Simofonija, uzroci, posljedice, liječenje

 misophonia to je mentalno stanje zbog kojeg osoba trpi emocije, misli i negativne fizičke reakcije kada je izložena određenim zvukovima. Iako nije klasificiran kao psihijatrijski poremećaj, njegovi simptomi mogu biti vrlo štetni za živote onih koji ga pate..

Negativne reakcije koje su pretrpjele osobe s mizofonijom mnogo su jače od onih koje bi imale nekoga bez tog stanja u prisutnosti istog zvuka. Na primjer, određena buka može izazvati ljutnju, paniku ili duboku tužnost. Ovi se simptomi pojavljuju periodično.

Unatoč tome što nisu svrstani u priručnike o mentalnim poremećajima, misofonía može ozbiljno ometati razvoj svakodnevnog života osobe. Na primjer, pojedinci koji pate od njega uobičajeno pokušavaju izbjeći buku koja ih smeta, čak i ako moraju izbjegavati ugodne ili važne situacije..

Danas još uvijek ne znamo previše o tom mentalnom stanju, niti je razvijena standardizirana metoda liječenja. Međutim, u ovom članku ćemo vam reći najvažnije podatke o trenutno poznatoj misofoniji.

indeks

• 1 Simptomi
  • 1.1 Averzija prema određenim zvukovima
  • 1.2 Nekontrolirane emocionalne reakcije
  • 1.3 Niska tolerancija prema osobama bliskima
  • 1.4 Paranoja
• 2 Uzroci
  • 2.1 Trauma u djetinjstvu
  • 2.2 Promijenjena struktura mozga
  • 2.3. Postojanje temeljnog poremećaja
• 3 Čimbenici rizika
  • 3.1 Neuroticizam
  • 3.2 Spol
  • 3.3 Problemi selektivne pažnje
• 4 Posljedice
  • 4.1 Negativno raspoloženje
  • 4.2 Socijalna izolacija
  • 4.3 Poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka
  • 4.4 Osjećaj nedostatka kontrole
• 5 Tretmani
  • 5.1 Kognitivno-bihevioralna terapija
  • 5.2. Psihoanalitička terapija
• 6 Reference

simptomi

Averzija prema određenim zvukovima

Glavni simptom koji ljudi pate od misofonije je prisutnost pretjeranih emocionalnih reakcija na neke svakodnevne zvukove, što drugim ljudima nije važno ili jednostavno može biti neugodno. Svaki pojedinac s tom patologijom reagira na različite podražaje i radi drugačije.

Prema tome, pojedinac s misofonijom može reagirati s bijesom ili strahom kad čuje svoj "razočaran" zvuk, dok drugi može osjetiti ekstremnu tugu ili nezadovoljstvo. U težim slučajevima, mogu se pojaviti intenzivniji odgovori kao što su napadi anksioznosti.

Zvukovi koji pokreću reakciju kod ljudi koji imaju misofoniju također se potpuno razlikuju među različitim pojedincima. Na primjer, netko može reagirati na buku koju netko napravi dok žvače, dok drugi može osjetiti negativne emocije usprkos prometu ili škripanje kredom na ploči.

U vrlo ekstremnim slučajevima, osoba može čak patiti od depresivnih epizoda, samoubilačkih misli ili generalizirane tjeskobe ako mora biti stalno izložena svom zvuku koji pokreće.

Nekontrolirane emocionalne reakcije

Još jedan od najkarakterističnijih simptoma misofonije je da su ljudi koji pate od toga svjesni da su njihove negativne emocije potpuno pretjerane i da nemaju nikakvo značenje. Međutim, to im znanje ne pomaže kada je riječ o kontroli svojih osjećaja, oni se automatski probude.

Često ljudi s ovim stanjem prelaze u režim borbe ili bijega kada čuju njegov zvuk koji pokreće; i njihov automatski odgovor je ili da se naljute i pokušaju da buka nestane ili pobjegne iz situacije u kojoj se nalaze. To vam može donijeti sve vrste problema u vašem svakodnevnom životu.

Mala tolerancija sa bliskim ljudima

Zanimljivo je da u većini slučajeva osobe s misofonijom osjećaju intenzivnije negativne emocije kada buku koja se pokreće proizvodi netko blizak njima.

Primjerice, zvuk žvakanja neznanca može se činiti jednostavno dosadnim, dok će, ako to relativizira, reakcija biti mnogo veća.

Često to uzrokuje da postanu iznimno razdražljivi kada netko u njihovoj okolini proizvodi njihov zvuk koji pokreće. Zbog toga se njihovi odnosi s drugima vremenom pogoršavaju.

parnoja

Jedan od najozbiljnijih simptoma misofonije je pojava iracionalnih misli o namjerama ljudi koji proizvode zvuk koji pokreće.

Pacijenti s ovim poremećajem mogu vjerovati da ljudi oko njih stvaraju buku samo da bi ih uznemirili ili učinili da se osjećaju loše, čak i ako nema dokaza o tome..

Zbog tog simptoma, pojedinci koji pate od njega imaju tendenciju da budu vrlo sumnjičavi prema drugima, da se što više povuku i izbjegnu društveni kontakt. Srećom, paranoja se ne pojavljuje u svim slučajevima misofonije, samo u najozbiljnijoj.

uzroci

Budući da nema mnogo istraživanja o misofoniji, ne zna se točno što ovaj poremećaj može uzrokovati. Međutim, postoje neke teorije koje ukazuju na neke od mogućih uzroka problema. Zatim ćemo vidjeti najvažnije.

Trauma u djetinjstvu

Ekstremna odbojnost prema određenim zvukovima nastaje rano u životu pojedinca, obično tijekom djetinjstva ili adolescencije.

Osim toga, simptomi se s vremenom obično pogoršavaju, osim ako nisu izravno uključeni u problem. Zbog toga neki stručnjaci vjeruju da je misofonija nastala u djetinjstvu.

Prema psihološkim trendovima kao što je psihoanaliza, kada osoba pati u traumatičnom događaju u djetinjstvu, posljedice se mogu vidjeti tijekom njegovog odraslog života..

U slučaju misofonije, moguće je da je pojedinac doživio vrlo neugodno iskustvo vezano uz zvuk koji pokreće.

Ovo rano iskustvo ne mora biti prisutno u umu pojedinca, koji ga se možda čak i ne sjeća. Čak i tako, svaki put kada čujete zvuk koji pokreće, vaše emocije će se pojaviti kao da ste suočeni s pravom opasnošću koju ste pretrpjeli kao dijete.

Promijenjena struktura mozga

Određene neurološke studije provedene na osobama s mizofonijom pokazuju da se neka područja mozga obično razlikuju u tim osobama.

Na primjer, čini se da područja povezana s kontrolom pažnje i impulsa mogu biti manje razvijena nego inače, a slušna područja mogu biti previše.

Ova kombinacija može biti glavni uzrok simptoma ove patologije. Osoba bi percipirala izvjesne zvukove intenzivnije nego obično, i ne bi mogla odvratiti njihovu pozornost od njih. U isto vrijeme, njegove bi emocije pucale bez da je mogao učiniti sve da ih kontrolira.

Vjeruje se da postoji određena genetska komponenta u pojavljivanju ovih promjena u mozgu. Međutim, također je moguće da su strukture različite zbog određenih specifičnih iskustava osobe tijekom njihovog razvoja, tako da ovaj uzrok ne bi trebao odbaciti prethodne.

Postojanje temeljnog poremećaja

Neki stručnjaci vjeruju da se misofonía ne može normalno smatrati poremećajem, ali se pojavljuje kao posljedica još jednog psihološkog problema koji još nije otkriven..

To je u skladu s činjenicom da je često odbojnost prema zvuku povezana s patologijama poput depresije, tjeskobe ili bipolarnosti.

Međutim, odnos između misofonije i drugih mentalnih poremećaja nije posve jasan. Stoga je potrebno provesti više istraživanja u tom pogledu prije nego što se može donijeti konačan zaključak.

Čimbenici rizika

Nisu svi ljudi podjednako vjerojatno da će patiti od misofonije. U nastavku ćemo vidjeti koji su glavni rizični čimbenici tog psihološkog poremećaja.

neuroticizam

Neuroticizam je osobina ličnosti koju dijele svi pojedinci čije su emocije izuzetno jake i lako se mijenjaju.

Tako će netko od neurotičara imati intenzivnije osjećaje nego što je to normalno, te će se na jednostavan način pomaknuti od pozitivnog raspoloženja do negativnog..

U odnosu na mizofoniju, ljudi s visokim rezultatima na toj osobini ličnosti imaju veću sklonost doživljavati negativne emocije u prisutnosti određene buke. Također, njihovi osjećaji bit će mnogo moćniji i nekontroliraniji od onih s većom emocionalnom stabilnošću.

Važno je napomenuti da je moguće pretrpjeti misofoniju bez ove osobine ličnosti; ali šanse za to su mnogo veće u slučaju neurotične osobe.

seks

Istraživanja na misofoniji sugeriraju da žene češće pate od ovog poremećaja nego muškarci. Ne zna se točno zašto se to događa, iako su razvijene neke teorije koje pokušavaju objasniti ovaj fenomen.

Najviše prihvaćeno je da anatomske razlike u mozgu između muškaraca i žena čine ih osjetljivijim na određene podražaje, kao što je buka. U ekstremnim slučajevima, ova povećana osjetljivost može dovesti do poremećaja kao što je misofonija.

Problemi s selektivnom pažnjom

Kao što smo već vidjeli, ljudi s misofonijom imaju ozbiljnih problema ignorirati određene okidače koji izazivaju negativne emocije.

Zbog toga je vjerojatnije da će pojedinci s problemima dobrovoljne kontrole skrbi razviti ovaj poremećaj.

Tako je uočeno da je u nekim slučajevima poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) povezan s pojavom ove patologije..

udar

Unatoč tome što se u službenim dijagnostičkim priručnicima ne smatra psihološkim poremećajem, misofonía može uzrokovati sve vrste negativnih učinaka u životima ljudi koji pate. U ovom ćemo dijelu vidjeti koje su najčešće.

Negativno raspoloženje

Najjasnija posljedica misofonije je ponavljanje negativnih emocija. Ovisno o težini simptoma, to može biti jednostavna nelagodnost ili postati nešto što ugrožava dugoročnu dobrobit osobe.

U najtežim slučajevima ovog poremećaja, pojedinci koji pate od njega mogu završiti u razvoju problema kao što su depresija, generalizirana anksioznost, socijalna fobija ili agorafobija. Osim toga, simptomi se mogu pojaviti kao nemogućnost uživanja u bilo čemu, pa čak i ideja o samoubojstvu.

Društvena izolacija

Mnogi pokretači misofonije povezani su s drugim ljudima ili društvenim kontekstima. Zbog toga pojedinci koji razviju ovaj poremećaj mogu na kraju izbjeći da se spoje s drugima, kako se ne bi morali suočiti s negativnim emocijama koje ti zvukovi pokreću u njima..

S druge strane, ekstremna averzija prema određenim zvukovima često uzrokuje i one koji pate od toga da budu vrlo razdražljivi i agresivni. To znači da u mnogim slučajevima drugi ne žele biti u društvu, pa se njihovi društveni odnosi još više pogoršavaju..

Poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka

Ovisno o specifičnom zvuku koji pokreće osobu s pogrešnom namjerom, ovaj problem može vas spriječiti u razvoju dana u dan s lakoćom. Na primjer, ako se osoba osjeća ekstremno uznemireno kada sluša buku od prometa, tijekom vremena će vjerojatno izbjeći uzimanje automobila ili čak napuštanje doma.

Posljedice tog izbjegavanja mogu biti vrlo različite ovisno o svakom pojedinom slučaju; ali često mogu dovesti do problema kao što su gubitak zaposlenja ili napuštanje ugodnih aktivnosti koje ih mogu izložiti zvukovima.

Osjećaj nedostatka kontrole

Kao što smo već vidjeli, negativne emocije koje trpe oni koji imaju misofoniju pojavljuju se automatski i nekontrolirano. Zbog toga, pojedinci s ovim poremećajem imaju tendenciju da steknu pesimističan pogled na vlastiti unutarnji svijet nakon nekog vremena..

Dakle, ti ljudi obično završe u razvoju niskog samopoštovanja, nedostatka samopouzdanja i nemogućnosti da rade na svojim ciljevima. Osim toga, oni se također obično osjećaju vrlo frustrirani sami sobom, jer se ne osjećaju sposobnima nositi se s emocijama.

tretmani

Ne postoji standardizirani tretman za rješavanje simptoma misofonie, budući da se ovo stanje ne razmatra kao psihijatrijski poremećaj.

Međutim, postoje različite tehnike i pristupi koji ga mogu riješiti i poboljšati kvalitetu života pacijenata koji pate od njega..

Kognitivno-bihevioralna terapija

Općenito, prvi pristup koji se koristi za liječenje bolesnika s ovim poremećajem je kognitivno-bihevioralna terapija. U ovom postupku cilj je dvojak: s jedne strane, nastoji smanjiti intenzitet emocija koje se pojavljuju pri slušanju buke koja se pokreće pomoću tehnike poznate kao "kognitivno restrukturiranje"..

S druge strane, psiholog pomaže osobi da se malo po malo suoči s situacijama koje pokreću ovaj odgovor. To ima za cilj pomoći vam da pravilno funkcionirate u svom svakodnevnom životu, čak i ako simptomi ne nestanu u potpunosti.

Psihoanalitička terapija

Već smo vidjeli da neki stručnjaci vjeruju da misofonija ima svoje porijeklo u nekoj vrsti traume iz djetinjstva. Stoga, psihoanalitička terapija može biti vrlo indicirana kako bi pronašla temeljni problem i riješila ga.

Ovaj terapeutski pristup usredotočen je na ispitivanje prvih godina života osobe kako bi se otkrilo što bi moglo biti uzrok simptoma koji se pojavljuju u sadašnjosti..

Jednom pronađena, psihoanalitičar pomaže pojedincu da mu da novi fokus, koji obično čini da simptomi nestanu.

Psihoanalitički proces može biti vrlo dug i složen, ali mnogi ljudi imaju koristi od ove vrste terapije za liječenje problema kao što je misofonija.

reference

1. "Što je misofonija" u: Misophonia. Preuzeto: 28. prosinca 2018. iz Misophonia: misophonia.com.
2. "Što je misofonija?" U: Web MD. Preuzeto: 28. prosinca 2018. s Web MD-a: webmd.com.
3. "Misophonia" u: Psihologija danas. Preuzeto: 28. prosinca 2018. iz Psihologije danas: psychologytoday.com.
4. "Misophonia - kada vas neki zvukovi izluđuju" u: Razgovor. Preuzeto: 28. prosinca 2018. iz razgovora: theconversation.com.
5. "Misophonia" u: Wikipediji. Preuzeto: 28. prosinca 2018. iz Wikipedije: en.wikipedia.org.