je često povezana s takozvanom "krizom srednje dobi".

Moguća rješenja

Kada prođemo kroz krizu identiteta, normalno je osjećati se preplavljeno i depresivno. Međutim, moguće je prevladati ove faze života i vratiti se na osjećaj zadovoljstva sa samim sobom. Neki od ključeva za postizanje toga su sljedeći:

- Prihvatite da ono što je radilo prije ne služi više, i obvezujete se pronaći novi način da se osjećate dobro u sebi.

- Poduzmite akciju kako biste izbjegli paraliziranje davanjem previše krugova onome što se događa.

- Usredotočite se na sadašnji trenutak umjesto da brinete o budućnosti ili prošlosti. Za to je vrlo korisno koristiti alate kao što su meditacija ili pomnost.

reference

  1. "Kriza identiteta" u: Britannica. Preuzeto: 6. travnja 2018. iz Britannice: britannica.com.
  2. "Kriza identiteta" u: Vrlo dobro. Preuzeto: 6. travnja 2018. iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Kriza identiteta" u: Wikipediji. Preuzeto: 6. travnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.
  4. "Kako prevladati krizu identiteta" u: AzCentral. Preuzeto: 6. travnja 2018. iz AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
  5. "Eriksonove faze psihosocijalnog razvoja" u: Wikipediji. Preuzeto: 6. travnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.