Simptomi, uzroci, komorbiditet, tretmani



 mizofobija ili germofobija je specifična fobija koju karakterizira prekomjerni i iracionalni strah od bakterija i drugih klica. Da bi se strah mogao smatrati simptomom fobije, on mora uzrokovati poteškoće u životu osobe koja pati od nje.

Imati poštovanje prema prljavštini ili klicama normalno je i zdravo. Međutim, za ljude s mizofobijom strah je toliko velik da će ih navesti da iskuse vrlo visoku patnju. 

Na primjer, mnogi od onih koji su pogođeni će izbjeći odlazak kamo god vide kao nečist ili jedu hranu koju nisu sami pripremili.

Misofobija je u svijetu psihologije svrstana u kategoriju specifične fobije; i kao takav, to je poremećaj tjeskobe. Osim toga, obično se pojavljuje zajedno s drugim ozbiljnijim psihijatrijskim problemima, osobito opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

Ako se ne riješi, ova specifična fobija može ozbiljno ometati normalno funkcioniranje osobe u njihovom svakodnevnom radu. Srećom, nakon što se otkrije, postoje i psihološki i farmakološki tretmani koji mogu pomoći ublažiti najozbiljnije simptome miofobije.

indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1. Prekomjerni strah od prljavštine ili klica
    • 1.2 Izbjegavanje situacija u strahu
    • 1.3 Anksioznost
    • 1.4 Neobična ponašanja
  • 2 Uzroci
    • 2.1 Genetski čimbenici
    • 2.2 Čimbenici okoliša
  • 3 Komorbiditet
    • 3.1 Opsesivno-kompulzivni poremećaj i misofobija
  • 4 Tretmani
    • 4.1 Kognitivno-bihevioralna terapija
    • 4.2. Primjena psihotropnih lijekova
    • 4.3 Ostale tehnike
  • 5 Reference

simptomi

Prekomjerni strah od prljavštine ili klica

Kao i kod drugih specifičnih fobija priznatih u svijetu psihologije, glavni simptom misofobije je iracionalan strah i mnogo veći od normalnog prema nečem konkretnom.

U ovom slučaju, riječ je o izraženom strahu od prljavštine i klica i svih objekata koji se percipiraju kao kontaminirani.

Ovisno o tome kako je slučaj, svaka osoba može osjećati strah prema nešto drugačijim elementima. Na primjer, neki pojedinci osjećaju strah od mikroba (varijanta ovog poremećaja poznata kao "germofobija"). Drugi se osjećaju nemirni kada su u prisustvu bilo kojeg predmeta ili živog bića koje percipiraju kao prljavo.

Važno je naglasiti da strah koji osoba s misofobijom osjeća ide mnogo dalje od normalne brige za čistoću. To je pretjerani strah, koji ometa uobičajeni razvoj svakodnevne rutine pojedinca. Osim toga, obično uzrokuje mnogo više patnje nego što je uobičajeno.

Izbjegavanje situacija u strahu

Općenito, strah koji ljudi s misofobijom osjećaju prema prljavosti dovodi ih do toga da žele izbjeći pod svaku cijenu svaku situaciju u kojoj vjeruju da će joj biti izloženi..

To vam obično uzrokuje sve vrste problema u svakodnevnom životu, a istovremeno onemogućujete uživanje u mnogim aktivnostima koje biste inače obavljali.

Neke od situacija koje ljudi s misofobijom najviše izbjegavaju su:

  • Jedite iz svog doma iz straha da je hrana kontaminirana.
  • Posjetite domove drugih ljudi.
  • Izbjegavajte kupanje u bazenima ili u moru kako biste izbjegli infekcije.
  • Koristite javne toalete
  • Prestanite izlaziti kako ne biste bili izloženi prljavštini.

Ovisno o ozbiljnosti misofobije koju osoba doživljava, ovaj psihološki poremećaj može jednostavno biti smetnja ili postati stvarna prepreka za praktično bilo što.

anksioznost

U situacijama koje bi osoba željela izbjeći, ali na koje se iz nekog razloga mora suočiti, uobičajeno je da se pojave klasični simptomi tjeskobe. One mogu biti manje ili više jake ovisno o ozbiljnosti poremećaja i specifičnim okolnostima u kojima se nalazite.

Neki od najčešćih simptoma tjeskobe su kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima, osjećaj topline kroz tijelo, vrtoglavica, palpitacije, pretjerano znojenje i osjećaj gušenja. U najtežim slučajevima, osoba također može pretrpjeti snažan strah od gubitka kontrole ili umiranja.

Ova anksioznost je jedan od glavnih uzroka da pojedinci s misofobijom izbjegavaju sve situacije u kojima vjeruju da će morati pronaći prljavštinu ili klice..

Međutim, unatoč tome što su izrazito neugodni, ti simptomi ne predstavljaju stvarnu opasnost za osobu.

Neobično ponašanje

Konačno, u nekim slučajevima miofobije, pogođena osoba usvaja određena ponašanja ili rituale osmišljene da smanje ili eliminiraju njihov kontakt s bilo kojom vrstom prljavštine..

Ovi rituali mogu biti stvarno učinkoviti, ali pretjerani, ili naprotiv, nemaju stvarne veze s problemom.

Na primjer, pojedinac s misofobijom može uzeti naviku tuširanja nekoliko puta dnevno, kako bi bio što čišći; ili operite ruke svakih dvadeset minuta kako biste izbjegli kontakt s klicama.

Drugi, međutim, mogu pokazati druge ekstremnije i onemogućavajuće ponašanje. Na primjer, neki ljudi s ovim poremećajem odbijaju imati bilo kakav fizički kontakt s drugima, ili to čine samo ako koriste sterilne rukavice..

Od svih opisanih simptoma to se najviše odnosi na opsesivno-kompulzivni poremećaj. U stvari, linija koja razdvaja oba mentalna oboljenja često je zbunjujuća i mora je u svakom slučaju odrediti stručnjak.

uzroci

Što može navesti osobu da razvije takav pretjerani strah od prljavštine i klica? Kao i kod većine psiholoških poremećaja, nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje. Vjeruje se da bi se misofobija pojavila u većini slučajeva zbog interakcije između genetskih i ekoloških uzroka.

Genetski čimbenici

Prema raznim istraživanjima anksioznosti i srodnih poremećaja, određene biološke razlike uzrokovale bi veću predispoziciju za razvijanje fobija od drugih. Međutim, ova ranjivost ne bi se očitovala u svim slučajevima, niti bi uvijek bila na isti način.

S druge strane, pojedinci s određenim tipovima osobnosti vjerojatnije će razviti poremećaje kao što su specifične fobije. Jedna od značajki koja se najviše odnosi na anksioznost je neuroticizam; u specifičnom slučaju mizofobije, oni također mogu utjecati na otvorenost prema iskustvu i odgovornosti.

Čimbenici okoliša

Ali zašto se kod nekih ljudi s genetskom ranjivošću ta specifična fobija razvija, dok u drugima ne? Odgovor bi mogao biti u određenim iskustvima tijekom djetinjstva i razvoju pojedinca, što bi uzrokovalo da na kraju pati od ovog poremećaja.

U slučaju većine fobija, oni su obično povezani s jednim ili više traumatskih iskustava koja bi osoba pretrpjela tijekom prvih godina života. To bi se povezivalo s predmetom koji uzrokuje strah, obično izravno, iako vidite da odnos nije tako jasan.

Drugi mogući ekološki uzrok je da je osoba odrasla u okruženju u kojem je usađen veliki strah od prljavštine. Na primjer, možda su njegovi roditelji, bez patnje od mizofobije, zahtijevali da sve bude savršeno čisto i upozorilo dijete na sve loše stvari koje bi se mogle dogoditi ako on nije.

Konačno, jedan od najvažnijih čimbenika okoliša u pojavi specifične fobije je prisutnost velikog stresa u svakodnevnom životu osobe.

To može potaknuti njihovu genetsku ranjivost i njihovu predispoziciju da aktiviraju i na kraju dovedu do ovog psihološkog poremećaja.

komorbiditet

Misofobija je osebujna mentalna bolest, u smislu da ima vrlo bliski odnos s opsesivno-kompulzivnim poremećajem.

Ove dvije patologije često se često pojavljuju zajedno, a ponekad ih je teško razlikovati. U ovom odjeljku ćemo vam reći koji je vaš točan odnos.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i misofobija

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) je patologija koju karakterizira prisutnost intruzivnih misli vezanih uz ponavljajuću temu (opsesije) i praksu određenih ponašanja usmjerenih na smanjenje njezine prevalencije (kompulzije). TOC se može povezati s mnogim temama, ali jedan od najčešćih je čišćenje.

Osobe s ovom duševnom bolešću neprestano su napadnute velikom zabrinutošću povezanom s prljavštinom i klicama. U tom smislu, njegov strah je vrlo sličan onome što ga doživljava pojedinac s misofobijom; ali točni se simptomi dosta razlikuju između oba poremećaja.

Tako se kod misofobije strah pojavljuje samo kad se osoba suoči s situacijom u kojoj je u kontaktu s nečim prljavim. Međutim, priroda opsesivno-kompulzivnog poremećaja čini strah prisutnim gotovo cijelo vrijeme kad je osoba budna.

Osim toga, u TOC-u, pojedinac će provesti nekoliko "korektivnih" ponašanja za koja vjeruje da će mu pomoći da izbjegne strah ili najgore posljedice koje zamišlja kao uzroke prljavštine. To se ne događa u slučaju specifične fobije.

S druge strane, kada se oba poremećaja javljaju zajedno, normalno je da se specijalist usredotoči na rješavanje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Kada su simptomi smanjeni, obično se to događa u isto vrijeme.

tretmani

Misofobija može biti vrlo onesposobljavajuće stanje za one koji ga pate ako se ne tretira ispravno. Međutim, postoji nekoliko tehnika koje su pokazale veliku učinkovitost kada je riječ o rješavanju problema. U stvari, specifične fobije su jedna od vrsta mentalnih bolesti s najboljom prognozom svih.

Najčešći način liječenja ove fobije je uporaba kognitivno-bihevioralne terapije, s kojom se postiže vrlo visok postotak oporavka. U najtežim slučajevima, pored toga, možete se poslužiti psihotropnim lijekovima kako biste ublažili neke od najozbiljnijih simptoma.

Konačno, kada nijedan od ova dva pristupa nije učinkovit ili želite probati nešto novo, moguće je koristiti neke različite terapije kao što su ACT ili hipnoza. Pokazalo se da oba pristupa daju dobre rezultate u nekim slučajevima.

Kognitivno-bihevioralna terapija

Najčešće korišten pristup liječenju misofobije je kognitivno-bihevioralna terapija. Uz to, pacijenta se uči da se suočava sa svojim strahovima malo po malo, dok uči kako smanjiti anksiozni odgovor i promijeniti svoja pogrešna uvjerenja o prljavštini i klicama..

Glavna tehnika koja se koristi u ovoj terapiji za liječenje specifične fobije je navikavanje. Time je pojedinac izložen situacijama koje mu sve više daju više straha. Prvo započinjete s nečim vrlo jednostavnim, sve dok se osoba ne može pravilno nositi s njom, a zatim se razina intenziteta lagano podiže.

U isto vrijeme, kroz kognitivno restrukturiranje i promjenu uvjerenja, pojedinac uči izazivati ​​svoje iracionalne ideje o prljavštini i njezinim mogućim opasnostima, te ih zamijeniti s drugima koji su više prilagođeni stvarnosti. To pomaže da izložba bude sve jednostavnija.

Uporaba psihotropnih lijekova

U nekim slučajevima može se preporučiti uporaba lijekova za ublažavanje nekih kompliciranih simptoma mizofobije..

Za neke ljude, anksioznost je toliko ekstremna, da je potrebno na neki način smanjiti anksioznost prije nego se može razmotriti mogućnost pokretanja psihološkog tretmana..

Psihotropni lijekovi osmišljeni su upravo s tim ciljem. Oni su fantastični da odmah ublaže tjeskobu, ali dugoročno mogu postati zarazni i generirati vrlo neugodne nuspojave. Stoga ih treba koristiti samo kao sredstvo za olakšavanje tijeka psihološke terapije.

Međutim, većina studija sugerira da se učinkovitost kognitivno-bihevioralne terapije povećava u kombinaciji s određenim vrstama psiholoških lijekova..

Druge tehnike

Iako su lijekovi i kognitivno-bihevioralna terapija najčešće korišteni pristupi u liječenju misofobije, oni nisu jedini učinkoviti. U nekim slučajevima, korištenje drugih manje konvencionalnih tehnika može dati još bolje rezultate.

Neke od najčešće korištenih alternativnih tehnika su terapija prihvaćanja i predanosti (ACT) i hipnoterapija. Obje imaju veliku znanstvenu potporu i mogu biti fantastična opcija za određene vrste ljudi.

reference

  1. "Mišofobija (germofobija): strah od klica" u: Psycom. Preuzeto: 22. studenog 2018. iz Psycoma: psycom.net.
  2. "Mysophobia" u: Vrlo dobro. Preuzeto: 22. studenog 2018. iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Što je mysofobija i što uzrokuje strah od mikroba?" Simptomi, liječenje i osobe koje pate od slavnih "u: Suncu. Preuzeto: 22. studenog 2018. od The Sun: thesun.co.uk.
  4. "Mysophobia" u: Dobra terapija. Preuzeto: 22. studenog 2018. iz dobre terapije: goodtherapy.com.
  5. "Mysophobia" u: Wikipediji. Preuzeto: 22. studenoga 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.