Gubitak pamćenja u kratkoročnim i dugoročnim uzrocima i tretmanima

kratkoročni i dugoročni gubitak memorije To je jedna od bolesti koja uzrokuje više anksioznosti, jer igra temeljnu ulogu u našim životima, pa kad se čini da je vrlo vjerojatno da reagiramo zbunjeno i nervozno.

Primjećujete li da svaki put kada imate više problema s pamćenjem ili ste zabrinuti jer je neka bliska osoba počela pokazivati ​​jasan gubitak ove mentalne sposobnosti??

Za razliku od drugih patologija, sjećanje je osobna sposobnost koja nas u potpunosti definira.

Na taj način, kada se mijenja ova funkcija koju imaju svi ljudi, nemoguće je odvojiti gubitak pamćenja od vlastitog identiteta.

Ako razbijemo nogu znamo da će samo dio našeg tijela biti oštećen neko vrijeme. Međutim, ako izgubimo sjećanje, primijetimo da ne samo da gubimo sposobnost pamćenja, već i gubimo sposobnost živjeti kao prije i biti kao što smo ranije bili.

Da bi se pravilno upravljalo tim situacijama vrlo je važno znati koje vrste gubitaka memorije postoje, koji su njihovi uzroci i kako se mogu tretirati.

Sa gubitkom pamćenja često možemo misliti da je to nešto neizbježno, nepovratno i neizlječivo.

Isto tako, poteškoća da shvatimo zašto nam se to događa, što se dogodilo u nama da počnemo gubiti pamćenje i što možemo učiniti da ga nadvladamo, čini da naš osjećaj konfuzije raste.

Međutim, znanost napreduje s ciljem odgovaranja na sva ova pitanja i pretvaranja gubitka pamćenja u skup patologija koje se mogu identificirati, dijagnosticirati i intervenirati..

U ovom članku ćemo odgovoriti na različite sumnje koje mogu uzrokovati neuspjehe u pamćenju i objasnit ćemo koji su uzroci i tretmani koji će se izvoditi u svakoj od vrsta..

Koje vrste gubitka memorije postoje?

Memorija obavlja tri temeljna kognitivna procesa, tako da kada doživimo gubitak pamćenja, oni mogu imati različite oblike.

Tri funkcije koje memorija obavlja sastoji se od uočavanja, učenja i zadržavanja informacija.

Na taj način, memorija prikuplja nove informacije, organizira ih tako da ima značenje i oporavlja ih u onim trenucima koje moramo zapamtiti..

Neuspjesi pamćenja mogu se pojaviti u bilo kojem od ova tri mehanizma, tako da se gubitak te sposobnosti može manifestirati u različitim modalitetima.

Naime, kvarovi memorije mogu postati vidljivi u nekim od ove tri faze koje omogućuju memoriju.

1 - Kodiranje

Kodiranje uključuje transformaciju podražaja u mentalnu reprezentaciju koja je pohranjena u mozgu.

To je ono što ljudi popularno znaju pod nazivom učenja, to jest, prije pojave novog poticaja, naš mozak mora biti u stanju kodirati tu informaciju da bi je mogao pohraniti u naš um.

Ljudi nisu u stanju naučiti ako ne obraćamo pozornost i ispravno kodiramo informacije u našem mozgu.

Dakle, ako pretrpimo bilo kakve promjene u ovom mehanizmu, informacije se ne šifriraju, pa se ne mogu pohraniti, a kamoli zapamtiti.

2- Skladištenje

Nakon što je informacija kodirana, ona mora biti pohranjena u relevantnim strukturama mozga.

Inače, unatoč tome što je ispravno uhvatio i kodirao podražaj, on se neće zadržati u mozgu i nestat će s lakoćom..

Dakle, neuspjesi u akciji za pohranu ne sprječavaju hvatanje i kodiranje informacija, već ga zadržavaju u našem umu i stoga ga možemo vratiti..

3- Oporavak

To je posljednja faza kapaciteta memorije i sastoji se u obnavljanju informacija koje već imamo u strukturama mozga.

Kako smo rekli, da bi se ova akcija provela, potrebno je napraviti prethodna dva.

Inače, u našem umu neće biti pohranjenih informacija koje se mogu vratiti, tako da ih ne možemo vratiti.

Međutim, unatoč činjenici da su prethodna dva postupka provedena ispravno, u posljednjoj fazi mogu se pojaviti neuspjesi memorije.

Dakle, iako su informacije ispravno pohranjene u našem umu, može se dogoditi da se ne može zapamtiti, tako da se događa i gubitak pamćenja.

Unutar tih procesa koji definiraju sposobnost pamćenja, nalazimo dvije glavne vrste memorije: kratkoročno pamćenje i dugoročno pamćenje.

Kratkoročno pamćenje

Kratkoročna memorija ili primarna memorija je sposobnost da se aktivno ima na umu mala količina informacija.

Dakle, to je sposobnost koja nam omogućuje da informacije koje su dostupne odmah nađemo za kratko vrijeme.

Trajanje ove memorije je vrlo kratko (nekoliko sekundi) i pokriva relativno mali broj elemenata (između 2 i 7 elemenata).

Da bismo ga bolje razumjeli, kratkoročno pamćenje je ono što nam omogućuje da zapamtimo relativno male informacije tijekom određenog vremenskog razdoblja.

Na primjer, ako predlažem da zapamtite tih 6 brojeva (2, 8, 4, 1, 9, 3), brzo ćete uvidjeti da će te informacije, ako ih stalno ne ponavljate, ostati u vašoj memoriji na nekoliko sekundi..

Stoga se danas tvrdi da je ova vrsta kratkoročne memorije, u kojoj se u kratkom vremenskom razdoblju može zapamtiti samo mali broj koncepata, struktura različita od dugoročne memorije, koja pohranjuje. neograničeno neograničena količina informacija.

Ta se diferencijacija očituje u bolesti poznatoj kao antegradska amnezija.

Osobe koje pate od ove pojave zadržavaju sposobnost da zadrže male količine informacija za kratko vrijeme (kratkoročno pamćenje), ali imaju ozbiljne poteškoće pri stvaranju dugoročnih sjećanja..

Dugoročno pamćenje

Dugoročna memorija, koja se naziva i sekundarna memorija, je vrsta memorije koja pohranjuje uspomene na određeno vrijeme koje može trajati od nekoliko dana do desetljeća..

U stvari, tvrdi se da ova vrsta memorije nema nikakvih ograničenja ili kapaciteta niti trajanja, tako da može pokriti određenu količinu neodređenih informacija tijekom cijelog života osobe.

Koncepti kao što su naše ime, imena naših rođaka ili prijatelja, relevantni aspekti života i, ukratko, bilo koja vrsta informacija koje ćemo uvijek pamtiti, pohranjeni su u ovom memorijskom sustavu.

Kao što vidimo, dugoročno pamćenje razlikuje se od onog koji smo spomenuli ranije (kratkoročno pamćenje), a informacije koje su zadržane u tim strukturama je od vitalnog značaja za pamćenje najvažnijih stvari u našim životima.

Međutim, kratkoročno pamćenje je privremeno poboljšanje neuronskih veza koje mogu postati dugoročno pamćenje kroz proces ponavljanja i značajne povezanosti.

Na taj način, nastavljajući se s prethodnim primjerom, ako se šest brojeva o kojima smo raspravljali ponavljaju i često se pojavljuju u našim životima, oni mogu prijeći s kratkoročne memorije na dugoročno pamćenje.

Ta bi činjenica objasnila zašto se ljudi mogu sjetiti telefonskog broja našeg partnera ili naših roditelja tijekom cijelog života, budući da su informacije pohranjene u mnogo solidnijoj strukturi..

Međutim, informacije zadržane u ovoj strukturi također su podložne nestajanju u prirodnom procesu zaborava.

Dakle, dugoročno pamćenje se mijenja, informacije koje imamo nisu uvijek iste i dok se nove informacije mogu pojaviti i pohraniti u ovoj strukturi, određene pohranjene informacije mogu se zaboraviti.

Uzroci gubitka pamćenja

Gubitak pamćenja je prilično česta pojava u društvu, jer mnogi ljudi pate od njega.

Prvo, moramo imati na umu da gubitak pamćenja nije sama po sebi bolest, već je simptom određene bolesti.

Na taj način postoje mnogi uzroci koji mogu uzrokovati gubitak pamćenja, a još više bolesti koje ga uzrokuju.

U nastavku ćemo raspraviti glavne uzroke gubitka pamćenja.

1. Konzumiranje alkohola i drugih droga

Konzumiranje alkohola i drugih lijekova koji uzrokuju trovanje može uzrokovati gubitak pamćenja s relativnom lakoćom.

Ove tvari mogu uzrokovati gubitak pamćenja na dva različita načina: kroz samu intoksikaciju i kroz pogoršanje mozga koji uzrokuje njegovu dugotrajnu upotrebu..

Dakle, vrlo je uobičajeno za ljude koji su pijani na visoki način, teško se sjećaju što im se dogodilo u tom vremenskom razdoblju..

U tim slučajevima, podrazumijeva se da alkohol smanjuje sposobnost kodiranja i pohranjivanja informacija, ali to se vraća u normalu kada učinci lijeka izblijede..

S druge strane, konzumacija alkohola može proizvesti mnogo ozbiljnije posljedice i oštetiti dijelove mozga koji dugoročno smanjuju sposobnost pamćenja i obnavljanja sjećanja..

2 - Nedostatak kisika u mozgu

Srčani ili respiratorni zastoj, kardiovaskularne nesreće ili komplikacije anestezije mogu uzrokovati oštećenje mozga koje dovodi do jasnog gubitka pamćenja.

Oštećenje uzrokovano tim bolestima može dovesti do sindroma dementiranja, gdje se sve više smanjuju kognitivne sposobnosti..

3. Infekcije mozga

Infekcije poput bolesti Lyme, sifilisa, encefalitisa ili HIV-a mogu izazvati sličan učinak u područjima mozga i smanjiti kapacitet memorije.

4. Demencija

Dementni sindromi glavni su uzroci gubitka pamćenja.

One mogu biti uzrokovane raznim bolestima kao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, Huntingtonova bolest, Lewyjeva tijela, oštećenje mozga, bolest uboda, HIV, itd..

U demenciji je gubitak pamćenja uvijek progresivan i nepovratan, iako se njegova evolucija može usporiti.

5 Depresija, bipolarni poremećaj ili shizofrenija

Te bolesti mogu uzrokovati gubitak pamćenja s relativno lakoćom. U slučaju depresije, pamćenje se oporavlja nakon što se bolest prevlada, međutim, bipolarni poremećaj i shizofrenija mogu uzrokovati trajno pogoršanje.

6. Elektrokonvulzivna terapija

Ova terapija koja se koristi za liječenje shizofrenije, te nekih slučajeva depresije i ozbiljnih bipolarnih poremećaja, uzrokuje gubitak pamćenja, osobito ako se radi dugo vremena..

Također, lijekovi kao što su barbiturati, benzodiazepini ili neki antipsihotici također mogu uzrokovati ovu vrstu nuspojava..

7-Trauma lubanje

Ozljede i traume lubanje mogu oštetiti regije mozga i uzrokovati gubitak pamćenja.

Prema zahvaćenim moždanim strukturama, gubitak pamćenja će imati određene karakteristike.

8. Problemi s prehranom

Nedostaci vitamina B12 mogu izravno dovesti do značajnog gubitka pamćenja. Za oporavak kapaciteta od vitalnog je značaja snabdijevanje deficita ovog vitamina.

Tretmani gubitka pamćenja

U poremećajima pamćenja, liječenje je usmjereno prema uzroku, zbog čega je neophodno dobiti dobru dijagnozu i jasno identificirati čimbenike koji su je uzrokovali..

Dakle, ako je neuspjeh pamćenja uzrokovan nedostatkom vitamina B12, treba ga liječiti dodatkom vitaminom B12, ili ako je gubitak pamćenja simptom bolesti poput Parkinsonove ili infekcije, potrebno ju je liječiti prema toj bolesti.

Osim toga, što čini glavni tretman, postoje i druge strategije i aktivnosti koje mogu pratiti liječenje gubitka pamćenja. To su:

1. Svakodnevno provodite umjerenu tjelesnu aktivnost.

2. Provesti uravnoteženu prehranu s hranjivim tvarima koje jačaju pamćenje.

3. Izvodite aktivnosti kognitivne stimulacije i specifične vježbe za radnu memoriju.

4. Potpuno ograničite uporabu alkohola i drugih toksina.

5. Provedite adekvatan odmor, spavajte najmanje između 7 i 8 sati.

6. U nekim slučajevima dodaju se određeni lijekovi za poboljšanje pamćenja kao što su donapezil, rivastigmin ili galantamin.

reference

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Epizodično pamćenje. Nove smjernice u istraživanju. Oxford: Oxford Univ.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Priručnik o poremećajima pamćenja. Drugo izdanje Chichester (UK): John Wiley i Sons. doo.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. i sur. (2000). Poremećaji pamćenja u psihijatrijskoj praksi. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Sedam grijeha sjećanja: kako um zaboravlja i pamti. New York: Houghton Mifflin Co.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Psihologija pamćenja: Priručnik o praksi. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. i Tulving, E. (1994). Memorijski sustavi. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) i sur. (2000). Memorija, svijest i mozak: Konferencija u Talinu. Philadelphia, PA, SAD: Psihologija Press / Taylor & Francis.