Simptomi kronične umora, uzroci i liječenje



kronični umor To je osjećaj kroničnog umora koji se ne povlači s vremenom odmora ili spavanja, a može se povećati na vrlo visoke razine pri obavljanju neke vrste aktivnosti, bilo fizičke ili mentalne.

Osoba s kroničnim umorom ima stanje stalnog umora koji ne nestaje kada uđete u krevet da se odmorite i obnovite energiju, ali se povećava mnogo više kada pokušate izvršiti neku aktivnost.

Ova bolest često zahtijeva značajno smanjenje aktivnosti osobe, jer se umor pojavljuje bez potrebe da se tijelo izlaže bilo kakvom naporu i ne opušta se kada se odmara..

Radnim aktivnostima za ovu bolest čini se gotovo nemogućim, a društvene i domaće aktivnosti također su teške.

Osim toga, stalni umor koji doživljava osoba s kroničnim umorom često je praćen i drugim simptomima kao što su slabost, oštećenje pamćenja ili nedostatak koncentracije, problemi sa spavanjem i bolovi u mišićima ili zglobovima..

Drugi fizički problemi, kao što su upale grla ili tonzilitis, osjetljivi limfni čvorovi, glavobolje, glavobolje ili febrilna stanja, mogu se pojaviti, iako rjeđe..

Simptomi kroničnog umora

15 simptoma koji definiraju ovu bolest su sljedeći:

  1. Umor ili umor (nakon odmora)

  2. Umor koji ograničava zajedničke aktivnosti svakog dana.

  3. Umor koji traje više od 24 sata nakon vježbanja.

  4. Umor koji se pogoršava s intelektualnom i tjelesnom aktivnošću.

  5. Osjećaj težine u rukama i nogama.

  6. glavobolja.

  7. febrícula.

  8. Grlobolja.

  9. hipotenzija.

  10. Teško razmišljanje jasno.

  11. Nedostatak pamćenja, koncentracije i pažnje.

  12. nesanica.

  13. razdražljivost.

  14. depresija.

  15. Upala limfnih čvorova.

dijagnoza

Prva točka za utvrđivanje da li osoba pati od kroničnog umora ili ne, je da trpi šest mjeseci ili više stanje ekstremnog umora koji se ne vraća unatoč redovitom odmoru u krevetu.

Umor koji trpi mora utjecati na aktivnost osobe. To jest, ona mora narušiti sposobnost obavljanja radnih, društvenih i domaćih aktivnosti

Osim toga, ovo stanje umora mora biti popraćeno i drugim simptomima kao što su gore opisani: groznica, bolovi u mišićima, zglobovima ili glavi, problemi s pamćenjem ili pažnjom itd..

Dijagnoza mora biti postavljena od strane liječnika koji će provesti niz testova za utvrđivanje prisutnosti kroničnog umora:

1. Bit će detaljnu kliničku povijest o pacijentu, uzimajući u obzir sve bolesti koje su pretrpjele, kao što su počele simptomi zamora, što patološka obiteljska povijest ima, itd..

2. To će ocijeniti vaš status kovnicel kroz mali test kognitivnih performansi (testovi memorije, pažnja, rezoniranje, itd.).

3. Oni će se provoditi testovi krvi i urina isključiti moguće organske čimbenike koji uzrokuju umor i umor.

4. Ponekad će biti napravljeni psihološki testovi procijeniti jesu li osjećaji umora posljedica određenog afektivnog stanja (kao što je depresija).

5. Oni će se provoditi druga ispitivanja kao što su snimanje magnetskom rezonancijom, imunološki testovi ili emitijska tomografija s jednim fotonom, ako je potrebno, odbaciti mogućnost da pacijent ima druge bolesti koje se odnose na umor.

Na taj se način dijagnosticira kronični umor s jedne strane kroz otkrivanje tipičnih simptoma bolesti i, s druge strane, isključuje mogućnost da su manifestirani simptomi uzrokovani prepoznatljivom bolešću..

Kada su ispunjena oba kriterija, to jest: prikazani su tipični simptomi kroničnog umora i nisu otkrivene nikakve fizičke ili psihičke bolesti koje bi mogle biti povezane s njima, dijagnoza kroničnog umora može se provesti.

statistika

Studija koju je proveo američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) 1993. godine donio je odluku da je između 0,4% i 0,9% Amerikanaca starijih od 18 godina koji su primili medicinsku skrb patilo od kroničnog umora..

Međutim, novija studija provedena u regiji Seattle pokazala je da je učestalost ove bolesti mnogo veća (između 7,5% i 26% ljudi može patiti od kroničnog umora)..

Isto tako, u drugom istraživanju provedenom u gradu San Franciscu dobiveni su slični rezultati: 20% stanovništva pati od kroničnog umora.

Stoga je jasno da je riječ o bolesti koja pogađa mnoge ljude širom svijeta, što ukazuje na posebnu prevalenciju među ženama.

Starost početka kroničnog umora je između 29 i 35 godina, iako su slučajevi zabilježeni i kod adolescenata i mladih ispod 25 godina starosti..

Što se tiče evolucije bolesti, ona je obično kronična, ali promjenjiva. Postoje pacijenti koji se oporavljaju, sposobni su normalno obavljati svoje društvene i radne aktivnosti, ali obično nastavljaju povremeno imati neke simptome.

U stvari, prema studiji koju je proveo CDC, konotirano je da se 31% bolesnika s kroničnim umorom oporavilo tijekom prvih pet godina i 48% tijekom prvih 10 godina..

Osim toga, kronični umor je obično svjedok višestrukih uspona i padova u kojima se razdoblja relativnog blagostanja i smanjenog umora izmjenjuju s razdobljima ekstremnog umora i nemogućnosti funkcioniranja.

Uzroci kroničnog umora

Otkrijte zašto je kronični umor jedan od najvećih zagonetki znanosti danas, unatoč brojnim istraživanjima koja su provedena.

Što uzrokuje osjećaj umora i simptome koji pacijenti pate od kroničnog umora? Zašto oni imaju taj iscrpljujući zamor ako se ne pronađe fizička promjena koja ga potječe?

Sadašnja istraživanja sugeriraju da bi se bolest formirala zajedno s višestrukim uzrocima, koji bi, putem detonirajućih podražaja poput stresa, infekcija ili traumatskih iskustava, bili odgovorni za kronični umor.

Zatim ćemo komentirati one čimbenike koji su više povezani s bolešću.

1. Infektivni agensi

U početku se smatralo da kronični umor može biti uzrokovan infekcijom Epstein-Barr virusa (virusa koji uzrokuje mononukleozu) zbog sličnosti između obiju bolesti..

Međutim, nekoliko studija CDC-a pokazalo je da ne postoji uzročna veza između ovog virusa i kroničnog umora, tako da se ne može pretpostaviti da je ova bolest uzrokovana virusnom infekcijom..

Međutim, nije isključeno da taj virus može igrati važnu ulogu u razvoju kroničnog umora i da, zajedno s drugim čimbenicima, može uzrokovati bolest.

2. Imunologija

Druga linija istraživanja usredotočena je na imunološki sustav. Pretpostavlja se da bi patnja u funkcioniranju ovog sustava koja štiti naše tijelo mogla povećati vjerojatnost obolijevanja od kroničnog umora.

Trenutno se brani hipoteza da bi promjene u imunološkom sustavu mogle biti čimbenik rizika u vrijeme stresa ili virusnih infekcija, budući da tijelo nije moglo adekvatno reagirati i moglo bi uzrokovati kronični umor.

3. Središnji živčani sustav

Brojne studije su pokazale da je živčani sustav našeg mozga odgovoran za proizvodnju razina fizičkog i emocionalnog stresa i oslobađanje niza hormona u tijelu..

Naročito, u slučaju stresa, mozak oslobađa kortizol, hormon koji može biti povezan s imunološkim sustavom i kroničnim umorom..

4. Nutritivni nedostatak

Naposljetku, zbog netolerancije koju mnogi pacijenti pokazuju određenim tvarima koje se nalaze u hrani, pretpostavlja se da nedostatak hranjivih tvari može biti povezan s kroničnim umorom..

Međutim, nisu objavljeni nikakvi znanstveni dokazi koji bi pokazali da je takav uzročni odnos istinit.

Stoga je danas uzrok kroničnog umora nepoznat, pa se podrazumijeva da je to uzrokovano kombinacijom ovih 4 faktora o kojima smo raspravljali..

liječenje

Trenutno ne postoji nikakvo liječenje koje bi uspjelo izliječiti ovu bolest, pa su terapijske intervencije usmjerene na ublažavanje intenziteta simptoma tako da uzrokuju manje nelagode.

S jedne strane, lijekovi na recept mogu se koristiti za smanjenje određenih simptoma:

  1. Tricikli s antidepresivima mogu smanjiti nesanicu i ublažiti intenzitet boli.

  2. Anksiolitici se mogu davati pacijentima s kroničnim umorom koji imaju visoku razinu anksioznosti.

  3. Antiinflamatorni lijekovi mogu biti korisni za smanjenje groznice i bolova u mišićima ili zglobovima.

S druge strane, posebno su važni oni tretmani koji poboljšavaju pacijentovo psihičko stanje i način života..

  1. psihoterapija Smanjuje napetost koju donosi kronični umor, smanjuje emocionalni stres koji može biti povezan s bolešću i bori se protiv simptoma anksioznosti i depresije koji se često mogu pojaviti u ovoj vrsti poremećaja..

  1. Tjelesna aktivnost: važno je obavljati umjerenu, ali stalnu tjelesnu aktivnost. Treba izbjegavati fizičke i mentalne napore koji mogu naglasiti zamor, ali istovremeno treba održavati minimalnu razinu aktivnosti kako bi se izbjegli fizički problemi i naviklo tijelo na kretanje.

  1. Zdrava prehrana: isto tako važno je voditi brigu o tijelu kroz zdravu prehranu, izbjegavati obilne obroke i osigurati tijelu sve one hranjive tvari koje su mu potrebne.

Je li to isto što i Fibromyalgia?

Fibromialgija i kronični umor dijele mnoge simptome i dvije su vrlo slične bolesti, međutim, postoje dvije vrste različitih promjena, pa kad govorimo o kroničnom umoru ne govorimo o fibromijalgiji..

Fibromijalgija je kronična reumatska bolest u kojoj ljudi koji pate od toga pate od simptoma kao što su ukočenost tijela pri ustajanju, povećana bol u glavi i licu, problemi sa spavanjem, depresija, tjeskoba, mentalna sporost, crijevni problemi i trnci u savjeti.

Kao što vidimo, fibromialgija i kronični umor imaju niz uobičajenih simptoma:

  • nesanica

  • glavobolje

  • depresija

  • umor

  • Teško razmišljanje

  • Bolovi u zglobovima.

Međutim, svaka bolest ima niz karakteristika koje nam omogućuju da razlikujemo jednu od druge. To su:

  • Dob za početak: fibromijalgija obično počinje između 45 i 55 godina, kronični umor mnogo ranije, između 29 i 35 godina.

  • vježba: Kao što smo rekli, kod kroničnog umora stanje umora se pogoršava kada se vježba izvodi, umjesto fibromijalgije, poboljšava se.

  • umor: umor koji je prisutan u kroničnom umoru je naporan, dok je onaj koji se pojavljuje u fibromyalgia nije.

  • groznica: Kronični umor može uzrokovati povišenu temperaturu, fibromijalgija ne može.

  • Grlobolja: U kroničnom umoru obično postoji upaljeno grlo koje se ne događa u fibromijalgiji. Osim toga, osoba s kroničnim umorom često je iscrpljena kada razgovara, što također ne pati od osobe s fibromijalgijom.

  • ostali: Umor koji se vidi u fibromijalgiji oslobađa se sate, tako da osoba može povratiti energiju u krevetu. U slučaju kroničnog umora to se ne događa.

Stoga, iako su obje bolesti vrlo slične i temelje se na prisutnosti umora bez očiglednog fizičkog uzroka, kronični umor nije isto što i fibromialgija..

reference

  1. Cleare, A.J. (2003). Neuroendokrina disfunkcija. U L.A. Jason, P.A. Fennell i R.R. Taylor (ur.), Priručnik sindroma kroničnog umora (str. 331-360). Hoboken, NJ: Wiley.
  2. Collinge, W. (1993) Oporavak od sindroma kroničnog umora. Vodič koji se samo ojačava.
  3. Jason, L.A. Fennell, P.A., i Taylor, R.R. (Eds.) (2003). Priručnik za sindrom kroničnog umora. Hoboken, NJ: Wiley.
  4. Rivero, J.C. (2009). Sindrom kroničnog umora Pediatr Integral, XIII 277-284.
  5. Sandín, B. (1999). Sindrom kroničnog umora. Konferencija. X Ljetni tečajevi UNED-a. Avila, 12. - 16. srpnja.
  6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Sindrom kroničnog umora. BMJ. 2010; 340: c738.

  7. White, P. (2004). Što uzrokuje sindrome kroničnog umora? BMJ. 23, 329;.