Simptomi astenije, uzroci, vrste i tretmani



 astenija to je simptom koji proizvodi veliki broj različitih uzroka. To uzrokuje da se osoba koja pati osjeća slaba i bez energije. Ekstremni umor koji proizvodi ostaje na dulji način tijekom vremena i obično također uzrokuje veliki nedostatak motivacije i želje za obavljanjem bilo koje aktivnosti..

Općenito, astenija se ne pojavljuje sama od sebe, već kao simptom drugog, ozbiljnijeg problema. Međutim, ponekad je moguće da je nedostatak generalizirane energije jedina sadašnja ili najvažnija poteškoća. To bi bio slučaj, na primjer, u onome što se događa u proljeće astenija.

U većini slučajeva nedostatak energije i motivacije koja prati asteniju može izazvati velike poteškoće u životu onih koji pate od toga. U posebno složenim slučajevima mogu se pojaviti drugi simptomi kao što su problemi s pamćenjem, koncentracija i pažnja, što mnoge dnevne zadatke čine izazovom.

U težim varijacijama astenije, osoba također doživljava nedostatak apetita, smanjenu seksualnu želju, usporene pokrete, poteškoće sa spavanjem i simptome depresije. Moguće je čak i da se neki ozbiljniji simptomi pojavljuju kao halucinacije, groznica, promjene u vidu ili gubitak svijesti.

indeks

  • 1 Simptomi
  • 2 Vrste
    • 2.1. Percipirana astenija
    • 2.2 Vrste fizičke astenije
  • 3 Uzroci
    • 3.1 1 - Astenija uzrokovana fizičkim uzrocima ili bolestima
    • 3.2 2 - Astenija uzrokovana psihološkim čimbenicima
  • 4 Komplikacije
  • 5 Tretmani
    • 5.1 Astenija zbog fizičkih uzroka
    • 5.2 Astenija zbog bolesti
    • 5.3. Kronični umor uzrokovan psihološkim uzrocima
  • 6 Reference

simptomi

Glavni simptom astenije je nedostatak energije koja može biti ili lokalna ili uopćena. Osoba doživljava veliki kontinuirani umor, koji ponekad pogađa samo nekoliko organa ili dijelova tijela. Međutim, općenito je ovaj kronični umor prisutan u cijelom tijelu.

Prema istraživanjima u tom pogledu, u većini slučajeva astenije nema prave slabosti u mišićima, ali to je samo simptom koji percipira pojedinac. U svakom slučaju, učinci uzrokovani ovim umorom su vrlo stvarni i mogu uvelike ometati razvoj normalnog života.

Dakle, između ostalog, osoba će morati uložiti veliki napor kako bi izvršila svoje svakodnevne zadatke, pribegavajući se svojoj volji. To obično uzrokuje da se, u srednjoročnom i dugoročnom razdoblju, aktivnost pojedinca umanjuje uz motivaciju.

Ako se ne riješi na vrijeme, astenija može završiti utječući na mnoga područja života osobe, uključujući njihove odnose s drugima, njihov rad ili hobije. Stoga je potrebno što prije pronaći uzrok koji uzrokuje taj zamor i što prije ga intervenirati.

vrsta

Ovisno o nekoliko čimbenika, asteniju je moguće klasificirati u različite tipove. Zatim ćemo proučavati najčešće podjele.

Asthenia real vs. Percipirana astenija

U nekim slučajevima, osjećaj osobe da ima manje energije, snage ili izdržljivosti uzrokovan je stvarnim gubitkom tonusa mišića. To se može dogoditi kao posljedica različitih bolesti i poremećaja, kao što je distrofija.

U slučaju medicinskih stanja kao što je miastenija gravis, Osoba zadržava svoju snagu netaknutom, ali nakon izvođenja neke vrste vježbe brzo je gubi. Zbog toga su poremećaji u kojima se to događa vrlo komplicirano za dijagnosticiranje.

U drugim vremenima, gubitak snage se doživljava samo. To znači da, iako osoba doista doživljava umor ili slabost, njihovi mišići i dalje pravilno funkcioniraju. U tim je slučajevima podrijetlo problema obično više psihičko nego fizičko.

Vrste fizičke astenije

Kada je osjećaj umora i nedostatka snage uzrokovan stvarnim fizičkim problemom, koji nije povezan s patologijom, to može biti tri tipa: središnji umor, neuromuskularni umor ili umor perifernog mišića.

1. Središnji umor

Središnji umor se obično opisuje kao smanjenje signala koje nose živci na motorne mišiće, na takav način da dolazi do smanjenja brutalne sile koju osoba može koristiti u zadatku.

Smatra se da se središnji umor može pojaviti kao neka vrsta obrambenog mehanizma protiv pretjeranog napora, koji bi mogao ugroziti integritet tijela da se ne zaustavi. Ne zna se točno kako se taj problem pojavljuje, ali istraživanja sugeriraju da bi to bilo povezano s razinama serotonina u mozgu.

2. Neuromuskularni umor

Živci kontroliraju kretanje tijela određivanjem broja, reda i snage pokreta različitih mišića. Kada živac doživi sinaptički umor (stanje u kojem se ne može lako povezati s drugim neuronima), nemoguće je stimulirati mišić koji bi inače aktivirao.

Općenito, neuromuskularni umor se pojavljuje samo kada se pokreti stvore vrlo blizu gornje granice sile koju bi osoba mogla razviti u normalnim uvjetima. Na primjer, to se često događa između pojedinaca koji izvode trening snage, koji moraju premjestiti velike težine u kratkom vremenskom razdoblju.

Osoba koja doživljava neuromuskularni umor ne osjeća nikakvu bol ili neugodan osjećaj. Međutim, mišić postupno prestaje reagirati, sve dok jednostavno ne prestane obavljati pokret.

Ovaj proces je od temeljnog značaja za razumijevanje načina na koji se dobivaju snage od sportaša kao što su gimnastičari ili dizači utega. Dio njihovih postupaka tjelesnog vježbanja odgovoran je za povećanje broja puta koji mogu izvesti zahtjevne pokrete bez dostizanja stanja neuromuskularnog umora.

3 - periferni umor mišića

Periferni umor mišića nastaje kada tijelo ne može dati određenom mišiću svu energiju koja joj je potrebna za izvršenje određenog pokreta. U tim slučajevima, doživljava se osjećaj pečenja, a zahvaćeni dio prestaje biti sposoban napraviti kontrakciju.

Ovaj problem je također povezan s tjelesnim vježbama, te se stoga može riješiti odmorom i dovoljnom opskrbom tijela hranjivim tvarima.

uzroci

Uz vrste fizičkog umora koje smo već vidjeli, koje proizlaze iz normalnog funkcioniranja tijela, neki ljudi doživljavaju asteniju koju uzrokuju drugi, različiti uzroci. To može biti povezano s patologijom ili s različitim psihološkim problemima.

1. Astenija uzrokovana tjelesnim uzrocima ili bolestima

Nedostatak energije i motivacije povezane s astenijom mogu se pojaviti zbog različitih problema povezanih s tijelom. Neke od najčešćih su sljedeće:

- Alergijski procesi ili povezani s autoimunim poremećajima. To je slučaj, primjerice, s proljetnom astenijom ili s nekim pacijentima koji su zaraženi virusom AIDS-a.

- Generalizirane infekcije u tijelu, zbog golemog doprinosa hranjivih tvari koje tijelo mora učiniti kako bi se suočilo s vanjskom invazijom i posljedičnog nedostatka energije koja je slobodna za obavljanje drugih fizičkih zadataka.

- Niska razina određenih hranjivih tvari, hormona ili vitamina u tijelu. Na primjer, neke od tvari koje se najviše odnose na kronični umor su vitamin D i testosteron..

- Neke bolesti kao što su tumori, dijabetes ili neki neurološki poremećaji mogu također imati asteniju među svojim simptomima.

- Konačno, uporaba određenih lijekova kao što su anksiolitici ili antidepresivi može uzrokovati nuspojavu kroničnog umora.

2. Astenija uzrokovana psihološkim čimbenicima

Prema posljednjim istraživanjima u tom pogledu, više od polovice slučajeva astenije može biti uzrokovano isključivo psihološkim uzrocima. U ovom slučaju, problem se naziva psihogena ili funkcionalna astenija.

Jedan od najčešćih uzroka ove vrste kroničnog umora je stalna prisutnost visokih razina stresa. To bi se dogodilo, na primjer, u slučaju sindroma sagorijevanja, ili kod ljudi s vrlo visokim razinama samozadovoljavanja.

Još jedan čimbenik koji može uzrokovati funkcionalnu asteniju je ekstremna promjena obrasca spavanja. To može biti, na primjer, zbog nesanice ili promjena u cirkadijanskim ritmovima; na primjer, zbog vrlo ekstremne promjene vremena (kao što je ona koja se događa u jet-lag).

Konačno, psihogena astenija se također pojavljuje kao jedan od najčešćih simptoma u mnogim psihijatrijskim poremećajima, kao što su velika depresija, generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj ili bipolarni poremećaj..

komplikacije

Samo po sebi, astenija ne može dovesti do ugrožavanja života ili zdravlja osobe. Međutim, u slučajevima kada je to samo simptom osnovne bolesti, moguće je da se pogoršava dok ne postane stvarna prijetnja dobrobiti pojedinca.

Zbog toga je u tim slučajevima potrebno što prije otići stručnjaku da nam pomogne riješiti temeljni problem.

S druge strane, u slučajevima kada se astenija javlja zbog psiholoških čimbenika ili kao posljedica mentalnog poremećaja, fizičko blagostanje pojedinca ne mora biti ni na koji način pogođeno. Međutim, određena područja vašeg života mogu patiti zbog kroničnog umora.

Između ostalog, nedostatak energije i poteškoća u obavljanju svih vrsta zadataka može dovesti do problema u radu, gubitka prijateljstva ili sentimentalnih odnosa, nedostatka interesa za hobije i hobije, pa čak i do pojave anhedonije (teškog emocionalnog izravnavanja)..

U najtežim slučajevima funkcionalne astenije to može dovesti do psihološkog poremećaja kao što je depresija. To je zato što je jedan od glavnih čimbenika rizika za nastanak ove bolesti upravo smanjena aktivnost i nedostatak stimulacije u svakodnevnom životu.

tretmani

Budući da astenija može biti uzrokovana mnogim različitim čimbenicima, ne postoji jedini način da se to riješi. U nastavku ćemo vidjeti koji su najučinkovitiji načini liječenja za svaku postojeću vrstu kroničnog umora.

Astenija zbog fizičkih uzroka

U slučaju ljudi koji osjećaju kronični umor zbog stalne prekomjerne napetosti, kao što su sportaši ili ljudi koji obavljaju višak tjelesnog rada, glavni lijek za asteniju je odmor. Općenito, ako nema drugog problema, nakon nekoliko dana odmora pojedinac će bez poteškoća oporaviti svu svoju energiju.

U nekim slučajevima, osim toga, osoba će morati povećati broj kalorija koje konzumira ili hranjive tvari koje unosi u svoje tijelo. To je osobito vrijedi za ljude koji provode puno vremena na dijeti ili pokušavaju izgubiti težinu.

Astenija zbog bolesti

Kada dođe do kroničnog umora zbog učinka bolesti, nema smisla pokušati ublažiti taj simptom u izolaciji. Općenito, bit će potrebno provesti intervenciju na temeljnoj patologiji kako bi se uklonio temeljni uzrok.

Međutim, u nekim slučajevima mogu se dati određeni lijekovi osobama koje pate od neizlječive kronične bolesti koja uzrokuje asteniju..

Na primjer, kod osoba koje su zbog patologije smanjile razinu testosterona, primjena nadomjesne hormonske terapije može im pomoći da povrate dio svoje snage.

Kronični umor uzrokovan psihološkim uzrocima

U slučaju posljednje vrste astenije, koja je uzrokovana mentalnim poremećajem ili drugim čisto psihijatrijskim uzrocima, intervencija će se obično usredotočiti na dva čimbenika: promjene u načinu života i psihološku terapiju..

Određene promjene u načinu života mogu pomoći ublažiti mnoge simptome stresa, tjeskobe i drugih srodnih problema. Stoga, kada se ti faktori eliminiraju, kronični umor obično nestaje sam od sebe bez potrebe za bilo kakvim drugim djelovanjem..

S druge strane, alati kao što su kognitivno-bihevioralna terapija, meditacija ili prihvaćanje i terapija posvećenosti mogu pomoći u eliminiranju nekih psiholoških čimbenika povezanih s pojavom funkcionalne astenije..

U slučaju prisutnosti ozbiljnijih poremećaja, kao što je depresija, ponekad je potrebno koristiti psihotropne lijekove koji omogućuju osobi da učinkovito obavlja svoje zadatke dok traži dugoročnije rješenje. U tom smislu najviše se koriste inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina..

reference

  1. "Astenija: Što uzrokuje slabost ili gubitak energije i snage?" U: ePain Assist. Preuzeto: 5. listopada 2018. iz ePain Assist: epainassist.com.
  2. "Astenija: što je to i kakve simptome proizvodi?" U: Psihologija i um. Preuzeto: 5. listopada 2018. iz Psihologije i uma: psicologiaymente.com.
  3. "Što uzrokuje asteniju?" U: Healthline. Preuzeto: 5. listopada 2018. iz Healthline: healthline.com.
  4. "Astenija" u: Britannica. Preuzeto: 5. listopada 2018. iz Britannice: britannica.com.
  5. "Slabost" u: Wikipediji. Preuzeto: 5. listopada 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.