Simptomi, uzroci, posljedice i tretmani permeksije

 permarexia To je psihološki sindrom koji pogađa uglavnom ženski spol. To je ozbiljna opsesija hranom i kalorijama, koja ne postaje dio poremećaja prehrane, kao što su anoreksija ili bulimija, ali još uvijek može uzrokovati sve vrste problema kod ljudi koji pate od njega..

Pojedinci pogođeni permareksijom stalno se brinu da ne dobivaju na težini. Zbog toga gledaju na nutritivnu vrijednost svega što jedu i nastoje izbjeći visokokaloričnu ili nezdravu hranu. To, što samo po sebi ne mora biti loše, popraćeno je velikim psihološkim stresom.

Stoga bi ljudi s ovim sindromom mogli napraviti sve promjene u načinu života kako bi izbjegli nezdravu hranu; ili mogu iskusiti druge srodne simptome kao što su opsjednutost tjelesnim vježbanjem, nisko samopoštovanje ili prejedanje nakon čega slijedi period posta kako bi se pokušala kontrolirati težina.

Permareksija se ne prepoznaje kao bolest unutar dijagnostičkih priručnika, već je u kategoriji "nespecificirani poremećaji prehrane". Usprkos tome, učinci su vrlo stvarni i mogu izazvati veliku nelagodu ljudima koji pate od njega.

indeks

• 1 Simptomi
  • 1.1 Opsjednutost kalorijama
  • 1.2 Nezadovoljstvo vlastitim tijelom
  • 1.3 Opsjednutost temom
  • 1.4 Nisko samopoštovanje
  • 1.5. Obrazloženje simptoma
• 2 Uzroci
  • 2.1 Društveni pritisak
  • 2.2 Emocionalni problemi
  • 2.3 Iracionalna uvjerenja o hranjenju
• 3 Čimbenici rizika
  • 3.1 Spol
  • 3.2 Nisko samopoštovanje
  • 3.3 Opsesivna ili neurotična osobnost
  • 3.4 Povijest nezadovoljstva tijelom
• 4 Posljedice
  • 4.1 Oštećenje zdravlja
  • 4.2. Razvoj psiholoških poremećaja
  • 4.3 Socijalna izolacija
• 5 Tretmani
• 6 Reference

simptomi

Opsjednutost kalorijama

Najjasniji simptom permareksije je stalna briga za kalorije koje imaju sve namirnice koje se unose. Osobe s ovim sindromom pokušat će izbjeći sve što ih može učiniti masnim, čak i ako moraju prestati jesti nešto što im se sviđa ili je zdravo za njih..

Tako je, na primjer, uobičajeno da ovi pojedinci pokušavaju izbjeći masti, iako je ovaj makronutrijent neophodan za održavanje dobrog zdravstvenog stanja..

Također je uobičajeno da potpuno zaustave slatkiše, pa čak i proteine, ograničavajući se u najekstremnijim slučajevima da jedu voće i povrće.

Nezadovoljstvo vlastitim tijelom

Opsjednutost kalorijama ima svoje podrijetlo u nelagodi koju osjeća osoba sa svojom vlastitom tjelesnom slikom. Često su ti pojedinci prekomjerni ili se boje upasti u ovaj problem. Osim toga, pojavljuje se strah od nedostatka dobre brojke, bez obzira na to jeste li stvarno spremni ili ne.

Zbog toga, mnogo puta ljudi s permareksijom ne računaju samo kalorije svega što jedu, već preskaču obroke i postaju opsjednuti tjelesnom vježbom..

Opsesija za temu

Biti zabrinut o vlastitoj slici tijela u načelu ne mora biti loše; ali u slučaju permareksije, pogođena osoba ima ponavljajuće misli na temu čak i kada je uronjena u druge zadatke. Kao što se događa kod drugih poremećaja, vaš um vam ne prestaje slati misli o vašoj težini ili hrani.

Te misli često ometaju svakodnevni život pogođenih; i obično stvaraju veliku nelagodu. Stoga će ljudi s permareksijom pokušati izbjeći svaku situaciju koja ih podsjeća na hranu ili vlastitu sliku tijela.

Nisko samopoštovanje

Nezadovoljstvo vlastitom tjelesnom slikom, ponavljajuće neugodne misli i izbjegavanje određenih situacija uzrokuju da se većina ljudi koji pate od permareksije osjećaju vrlo loše o sebi.

Među ostalim iracionalnim uvjerenjima, ti pojedinci mogu misliti da nisu valjani ako ne dobiju dobru građu; ili da nisu dostojni da ih drugi ljudi cijene dok nisu stvarno u formi. To također utječe na njihove društvene odnose i uzrokuje probleme s ljudima u njihovom okruženju.

Opravdanje simptoma

Postoji tanka granica između brige o vlastitom zdravlju i ludog opsjednutosti subjektom. Stoga, ljudi s permareksijom obično pokušavaju opravdati svoju nelagodu i svoje postupke tvrdeći da im je stalo samo do svoje dobrobiti i da s tim nema ništa loše..

Zapravo, često ti pojedinci imaju prilično široko znanje o prehrani i vježbanju, koje koriste kao izgovor da se ne suoče sa svojim problemom.

Važno je zapamtiti da je signal da postoji neka vrsta psihološkog problema da je pojava nelagode i interferencija simptoma s razvojem normalnog života..

Ako dijeta i tjelovježba narušavaju zdravlje osobe ili negativno utječu na druga područja njegova života, vjerojatno je da postoji neki temeljni poremećaj.

uzroci

Društveni pritisak

I u zapadnim društvima iu manje razvijenim zemljama postoji veliki društveni pritisak koji navodi ljude da žele imati dobro tijelo.

Pretilost se doživljava kao nešto krajnje negativno; i iako postoje uvjerljivi razlozi za to, neprestano bombardiranje ovom porukom može biti vrlo štetno.

Dakle, istina je da je prekomjerna tjelesna težina ili pretilo vrlo štetno za zdravlje; ali opsesija o vlastitoj tjelesnoj slici i kronično nezadovoljstvo fizičkim je također opasno. Mnogi stručnjaci smatraju da su mediji u osnovi većine poremećaja prehrane.

Ako tome pridodamo uspon društvenih mreža (u kojima se posebno cijeni fizika) i teškoća pronalaženja partnera ako se ne zadovolji određeni kanon ljepote, ne iznenađuje što se sve više ljudi osjeća nezadovoljnima. sa svojim tijelom i postanite opsjednuti kalorijama i gubitkom težine.

Emocionalni problemi

Prema mnogim psiholozima, permareksija, kao i drugi poremećaji prehrane, uvijek skriva neku vrstu dubljeg psihološkog problema.

Osobe koje pate od ovog sindroma vjeruju da ih drugi neće prihvatiti ili da neće biti valjane dok ne budu imale određeni aspekt.

To je možda uzrokovano nekim traumatičnim događajem u prošlosti ili odbacivanjem od strane drugih ljudi zbog fizičkog izgleda.

Na primjer, osoba koja je stvorena nasilničko ponašanje kao dijete zbog prekomjerne tjelesne težine vjerojatnije je da ćete razviti permareksiju nego netko tko nije pretrpio takvu situaciju.

Iracionalna uvjerenja o hranjenju

Danas postoje sve vrste dijeta i teorija o hrani koje se proturječe jedna drugoj. Neki su podržani dovoljno znanstvenim dokazima, dok drugi imaju malo akademske potpore; ali ipak je vrlo komplicirano znati koje su od njih ispravne, a koje su pogrešne.

Problem je u tome što se mnoge prehrane, unatoč tome što daju manje ili više brze rezultate, temelje na lažnim uvjerenjima o hrani i tijelu.

Na primjer, mnoge teorije predlažu izbjegavanje masnoća kako bi se izgubila težina. Međutim, trenutno znamo da je to izuzetno štetno za tijelo.

Ljudi s permareksijom često su opsjednuti određenom prehranom i vjeruju da je ovaj stil hranjenja jedini koji će im omogućiti da dođu do tijela koje žele..

Stoga, ono što je počelo kao jednostavno zanimanje za prehranu može postati prava opsesija, koja bi bila temelj ovog sindroma.

Čimbenici rizika

Nisu svi ljudi imaju iste šanse za razvoj permareksije. Zatim ćemo vidjeti koji čimbenici najviše utječu na mogućnost završetka patnje s ovim sindromom.

rod

Kao i kod mnogih drugih poremećaja prehrane, većina ljudi s permareksijom su žene.

Jedno od najrasprostranjenijih objašnjenja za to je da ova skupina trpi veći društveni pritisak da ostane u ljepotama kanona; međutim, vrlo je vjerojatno da to nije jedini uzrok.

Nisko samopoštovanje

Iako ovaj sindrom sam po sebi može uzrokovati nedostatak samopouzdanja kod ljudi koji pate od njega, nisko samopoštovanje također je čimbenik rizika pri njegovom razvoju..

Pojedinci koji ne vjeruju sami sebi više su podložni pokušajima da dođu do određenog tipa tijela i opsjedaju se tim ciljem.

Opsesivna ili neurotična osobnost

Zbog različitih razloga, neki ljudi imaju veću sklonost opsjednutoj temom koja ih zanima od drugih. Ova osobina ličnosti je vrlo česta u osoba s permareksijom, kao i među onima koji pate od sličnih poremećaja prehrane.

Isto tako, neuroticizam (karakteristika ljudi čije su emocije vrlo nestabilne i snažne) također korelira s pojavom ovog sindroma.

Pojedinci s neurotičnom osobnošću brinu se pretjerano, što je temeljni čimbenik pojave permeaksije.

Povijest nezadovoljstva tijelom

Kada je osoba imala tijelo koje nije bilo zadovoljno dugo i počelo raditi da promijeni ovu situaciju, mnogo je vjerojatnije da će završiti opsjednut temom.

Gubitak težine ili dobivanje oblika nije uvijek lako; i nažalost, ovaj vrlo zdrav cilj može se uzeti predaleko.

Dakle, u mnogim slučajevima permareksiju trpe pojedinci koji su naučili mnogo o prehrani ili prehrani i postali su toliko opsjednuti predmetom da na kraju razvijaju sve gore navedene simptome..

udar

Premda se permareksija još ne smatra službenim mentalnim poremećajem, njezini učinci su vrlo stvarni za ljude koji pate od njega. U ovom odjeljku vidjet ćemo neke od najvažnijih.

Pogoršanje zdravlja

Ovisno o specifičnoj prehrani koju slijedi osoba s permareksijom ili njihovim prehrambenim navikama, moguće je da je njihovo zdravlje uvelike narušeno ovim sindromom.

Na primjer, ako je pojedinac uvjeren da ne može jesti masti iz bilo kojeg razloga, izgubit će esencijalne hranjive tvari koje njegovo tijelo mora biti dobro. Stoga će vaše zdravlje završiti patnjom, ponekad do vrlo ozbiljnih ekstrema.

Razvoj psiholoških poremećaja

Nekoliko simptoma permareksije (kao što su nisko samopoštovanje, opsesije ili gubitak zadovoljstva iz svakodnevnih aktivnosti) usko su povezani s ozbiljnijim psihološkim poremećajima.

Stoga je prilično uobičajeno da ljudi s ovim sindromom završe s većim problemima.

Neki od najčešćih mentalnih poremećaja među osobama s permareksijom su depresija, socijalna anksioznost i generalizirana anksioznost..

Međutim, mogu se pojaviti i druge manje uobičajene, kao što je somatoformni tip, ili čak i drugi ozbiljniji problemi s hranjenjem, kao što su anoreksija ili bulimija..

Društvena izolacija

Obično pojedinci koji pate od ovog sindroma izbjegavaju sve situacije u kojima mogu doći u iskušenje da jedu bilo koju hranu koju smatraju adekvatnom..

Zbog toga, mnogo puta će odustati od odlaska na događaje ili susreta sa svojim voljenima kako bi se samo brinuli o svojoj težini.

Takvo ponašanje, kada se ponavlja mnogo puta, može uzrokovati veliko pogoršanje odnosa osobe. To posebno vrijedi za zemlje u kojima je hrana središnja za sve vrste društvenih okupljanja, kao u Španjolskoj i mnogim kulturama Latinske Amerike..

tretmani

Najteži dio liječenja permaksije je otkriti da se taj poremećaj događa. Pojedinci koji pate od toga obično nisu svjesni da imaju problem; i njihovi najmiliji se često nalaze s naizgled logičnim izgovorima koji opravdavaju ovo nezdravo ponašanje.

Kada se utvrdi da postoji problem, najčešći je pristup psihološke terapije kao što je kognitivno-bihevioralni.

Ovaj skup tehnika može pomoći osobi da smanji svoje simptome, da povrati samopouzdanje i da uspostavi normalan odnos s hranom..

U nekim slučajevima, lijekovi (poput anksiolitika ili antidepresiva) također se mogu koristiti za smanjenje nekih od najtežih simptoma sindroma..

To će se, normalno, provoditi zajedno s gore spomenutom psihološkom terapijom kako bi se postigla veća učinkovitost.

Konačno, u slučajevima kada je zdravlje osobe jako pogoršano, može biti potrebno privremeno hospitalizirati ih sve dok se njihovo tijelo ne oporavi od nedostatka kalorija ili hranjivih tvari uzrokovanih bolešću..

reference

1. "Permarexia, vječno na dijeti" u: Web Consultas. Preuzeto u: 24. prosinca 2018. iz Web upita: webconsultas.com.
2. "Permarexia: poremećaj prehrane onih koji" žive na dijeti "u: MSN Lifestyle. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz MSNa Lifestyle: msn.com.
3. "Što je permareksija?" U: Vrlo zanimljivo. Preuzeto: 24. prosinca 2018. iz tvrtke Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, opsesija sagorijevati kalorije" u: Zdravlje i medicina. Preuzeto: 24. prosinca 2018. Zdravlje i medicina: saludymedicinas.com.mx.
5. "Smetnje u ponašanju u ponašanju" u: Wikipediji. Preuzeto: 24. prosinca 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.