Simptomi talasofobije, uzroci, liječenje



 thalassophobia To je vrsta fobije u kojoj postoji pretjerani i ponavljajući strah od velikih masa vode, osobito oceana. Obuhvaćena je poremećajima poznatim kao "specifične fobije", tj. Snažni strahovi od specifičnog elementa koji izazivaju anksioznost i iracionalne misli.

U slučaju talasofobije postoji nekoliko verzija. Najčešći od njih je strah od onoga što se može sakriti ispod površine vode. Dakle, ljudi s ovim poremećajem imaju iracionalan teror da morsko ili vodeno biće može napustiti dno da ih napadne.

Druga verzija je ono što uzrokuje veliki strah od zarobljavanja u vodi. Ljudi koji pate od njega mrze biti usred oceana ili jezera, jer misle da će potonuti ili da se neće moći vratiti na obalu..

Ova fobija nije među najčešćim i obično nije posebno zabrinjavajuća. Međutim, ako su vaši simptomi vrlo teški ili sprečavaju osobu da vodi normalan život, preporučljivo je primiti neku vrstu psihološkog tretmana..

indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Anksioznost
    • 1.2 Opsesivne misli
    • 1.3 Izbjegavanje
  • 2 Uzroci
  • 3 Tretmani
    • 3.1 Psihijatrijski pristup
    • 3.2 Kognitivno-bihevioralna terapija
  • 4 Zaključak
  • 5 Reference

simptomi

Zatim ćemo vidjeti neke od najčešćih simptoma fobije velikih masa vode.

anksioznost

Kada je osoba s talasofobijom blizu duboke vode, njihova prva reakcija je tjeskoba. To rezultira nekoliko neugodnih osjećaja. Možete osjetiti, na primjer, pritisak u prsima, kratak dah ili osjećaj vrtoglavice.

Ako je anksioznost postaje vrlo intenzivan, osoba može dobiti na iskustvo napada panike. Tijekom istog, pogođeni vjeruje da će umrijeti, ili da će izgubiti kontrolu nepovratno. Simptomi napada anksioznosti su vrlo neugodni, ali obično nisu opasni.

U ekstremnim slučajevima, osoba s talasofobijom može doživjeti tjeskobu bez da je ispred vode. Stoga će samo razmišljanje o moru ili gledanje slike pokazati neke od gore navedenih simptoma.

Opsesivne misli

Pred vizijom vode, osoba će početi imati ponavljajuće i iracionalne opsesivne misli. Tako ćete, na primjer, početi misliti da će nešto izići iz dubina da bi ga napalo. Druga verzija ovoga je da će potonuti bez lijeka.

Pojedinac dobro zna da te misli nisu racionalne. Međutim, ne možete ih se riješiti, a oni uzrokuju mnogo tjeskobe.

Općenito, ove mentalne kreacije se povećavaju u intenzitetu što osoba duže dolazi u kontakt s vodom.

izbjegavanje

Zbog neugodnih osjećaja koje doživljava u blizini velike mase vode, pogođena osoba pokušava izbjeći kontakt s njima u mjerenju moguće stvari. Stoga, kad god je to moguće, pokušajte se ne približavati moru ili drugim sličnim elementima kao što su jezera ili rezervoari.

Za osobu koja živi u kontinentalnom gradu i ne mora putovati na obalu, to možda nije problem. Međutim, ako ga pojedinac dovede u kontakt s morem, talasofobija mu može onemogućiti pravilno funkcioniranje u svakodnevnom životu..

uzroci

Na društvenoj razini postoji mnogo mitova i priča o opasnostima mora. Filmovi poput "Titanic", "Shark" ili "Poseidon" pokazuju ocean kao nešto zastrašujuće, koje ne možemo kontrolirati. Prema nekim stručnjacima, ti se stavovi mogu uvlačiti u našu podsvijest bez da primijetimo.

Stoga, neki ljudi mogu razviti iracionalan strah od vode samo zbog tog izlaganja medijima. Međutim, mnogi psiholozi vjeruju da često ima više uzroka.

Tako je, primjerice, jedan od najčešćih razloga za pojavu fobija prisutnost traumatskog događaja u djetinjstvu. U slučaju talasofobije, to bi moglo biti povezano s iskustvom utapanja. Ako bi dijete imalo ozbiljne probleme na moru, u nekim bi mu slučajevima strahovao.

S druge strane, gore navedene iracionalne misli su i simptom i jedan od uzroka. Osoba, okrećući se navodnim opasnostima vode, može završiti stvaranjem anksioznog poremećaja. Stoga se mnoge vrste terapije usredotočuju na promjenu tih misli.

tretmani

U mnogim slučajevima talasofobija ne zahtijeva nikakvu vrstu liječenja. Jedino kada je tjeskoba intenzivna i ometa svakodnevni život osobe, postavit će se za obavljanje psihološke intervencije.

U tim se slučajevima obično koristi jedan od dva pristupa: psihijatrijska i kognitivno-bihevioralna terapija.

Psihijatrijski pristup

Ovaj tretman smatra da se fobije javljaju zbog kemijske neprilagođenosti mozga. Stoga se ovi problemi tretiraju uzimanjem lijekova. Prema tome, cilj je vratiti um u stanje ravnoteže.

Općenito, farmakološki tretmani su vrlo učinkoviti u uklanjanju simptoma. Međutim, kada se lijek napusti, oni se ponovno pojavljuju. Zbog toga se ovaj pristup često koristi u sprezi s nekom vrstom psihološke terapije.

Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivno - bihevioralna terapija danas je najviše podržana od strane znanosti. To je iznimno učinkovit pristup liječenju problema kao što su fobije ili depresija. Stoga u slučajevima akutne talasofobije može biti vrlo korisno.

Težište ove terapije je dvostruko. S jedne strane, fokusira se na promjenu opsesivnih misli za druge iracionalne misli. To pomaže osobi da izgubi dio svog straha od vode, uvjeravajući se da zaista ne postoji opasnost.

S druge strane, ono što je poznato kao "progresivno izlaganje" također se ostvaruje. Kako bi prevladao strah od dubokih voda, terapeut će sve više izlagati osobu situacijama u kojima je u kontaktu s njom..

Dakle, pojedinac će sve više moći kontrolirati svoj strah i suočiti se s onim što mu je prije izazvalo strah.

zaključak

Talasofobija ne mora biti osobito ozbiljan problem. Međutim, ako mislite da ga imate i to ometa vaš život, ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje. Dobra vijest je da, uz malo posla, fobije mogu gotovo potpuno nestati.

reference

  1. "Talasophobia: strah od mora" u: Psihologija Vodič. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Vodiča za psihologiju: guiapsicologia.com.
  2. "Talasophobia, strah od vodenih masa" u: Phobias 10. Oporavio u: 20. lipnja 2018 of Phobias 10: fobias10.com.
  3. "Strah od oceana - Thalassophobia" u: Strah od. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz Fear Of: fearof.net.
  4. "Što je talasofobija i kako se s njom možete nositi?" U: Bolja pomoć. Preuzeto: 20. lipnja 2018. iz bolje pomoći: betterhelp.com.
  5. "Talasofobia" u: Wikipediji. Preuzeto: 20. lipnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.