Pogonophobia Simptomi, uzroci, liječenje



pogonophobia To je specifična fobija koja se odnosi na iracionalan, uporan i neproporcionalan strah od brade, ljudi s bradom ili dlakama na licu. Riječ pogonofobia dolazi od grčkog "pogona", što znači brada i "fobos", što je strah. 

Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da 7% populacije pati od ove fobije koja je tako već nazvana od 1851. godine. 

Iako je u nekim kulturama brada povezana s dobrim društvenim statusom, seksualnom moći ili mudrošću, u drugima to može biti povezano s nedostatkom osobne higijene ili radikalizma. To je fobija koja može utjecati na ljude bilo kojeg spola i dobi, ali prema studijama, ona uglavnom pogađa žene.

Ova fobija ima posebnu važnost u području psihologije. Godine 1920. John B. Watson, jedan od očeva psihologije i utemeljitelj pokreta ponašanja, zajedno sa svojim učenikom Rosalie Rayner proveo je niz eksperimenata na Sveučilištu John Hopkins kako bi pokazao kako klasično kondicioniranje djeluje na ljude.

Eksperiment se sastojao od predstavljanja djeteta različitim dlakavim životinjama povezanim s jakom i neugodnom bukom. Kasnije je ta buka bila povezana s ljudima s bradama (posebno je korišten Djed Mraz).

Na taj je način dijete povezalo krznene životinje ili bradu s bukom koja je proizvela strah, i na kraju, kada su ti podražaji predstavljeni, sami bez buke, proizveli su u djetetu isti strah da ako ga prate neugodan zvuk.

Na taj način Watson i njegov učenik pokazali su da se fobija može izazvati i naučiti kod ljudi, na isti način na koji je nekoliko godina ranije to bilo pokazano sa životinjama..

Simptomi pogonofobije

Kao i kod svih fobija, simptomi i ozbiljnost će ovisiti o svakoj osobi, ali najčešći su oni koji se pojavljuju prije gledanja osobe s bradom, brkovima ili u nekim slučajevima prije svjetlosne dlake na licu:

  • Ekstremna tjeskoba. Stalni strah i zabrinutost za mogućnost suočavanja sa strahom i ne znajući kako se ispravno suočiti.
  • Panika, shvaćena kao ekstremni strah pred bradom ili pred činjenicom da je to zamišlja.
  • Pretjerano znojenje.
  • Mučnina i / ili povraćanje.
  • Proljev, stomačni problemi i bolovi.
  • Teško disanje.
  • Bol i / ili punkcija na prsima.
  • zimica.
  • Suha usta.
  • Katastrofalno razmišljanje, slike i / ili očekivanja. Te su misli obično usmjerene na predviđanje neuspjeha ako se suoče s poticajima koje smatraju prijetnjama.
  • Izbjegavanje, bijeg i / ili bijeg od mjesta ili situacija u kojima je moguće suočiti se sa strahom od poticaja. U tom smislu može biti štetan za normalan život i može značiti gubitak prijateljstva i zadovoljavajuće društvene odnose.

uzroci

Uzroci razvoja fobije su obično višestruki i različiti i ovise o različitim čimbenicima koji su povezani. Najčešći koji može izazvati pojavu iracionalnog straha su:

Moguća negativna ili traumatska iskustva

To su iskustva koja se obično doživljavaju u djetinjstvu (prema nekim istraživanjima obično se javljaju između četiri i osam godina) i odnose se na osobu s bradom, brkovima ili obilnom dlakom na licu..

Iako je traumatski događaj bio s određenom osobom, iu određenoj situaciji, naš um generalizira na druge ljude sličnih osobina i prije njegove prisutnosti pojavljuje se isti odgovor straha da se prvi put javlja.

Kulturni razlozi

Kao što smo već spomenuli, u nekim kulturama brada je povezana s moći, statusom ili mudrošću. No, u drugim slučajevima to se odnosi na zanemareni aspekt, nedostatak higijene, bolesne ili beskućnike itd..

Često, fobična osoba povezuje nekoga s bradom s tom drugom skupinom i zato ih nastoje izbjeći. Čini se da u pravilu obrijani ljudi potiču veće povjerenje i ozbiljnost, pa većina političara, kako iz naše zemlje tako i iz inozemstva, obično ne nosi brade..

Od napada 11. rujna u Sjedinjenim Državama došlo je do porasta ove fobije, jer su teroristi koji su počinili napad uglavnom imali vrlo gustu bradu..

učenje

Fobija brade također se može naučiti promatranjem. Odnosno, ako roditelji ili referenti imaju tu fobiju, vrlo je moguće da ona završi prenošenjem na djecu, koja uče da se ljudi s bradama moraju bojati ili da nisu pouzdani..

U nekim slučajevima komentirano je da fobije mogu imati genetsku komponentu koja se nasljeđuje, jer u mnogim slučajevima roditelji i djeca dijele istu fobiju. Brojne studije su pokazale da nema genetske komponente i da je razlog zašto se roditelji i djeca boje istih situacija ili podražaja zbog učenja.

U ovom slučaju, dijete uči da se ljudi sa bradom ili dlakama moraju bojati jer je to obrazac ponašanja koji su naučili od svojih roditelja ili njihovih referentnih osoba.

neurobiologija

Neke teorije pokazuju da su u nekim područjima mozga, kao što su prefrontalni korteks i amigdala, pohranjeni opasni događaji, a kasnije, u sličnim situacijama, ti pohranjeni osjećaji se oporavljaju, izazivajući iste reakcije kao u prvoj prigodi..

U specifičnom slučaju amigdale pokazalo se da može izazvati oslobađanje hormona borbe ili bijega, koji odbacuju tijelo i um u stanju velike budnosti i stresa kako bi se suočili sa situacijama koje se smatraju opasnim ili opasnim..

liječenje

Kao iu slučaju drugih fobija, patnja zbog pogonofobije može biti vrlo onemogućena za osobu. Uz stres i anksioznost koja podrazumijeva kontinuiranu pripravnost da se izbjegnu ili riješe te situacije i, uzimajući u obzir da se u bilo kojem trenutku može pojaviti poticaj, to također šteti obiteljskim i društvenim odnosima.

Danas u našem društvu sve je češće za muškarce nositi bradu i često vrlo naseljeno, tako da je ova moda ozbiljan problem za ljude s pogonofobijom.

Kad god nam fobija smeta i moramo mijenjati svoje navike ili svakodnevni život za nju, preporučljivo je da odete profesionalcu da biste ga mogli liječiti, ukloniti ga i tako vratiti normalizirani život.

Postoje različiti tretmani ovisno o orijentaciji terapeuta. Ovisno o osobi i ozbiljnosti fobije, preporučeno liječenje će biti jedno ili drugo.

Tehnike izlaganja su zastrašujući poticaj

Cilj ove tehnike je postupno izlaganje osobe stimulusu koji se boje, u ovom slučaju bradi, sve dok ne izazove strah ili tjeskobu.

Obično se radi postupno, počevši od podražaja koji uzrokuju manju nelagodu, na primjer vidjeti fotografiju osobe s malom dlakom na licu, sve dok ne dođete do najstrašnijih, na primjer dodir brade naseljene osobom.

Na taj se način postiže da, baš kao što je osoba u to vrijeme povezala bradu s nečim opasnim ili strahovitim, možete se uvjeriti da niste u opasnosti kada se suočavate s takvim situacijama, i tako se malo po malo straha odvaja. ili saznanje da brada nije sinonim opasnosti.

Općenito, smatra se da bi svaki tretman fobije trebao uključivati ​​ovu tehniku ​​kako bi se suočio s njom.

Sustavna desenzibilizacija

Ova tehnika ima neke zajedničke aspekte s prethodnom. Radi se io tome da osoba prestane povezivati ​​bradu sa strahom ili strahom. Da bi se to postiglo, napravljen je popis svih situacija vezanih uz bradu koje proizvode strah.

Popis se izrađuje u suradnji s terapeutom, a situacije se naručuju od najnižeg do najvišeg stupnja nelagode. Pacijent započinje suočavanjem s prvim, bilo živim ili maštom, i ne pomiče se na sljedeću situaciju na popisu sve dok se stupanj tjeskobe i nelagode ne smanji u potpunosti..

Obično se ova tehnika koristi u sprezi s tehnikama opuštanja koje se primjenjuju nakon suočavanja s poticajima kako bi se smanjila razina aktivacije koja je uzrokovala anksioznost..

hipnoterapija

Ovom tehnikom pokušavamo u podsvjesti osobe u prvom trenutku locirati da je fobični stimulans, u ovom slučaju brada, izazvao strah. Radi se o tome da možete pronaći sve detalje tog trenutka, što se dogodilo, kako su se događaji razvili, zašto, itd..

Jednom identificiran, cilj je povezati te manifestacije straha s drugima koji su pozitivni, postupno postižući da je strah od brade smanjen ili čak i nestaje..

Krajnji cilj je razbiti one negativne asocijacije koje su uspostavljene s bradom ili dlakama na licu.

Neurolingvističke tehnike programiranja (NLP)

Krajnji cilj ove tehnike je eliminirati osjećaj tjeskobe i tjeskobe povezane s bradom. Riječ je o zamišljanju scene koja uzrokuje neugodu na takav način da generira tu tjeskobu u osobi.

Primjerice, pacijent vizualizira da sjedi pokraj osobe s vrlo teškom bradom, gledajući ga ili čak i dodirujući ga.

Kada se cijela scena vizualizira, ona je iznova i iznova počinje premotavati kao da je film, iz gledateljske uloge onoga što se vizualizira, i svaki put se slike brže događaju. Ova vježba se ponavlja sve dok zamišljanje situacije više ne uzrokuje tjeskobu ili nelagodu.

Kognitivne i bihevioralne tehnike

Unutar tih tehnika najčešće se koristi racionalna emotivna terapija Alberta Ellisa, trening stresa kod Meichenbauma ili sustavna racionalna terapija Golfrieda.

Cilj ovih tehnika je znati razlog koji je uzrokovao fobiju i zašto se taj strah održava tijekom vremena. S druge strane, otkrijte misli koje doprinose neugodnosti i tjeskobi da biste ih mogli mijenjati od strane drugih, što je realističnije, prilagodljivije i ne stvaraju nelagodu..

Ove tehnike se obično kombiniraju s izlaganjem kako bi se postigao uspjeh terapije.

lijekovi

Većina studija i istraživača slaže se da ne postoji farmakološki tretman izbora za liječenje određenih fobija. U većini slučajeva, lijekovi se koriste kao dopuna drugim vrstama terapije, obično zajedno s tehnikama izlaganja.

Vrste upotrijebljenih lijekova su benzodiazepini i beta-blokatori koji potiskuju simptome aktivacije (kao što su palpitacije ili hiperventilacija)..

S druge strane, neke su studije pokazale da uporaba lijekova može biti kontraproduktivna u uspjehu terapije. To je zato što se vjeruje da onemogućuje naviku na fobijsku stimulaciju, što je temelj većine tretmana.