Kako prevladati imputirani ili spontani pobačaj 10 savjeta

U ovom članku ću objasniti kako pobijediti pobačaj spontano ili izazvano, od akcija koje možete danas primijeniti u praksi. Pobačaj je teško iskustvo i ono s kojim se treba boriti, iako to može učiniti osobu koja je patila jača i otpornija.

Kao takav, obično se doživljava kao proces gubitka. Ljudski gubici su jedno od najtežih iskustava za našu vrstu. Kada dođe do pobačaja, ne pati samo žena; tako i vaš partner, vaša obitelj i vaše najbliže okruženje.

Svatko to radi sa svog mjesta i na svoj način. Ali "strategija" da se pobačaj obradi što zdravije, ona je ta koja uključuje zajednicu i podršku svih obitelji i prijatelja.

Ponekad se u našim životima pojavljuju i drugi ljudi koji upravo dolaze kroz bolnu činjenicu. Ili zato što im se ista stvar dogodila ili jednostavno zato što ih je slučajnost stavila na naš način. Također vrijedi za brojanje i korištenje vaše podrške.

U ovom članku ćemo se usredotočiti na vrstu spontanog i pobačaja. Vidjet ćemo sve što se može učiniti kako bi se pomoglo ženi i paru da prevladaju ovaj teški tranzit.

Niti bismo trebali zaboraviti najmlađe članove kućanstva, koji često pate u tišini. Podijelit ću savjete za žene, obitelji i braću i sestre:

indeks

• 1 4 stvari koje žena može učiniti
• 2 3 stvari koje obitelj može učiniti
• 3 Načini pomoći djeci

4 stvari koje žena može učiniti

Ne postoje pravila ili protokol koji treba slijediti u situaciji ove vrste.

Međutim, postoje prakse i stavovi koji obično puno pomažu i velika većina ljudi. Ovo su neki od njih:

1 - Napravite psihološku profesionalnu konzultaciju

Uvijek i neovisno o tome kako se osjećate, kakve su vaše godine, obiteljska podrška, itd., Savjetovanje s psihologom pomoći će vam.

Čak i ako ne želite započeti terapiju, apsolutno je potrebno za bolji proces gubitka razgovora s profesionalcem.

Iz razgovora izvući ćete niz alata i informacija koje su vam vrlo korisne. U tom slučaju mogu čak procijeniti potrebu za pokretanjem liječenja ili ne.

Pobačaj je gubitak i stoga postoji dvoboj koji je povezan s njim. Svako od ljudskih bića prolazimo kroz dvoboje drugačije, ali svima nama boli i to je proces koji traje svoje vrijeme.

2-Razgovarajte i naučite o temi

Iako ponekad trgovine izbjegavaju govoriti ili razmišljati o tome što se dogodilo, čini se da se time ponovno širi bol; govorite da je dobro.

U slučaju pobačaja, samo pročitajte članak ili post na internetu, da znate veliki broj ljudi koji prolaze kroz tu istu situaciju. Je li znati kako smanjiti bol? Zasigurno ne, ali pomaže razumjeti određene stvari.

S druge strane, ako razgovarate s nekim kome vjerujete o onome što vam se događa, možda ćete se osjećati lakše.

Brojke koje je objavila Svjetska zdravstvena organizacija pokazuju da gotovo 15% trudnoća u svijetu pati od pobačaja. Jasno je da to ukazuje na to da na svijetu ima mnogo žena koje pate od pobačaja, niste jedini.

Većina tih žena nije kriva što su patile, tako da ne biste trebali osjećati krivnju ni za ono što vam se dogodilo. Broj spontanih pobačaja mogao bi doseći gotovo 50%, jer se često događa bez prepoznavanja kao takvog..

Prije nego što majka zna da je trudna, pati od krvarenja koje se može zamijeniti s menstruacijom, a ona gubi embrij. Mnogi od tih slučajeva nisu prijavljeni i stoga nisu integrirani u statistiku.

Znanstveni podaci koje su objavili specijalizirani mediji pokazuju da mnoge žene sada prolaze kroz pobačaj. Uzroci su višestruki i iako postoje faktori rizika, sigurno niste odgovorni za gubitak trudnoće.

3-Promicati i koristiti povoljno okruženje

Možete se osjećati vrlo tužno, depresivno i nesposobno zatražiti pomoć i suzdržanost. Ako mislite da je to vaš slučaj, dopustite bližnjima vašeg okruženja da se približe.

Prihvatite njihove prijedloge, koji mogu biti pogrešni, ali dolaze iz stvarne namjere da vam pomognu. Ne smijete ostati paralizirani i stagnirati, dopustiti da vam se pomogne.

Ako znate nekoga tko je prošao kroz vašu istu situaciju, dođite i razgovarajte s njom o toj temi. U tom smislu, sudjelovanje u forumima ili blogovima i komunikacija s drugim ženama koje su doživjele spontani pobačaj sigurno će vam puno pomoći..

Vidjet ćete, između ostalog, da je bilo potrebno različito vrijeme za svaku ženu da obradi njezinu tugu. Skinite pritisak da budete dobro u određenom razdoblju, za to ne postoje pravila.

4-Dijeli s parom

Mnogo puta zaboravljamo drugu osobu, koja poslije nas najviše pati od pobačaja.

Doista je teško govoriti o intenzitetu patnje, jer svatko doživljava bolna iskustva na drugačiji način.

Međutim, kada dođe do pobačaja, muškarac pati zbog dva razloga: očekivanog sina koji neće stići i para koji prolazi kroz ozbiljan dvoboj..

Mnogo puta, čak i pod utjecajem samog društva, čovjek se u toj priči osjeća manje važnim.

On bi trebao biti onaj koji bi trebao biti podrška svoga partnera i nije mu dopušteno plakati. Iskoristite i podijelite s njim.

Obje patnje puno i iz istog razloga. Zajednička kazna postaje podnošljivija, a uz to se vjerojatno može obogatiti i veza.

Obje su otkrivene u vrlo bolnoj i novoj situaciji, a obje provjeravaju mogu li ih podijeliti zajedno. To će ih osnažiti i učiniti da se osjećaju popraćeno.

5-Postavite nove ciljeve

Nakon pobačaja dolazi do prekida očekivanja. Mislim, radovala si se bebi, ali nije došla.

Da biste povratili iluziju, možete postaviti nove ciljeve koji vas uzbuđuju. To je jedan od najboljih načina da obnovite svoju motivaciju.

3 stvari koje obitelj može učiniti

Nije samo žena koja pati od abortusa, s obzirom da ne živi u izolaciji. Obitelji ili najbliža okolina također trpe i moraju prevladati tu činjenicu. Ali on to živi na indirektniji način i istovremeno dobro poznaje par.

Zbog toga obitelj može puno pomoći. Kako? Na sljedeće načine:

6 - Govorite i tretirajte "ispravno" subjekt

Uobičajeno je da majke oba partnera pokušavaju utješiti svoju djecu frazama kao što su "početi zamisliti drugu trudnoću" ili "s njima će se dogoditi tijekom vremena", itd. Molim vas, suzdržite se od izgovora tih fraza!

Oni ne pomažu u ublažavanju boli, oni također ne tretiraju točku ispravno. Svaka trudnoća je jedinstvena i vrijeme ne zaboravlja ljudski gubitak. Pomaže samo suživotu s boli na prirodniji način.

Prikladno je prići paru i izravno im reći da su tu da ih podrže i prate ih u ovom bolnom procesu..

Važno je stvoriti okruženje u kojem par osjeća da cijela obitelj živi od gubitka i da nisu jedini.

7-Uklonite objekte aludirajući na dijete

Iako se ponekad čini kao detalj, gledanje stvari koje su bile namijenjene bebi mogu biti srceparajući za roditelje.

Što je trudnoća naprednija, učinak je obično veći, a ima i više predmeta koji su kupljeni za bebu.

8 - Olakšajte zadatke za par

Posebno tijekom prvog puta obitelj i prijatelji mogu obavljati određene zadatke, kao što su odlazak u supermarket i kupnja para.

Glavni učinak koji ova vrsta pomoći ima je psihološki. Par, kroz drugačije ponašanje, osjeća podršku svojih najmilijih u tako posebnom trenutku.

Načini pomoći djeci

To je red malih. Ponekad djeca o tome ne govore, nego pate u tišini. U slučaju da par već ima dijete, mali brat koji će se roditi više neće.

Iako očito ovisi o dobi djeteta, općenito ne razumiju razloge zbog kojih se gubitak dogodio..

Oni također ne znaju kako se ponašati u vezi s tim. Možemo vam pomoći na sljedeći način:

9 - Tretirajte djecu kao sposobne ljude

Ne podcjenjujte djetetovu inteligenciju i pokušajte mu objasniti situaciju s neadekvatnim metaforama. Najbolje je prenijeti jasnu i izravnu poruku o tome što se dogodilo.

Jezik koji će se koristiti mora biti prilagođen njihovoj dobi, a za neke se delikatne riječi poput "smrti" mora voditi računa. Ne podcjenjujte njihovu bol, jer djeca imaju nevjerojatnu sposobnost da zadrže svoje osjećaje.

Kako obično mislimo da ne razumiju, zbunjujemo se i mislimo da se ne osjećaju ili se osjećaju manje.

10 - Razumjeti i integrirati ih u dvoboj

Ponekad djeca izražavaju ili osjećaju ljubomoru zbog dolaska nekog drugog u obitelj. Možda postoje slučajevi kada mu kažu da se mali brat neće roditi, oni pokazuju radost.

Nemojte izgubiti strpljenje jer je to logična reakcija. Umjesto toga, morate im objasniti da je to tužna situacija za roditelje i obitelj.