Osobnost tip A, bolesti i liječenje



 tip osobnosti A (PCTA) to je tendencija ljudi da pokažu ambiciju, konkurentnost i radnu angažiranost, kao i nestrpljivost, privremenu hitnost i neprijateljske stavove. Takva bi se ponašanja promatrala samo u stresnim ili izazovnim situacijama.

Takav tip osobnosti su Friedman i Rosenman (1959), dva kardiologa koji su proučavali pojavu psiholoških aspekata koronarne bolesti. Ovaj obrazac je suprotan obrascu ponašanja tipa B, koji je onaj koji je opušten, otvoren prema emocijama, pozitivan i negativan, i visoke prilagodljivosti..

Aspekti koji okružuju osobnost tipa A ili obrazac ponašanja tipa A (PCTA) doveli su do mnogo istraživanja o zdravstvenim problemima koje može stvoriti, posebno kardiovaskularnih bolesti ili hipertenzije..

To je način života ili ponašanje gdje sudjeluju bihevioralni, fiziološki, kognitivni i emocionalni odgovori. To jest, to je koncept koji obuhvaća mnoštvo dimenzija, gdje oblik izražavanja, stavovi i emocije, motivacijski aspekti, otvoreno ponašanje i kognitivni aspekti postaju važni..

Postoje razlike između muškaraca i žena; dok muškarci imaju veće sastojke ljutnje i neprijateljstva, žene imaju više tjeskobe i depresije.

indeks

  • 1 Karakteristike osoba s tipom osobnosti A
    • 1.1 Konkurentnost i orijentacija postignuća
    • 1.2 Nestrpljenje i privremena hitnost
    • 1.3 Neprijateljstvo
    • 1.4 Komunikacija
    • 1.5 Druga ponašanja
    • 1.6 Zdravlje
  • 2 Kako radnici vide tip A?
    • 2.1 Značaj rada
    • 2.2 Performanse
  • 3 Odnos obrasca ponašanja tipa A i bolesti
  • 4 Odnos obrasca ponašanja tipa A i sporta
    • 4.1 Rizici
  • 5 Liječenje
    • 5.1 Ciljevi
    • 5.2 Opuštanje
    • 5.3 Promjene u ponašanju
  • 6 Bibliografija

Obilježja osoba s tipom osobnosti A

Možemo otkriti sljedeće komponente ovog obrasca osobnosti.

Konkurentnost i orijentacija postignuća

Što se tiče strategija koje koriste za postizanje uspjeha, oni radije rade na stresnim zadacima sami, ali u trenucima prije zadatka preferiraju biti u društvu drugih..

Oni su ljudi ovisni o radu i perfekcionistima, impulsivno traže uspjeh i postižu sve ciljeve i ciljeve koji se predlažu.

Nestrpljivost i privremena hitnost

To su ljudi koji rade u kraćem vremenskom razdoblju, pogoršavajući svoj zadatak ako im je potrebno strpljenje i djeluju sporo. Na primjer, za ove subjekte interval od 1 minute prolazi brže nego za tip B.

Ti ljudi ne mogu čekati, ljuti se na sve što odgađa ili ometa sve što moraju učiniti, kao i njihov napredak.

neprijateljstvo

To su ljudi koji reagiraju agresivnije kada su poremećeni ili prekinuti dok rade. Budući da su više neprijateljski oni imaju manje socijalne podrške.

komunikacija

Govore glasno, brzo, naglašavaju gestama i imaju veliku napetost u mišićima lica. Čini se da su uvijek u žurbi i idu punom brzinom na stranice. Oni su visoko motivirani prema uspjehu i orijentirani na uspjeh i ambiciju.

Iako se puno fokusiraju na svoj rad i zanemaruju druga područja života, obično imaju probleme s radom i brakom, kao i visoku društvenu neskladnost.

Druga ponašanja

Oni imaju fobiju gubitka vremena, ne vole čekati, ne vole nepredvidive situacije koje podrazumijevaju gubljenje vremena. Imaju mnogo nervoznog ponašanja, kao što je nemir, brušenje zubi ili grizenje noktiju, uznemirenost većinom vremena.

Oni su katastrofičari, ne mogu prestati razmišljati o neuspjelim događajima iu budućnosti.

zdravlje

U smislu zdravstvenih aspekata, tip A je manje svjestan umora ili boli i ima veću samokontrolu.

S druge strane, oni manje obraćaju pozornost na dosadne i nevažne podražaje. Osim toga, imaju problema s nesanicom zbog briga i stalnih frustrirajućih misli.

Kako vide rad tipa A?

Rad je s vremenom poprimio drugačiju važnost. Trenutno su znanje, vjerovanja, vrijednosti i kulturni modeli koji ga okružuju utjecali na način na koji ga ljudi doživljavaju..

Više ga ne vide samo kao sredstvo za opstanak, već se smatra sredstvom za izdvajanje od drugih, kao sredstvom za uklanjanje stresa i zaboravljanje problema, izbjegavanje stvarnosti ili, naprotiv, kao izvora stres i dodatne brige.

Važnost rada

Za razliku od osoba s PCTB, tip A su pojedinci koji posao vide kao obvezu i cijene poziciju koju zauzimaju i promicanje koje mogu postići u budućnosti..

Jedan od vaših glavnih ciljeva je zaraditi dobru plaću i obaviti različite aktivnosti. S druge strane, oni daju mnogo manje važnosti međuljudskim odnosima.

Postoje aspekti PCTA-e koji mogu pozitivno utjecati na radni život pojedinca, na primjer motivacijske, međutim, oni koji se odnose na neprijateljstvo i nestrpljivost mogu imati negativan utjecaj.

predstava

U svijetu rada, subjekti tipa A mogu se više isticati, jer je to okruženje u kojem je fizički pritisak i vrijeme visoka, kao i konkurentnost..

S druge strane, briga za izvedbu i želja za uspjehom i priznanjem čini se da te ljude vodi prema većim stvarnim postignućima.

Osim toga, profesionalni profili koje ti ljudi zauzimaju imaju veću odgovornost i status.

Odnos obrasca ponašanja tipa A i bolesti

Postoje brojna istraživanja koja pokazuju povezanost PCTA s koronarnim kliničkim poremećajima, sugerirajući da je ovaj obrazac ličnosti prediktor koronarne bolesti i ukazuje na to da je neprijateljska komponenta najštetnija..

Kognitivni poremećaji povezani s neprijateljstvom igraju temeljnu ulogu u ljutnji i agresiji tih subjekata. Također je povezana s fiziološkom reakcijom u međuljudskim sukobima i višim razinama međuljudskog stresa.

Što se tiče mehanizama koji povezuju obrazac ponašanja s koronarnom bolešću, jedna od hipoteza koja je raširenija jest uvjerenje da ti subjekti pokazuju kardiovaskularnu hiperreaktivnost..

Uloga takve obiteljske anamneze u hipertenziji dobro je proučena i čini se da je povezana s nekoliko simptoma. Među njima:

  • Povećano povećanje sistoličkog (visokog) krvnog tlaka tijekom niza kratkih laboratorijskih stresora.
  • Povećano povećanje srčanog ritma i dijastolički krvni tlak (nizak) u izbjegavanju električnog udara.
  • Veći broj otkucaja srca i dijastolički krvni tlak tijekom aritmetičkih zadataka.
  • Povećan sistolički tlak u zadacima formiranja koncepta.

Odnos obrasca ponašanja tipa A i sporta

PCTA je proučavana posebno u natjecateljskim sportašima. Psihosocijalni agenti koji imaju najveći utjecaj u životu mladih su roditelji, treneri i vršnjačka skupina, koji su posebno relevantni tijekom adolescencije..

Postoje istraživanja koja su pronašla vezu između mreža socijalne podrške sportaša i stupnja percipiranog stresa.

Sportska praksa sama po sebi ne favorizira pojavu osobina ličnosti tipa A kod adolescentskih sportaša, ali prilagođavanje zahtjevima sportskog natjecanja zahtijeva podršku psihosocijalnog okruženja (roditelji, treneri, prijatelji)..

S druge strane, izloženost visokom stupnju stresa usko je povezana s mogućnošću pojave osobina ponašanja tipa A.

To može biti povezano s lošom prilagodbom ovih subjekata neadekvatnim vještinama suočavanja, zbog nedostatka podrške.

rizici

Sportaši s PCTA manifestiraju sporije oporavak svojih psihofizioloških pokazatelja u uvjetima stresa, ali to nije povezano s njihovom predispozicijom da boluju od koronarne bolesti srca, jer imaju vrlo dobro fizičko stanje i uživaju u natjecateljskom iskustvu..

Prema nekim autorima, PCTA je povezana samo s rizikom od promjena srca u slučaju lošeg repertoara suočavanja.

S druge strane, uočeno je da ovi subjekti češće treniraju i više su motivirani za treniranje bez entuzijazma. Što se tiče roditelja, oni su zahtjevniji i manje pozitivni u ocjenjivanju uspješnosti svoje djece.

liječenje

Preventivna intervencija obrasca ponašanja tipa A i njezinog utjecaja na koronarne bolesti trebala bi uključivati ​​smjernice koje se kreću od faktora rizika do emocionalnih čimbenika, kako bi se postigla veća dobrobit osobe.

Svaka intervencija ovisit će o individualnoj analizi svake osobe, ali globalna intervencija uvijek je potrebna za stvaranje kolektivnih programa koji uključuju rizike ljudi i skupina općenito..

ciljevi

Glavni cilj je smanjenje aktivnih strategija suočavanja i njihova zamjena tehnikama koje smanjuju stres i anksioznost kroz modifikaciju bihevioralnih, kognitivnih i fizioloških komponenti.

Što se tiče konkurentnosti, uočeno je kako subjekti koji imaju visoku ocjenu u ovoj dimenziji imaju tendenciju da koriste mehanizam pažnje koji bi značio nižu percepciju simptoma.

Visoki subjekti u nestrpljenju-neprijateljstvu pokazuju veću tjeskobu u tri razine odgovora (kognitivni, fiziološki i motorički), u više situacija i posebno u situacijama osobne procjene i preuzimanja odgovornosti, fobičnih situacija i uobičajenih ili svakodnevnih situacija.

opuštanje

Mogući rizici vode do potrebe za intervencijom koja se temelji na prevenciji koronarnog rizika kod ovih ispitanika.

Nadalje, s obzirom na to da su, ovisno o situaciji, poticajni odgovori anksioznosti različitih modaliteta, treba koristiti tehnike kognitivno-bihevioralne tehnike koje se prilagođavaju topografskom i funkcionalnom profilu ispitanika..

Promjene u ponašanju

Korištenje programa koji mijenjaju ponašanje tih ljudi je učinkovita alternativa za promjene u ponašanju i promjene u njihovom načinu života, čime se smanjuje vjerojatnost da će se razviti koronarna bolest srca..

bibliografija

  1. De la Fuente Arias, J. i De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromijalna analiza obrasca ponašanja tipa A i specifični situacijski ansiogenični odgovori: implikacije za intervenciju. Psichothema, vol. 7, broj 2, str. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. i Berrios Martos, mr. (1999) Značenje rada kod ljudi s obrascem ponašanja tipa A. Psicothema, vol.11, nº2 str. 357-366.
  3. Pallarés, J. i Rosel, J. (2001). Uzorak ponašanja tipa A i stresa kod adolescentskih sportaša: neke posredničke varijable. Psicothema. vol. 13, No. 1, str. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. i De Nicolás i Martínez, L. (1991) Uzorak ponašanja tipa A i obiteljska povijest hipertenzije: psihofiziološka studija. Studije psihologije 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psihosocijalna analiza tipa A kardiovaskularnog rizika i ponašanja. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATTHEWS, KA, STAKLO, DC, ROSENMAN, RH I BORTNER, RW, Konkurentski pogon, uzorak A i koronarna bolest srca: daljnja analiza nekih podataka iz studije Western Collaborative Group, u J. Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.