Nictofilia simptomi, uzroci, posljedice, trebate li liječenje?



 nictofilia obično se definira kao izvan normalne sklonosti prema noći i tami. Unatoč imenu, općenito nema nikakve veze s patološkom seksualnom privlačnošću, kao što je to slučaj s drugim filijama. Naprotiv, to je kolokvijalni pojam koji nije uključen u psihološke dijagnostičke priručnike.

U nekim slučajevima, termin nitofilija također se može odnositi na abnormalno povećanje seksualnog uzbuđenja noću ili u tamnom okruženju. Međutim, čak ni u ovom slučaju ne može se smatrati klasičnom filijom, jer se ne bi pojavila pojava abnormalne seksualne želje..

Iako se ne zna točno zašto postoje ljudi koji imaju izraženu sklonost za noć, vjeruje se da to može biti učinjeno s urođenim čimbenicima is drugima naučenim. U ovom članku vidjet ćemo točno što je nytophilia, zašto se proizvodi i njezine posljedice.

indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Prednost noću ili tami
    • 1.2 Povećana kreativnost tijekom noći
    • 1.3 Promijenjeni obrasci spavanja
  • 2 Uzroci
    • 2.1 Cirkadijalni ritam
    • 2.2. Psihološki čimbenici
    • 2.3 Promijenjene navike
  • 3 Posljedice
  • 4 Trebate li liječenje?
  • 5 Reference

simptomi

Prednost noću ili tami

Ljudi s nitofilijom tvrde da osjećaju snažne osjećaje dobrobiti noću. Stoga se tijekom tog vremena osjećaju mnogo ugodnije nego tijekom ostatka dana. Međutim, ta se sklonost može očitovati na mnogo različitih načina.

Za neke osobe s nitofilijom, ova preferencija podrazumijeva potrebu za spavanjem tijekom dana i ostati budna noću. Za druge, to može značiti traženje tamnih mjesta ili izvođenje aktivnosti vezanih uz svijet noći, kao što je odlazak u kafiće ili diskoteke.

Povećajte kreativnost tijekom noći

Čini se da postoji određena veza između nitofilije i kreativnosti. Ljudi koji doživljavaju taj uvjet tvrde da se tijekom noći osjećaju aktivnije, jer su u tom razdoblju dana sposobniji za obavljanje poslova vezanih uz umjetnost.

Tako, na primjer, ljudi s nitofilijom često svoje noći posvećuju čitanju, pisanju, slikanju, komponiranju ili bilo kojoj njihovoj omiljenoj umjetničkoj aktivnosti..

S danom, s druge strane, oni obično imaju više poteškoća u izvršavanju ovih zadataka, govoreći u mnogim slučajevima da se osjećaju letargično ili im nedostaje energije.

Promijenjeni obrasci spavanja

Jedan od simptoma koji najviše utječe na živote ljudi s nictofilijom jest sklonost spavanju koji se ne uklapa u svakodnevni život većine pojedinaca. Dakle, oni koji doživljavaju ovo stanje tvrde da više vole spavati tijekom dana i ostati budni noću.

Problem je u tome što ovaj način spavanja nije kompatibilan sa životom većine ljudi. Zbog toga, mnogi od tih osoba imaju problema sa spavanjem, na primjer, pate od nesanice ili spavaju mnogo sati manje nego što bi bilo potrebno da se potpuno oslobode.

uzroci

Znanost nije jasno zašto neki ljudi preferiraju noćna vremena u odnosu na dan. Međutim, identificirana su neka urođena svojstva koja bi mogla biti uključena u pojavu ovog stanja. Osim toga, određeni kulturni i okolišni čimbenici također mogu nešto učiniti.

Cirkadijalni ritam

Našim tijelom upravljaju prirodni ciklusi. Jedan od najvažnijih je ono što je poznato kao "cirkadijanski ritam". To je skup sustava koji reguliraju naša stanja spavanja i budnosti, kroz hormone i promjene u aktivnosti našeg tijela.

Cirkadijalni ritam je različit u svakoj osobi. Tako su neki pojedinci aktivirani ujutro, a drugi su aktivniji u popodnevnim i večernjim satima. Nictofilia jednostavno može biti posljedica izmijenjenog cirkadijanskog uzorka. Međutim, razlozi zašto se to dogodi još su nepoznati.

Psihološki čimbenici

Neke studije s osobama s nitofilijom ukazuju na to da su neke psihološke osobine, kao što su inteligencija ili introverzija, usko povezane s preferencijom za noć. Dakle, ljudi s visokim IQ-om imaju tendenciju da budu aktivirani u posljednjim satima dana.

Isto bi se dogodilo s introvertima. Pojedinci s ovom osobinom ličnosti imaju tendenciju da budu pretjerano stimulirani tijekom najprometnijih vremena dana; i zbog toga bi se osjećali ugodnije noću.

Promijenjene navike

Ljudi rade bolje kad imamo strukturu u našem životu. U slučaju nekih ljudi, nedostatak navika nametnutih izvana (kao što je potreba za ranim ustajanjem da ide na posao) može uzrokovati neravnotežu u dnevnoj rutini, što bi na kraju moglo dovesti do niktofilije.

Često, ljudi koji trpe ovu vrstu promjena u svojim navikama već imaju genetsku ili psihološku predispoziciju da preferiraju noć u druga vremena dana; ali razvoj njegovog svakodnevnog života prouzročio je pretjerivanje.

udar

U početku, prednost noći u usporedbi s drugim vremenima nije patološka i ne mora uzrokovati nikakvu vrstu problema. Naprotiv, to je jednostavna sklonost koju generiraju biološki, psihološki i razvojni čimbenici.

Međutim, u nekim slučajevima niktofilija može generirati sve vrste poteškoća u životima ljudi koji je doživljavaju. Na primjer, ako noćna preferencija sprječava pojedinca da spava vrijeme koje treba da bude zdravo, ova situacija može dovesti do mnogo problema.

U ekstremnim slučajevima, sklonost noću mogla bi dovesti do vrlo kompliciranih situacija, kao što je nemogućnost normalnog života. Živjeti u noćnim satima komplicira, na primjer, održavanje normalnog društvenog života, obavljanje redovitog posla i obavljanje svih vrsta aktivnosti.

Trebate li liječenje?

Sve dok sklonost noćnim satima ne utječe negativno na život pojedinca, u početku ne bi bilo potrebno liječiti ovo stanje. Međutim, ako nitofilija počne uvjetovati ono što osoba može ili ne može učiniti, ona može odlučiti potražiti pomoć ili pokušati sama promijeniti.

Općenito, najbolji način borbe protiv najgorih učinaka nitofilije je stvaranje zdravih navika koje pomažu u promjeni izmijenjenih obrazaca spavanja. U nekim slučajevima, upotreba lijekova za bolje spavanje također može biti vrlo korisna.

reference

  1. "Kako je to imati nyctofiliju?" U: Nyctofilia. Preuzeto: 04. ožujka 2019. iz Nyctophilia: nyctophilia.org.
  2. "Nictofilia" u: Fluctuating Ideas. Preuzeto: 04. ožujka 2019. iz Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
  3. "Sve što ste željeli znati o simptomima Nyctophilia" u: Nyctofilia. Preuzeto: 04. ožujka 2019. iz Nyctophilia: nyctophilia.org.
  4. "Noćne stvari: vrlo kratak pogled na nyctofiliju i skotofiliju" u: Dr. Marku Griffithsu. Preuzeto: 04. ožujka 2019 od dr. Marka Griffithsa: drmarkgriffiths.wordpress.com.
  5. "Cirkadijanski ritam" u: Wikipediji. Preuzeto: 04. ožujka 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.