Kako liječiti i pomoći Bipolarni Osoba 10 Savjeti



Znati kako liječiti i pomagati bipolarnoj osobi Važno je da živite s njom, vaš partner, majka, otac, sin ili brat. Štoviše, ako je agresivna, ona ulazi u krizu ili čak ako je morate stalno vidjeti na poslu.

Bipolarni poremećaj je nesumnjivo bolest s kojom je vrlo teško živjeti, jer obično uzrokuje veliki broj promjena u funkcioniranju osobe koja pati..

Međutim, to je poremećaj koji se može upravljati, a osoba s ovom bolešću može postići optimalno funkcioniranje ako uspije dobro kontrolirati svoje simptome i promjene..

Najbolji način na koji možete liječiti te ljude je da se stavite na njihovo mjesto. Bez empatije teško je dobro shvatiti situaciju i mnogo je jednostavnije da se konflikti pojave. Za to sam mislio da ću vam dati savjet kao da ste vi ta bipolarna osoba, tako da se možete staviti na njihovo mjesto i koristiti te iste savjete kako biste ih tretirali..

Na primjer, ako kažem "objasnite svoj poremećaj kome biste trebali reći", podrazumijeva se da je savjet da imate volju slušati bipolarnu osobu.

10 Savjeti za liječenje i pomoć bipolarnoj osobi

1. Objasnite poremećaj pravim ljudima

Ako imate člana obitelji s bipolarnim poremećajem, vrlo je vjerojatno da je to tema za koju ste barem zabrinuti ili nemirni.

Bipolarni poremećaj je bolest, da, ali znate li nekoga tko je predstavljen na sljedeći način: "Bok, ja sam Jose i imam razdražljiv utrobu.".

Zasigurno ne, i da je ponekad svima objasniti da relativna bolest može biti nevažna ili čak neprimjerena.

Općenito, prikladno je reći osobama s kojima imate dobar odnos i povjerenje: obitelj, prijatelji, parovi itd. Ako to znaju, dobro će ga razumjeti i moći će mnogo pomoći.

2. Pomoći vam da zapamtite lijek

Uzimanje lijekova je možda najvažnija akcija za kontrolu bolesti.

Nažalost, danas su psihofarmaci jedini način da se ublaži i kontrolira bipolarni poremećaj, pa ako se bolesnik ne pojavi, njihovo stanje će se pogoršati i eventualno zahtijevati hospitalizaciju..

3. Čuvajte se antidepresiva

Istina je da kod bipolarnog poremećaja možete patiti od depresivnih epizoda koje se obično liječe antidepresivima, jer povećavaju raspoloženje.

Međutim, izbjegavajte da vaš član obitelji uzima antidepresive ako ih prethodno nije propisao psihijatar.

Ako ste u fazi depresije i vaš liječnik nije propisao antidepresive, nemojte misliti da ste pogriješili..

Antidepresivi mogu biti vrlo opasni u bipolarnom poremećaju, jer lako mogu izazvati epizode manije, osobito ako ne uzmete stabilizator raspoloženja kao što je litij kako biste spriječili njegov učinak..

4. Ne propustite posjetiti liječnika

Vrlo je važno da liječenje kontrolira i odlučuje psihijatar, tako da član obitelji ne smije propustiti zakazane posjete..

Liječnik koji liječi vaš bipolarni poremećaj bit će zadužen za pronalaženje najboljeg liječenja za člana vaše obitelji, a to će biti nezamjenjiv alat za uspješnu kontrolu bolesti..

5. Izbjegavajte lijekove zajedno

Lijekovi su štetni za svakoga, a savjet za prekid nije koristan samo za osobe s bipolarnim poremećajem, već za sve ljude općenito

Uporaba droga (uključujući alkohol) može biti posebno opasna ako imate bipolarni poremećaj.

6. Učinite fizičku aktivnost s članom svoje obitelji

Praksa umjerenog tjelesnog vježbanja se preporuča za mentalno i fizičko zdravlje bilo koje osobe.

U bipolarnom poremećaju, bavljenje sportom može vam pomoći da budete manje napeti, manje uznemireni, da se osjećate energiziranije i povećate blagostanje.

Međutim, nije preporučljivo to raditi na kraju dana, jer može spriječiti adekvatan san, pa je korisnije vježbati ga ujutro ili rano poslijepodne..

7. Pratite stres

Pokušajte da vaš član obitelji nema vrlo visoku razinu stresa u svom životu, jer to može otežati kontrolu bipolarnog poremećaja.

Možete raditi iste stvari kao i osoba koja ne pati od bipolarnog poremećaja sve dok ste svjesni svojih ograničenja i ne preopterećujete raspored stvari.

8. Kontrolirajte potrošnju kave

Kava je stimulativno piće koje sadrži kofein, tako da aktivira živčani sustav i može izazvati tjeskobu ili smanjiti san.

Stoga se ne preporučuje piti kavu kada sumnjate da počinjete maničnu, hipomaničnu ili mješovitu epizodu, jer u tim slučajevima kofein može postati najgori neprijatelj..

9. Benefíciaros udruga

Stupanje u kontakt s drugim osobama koje pate od iste bolesti može biti definitivno ključ za postizanje stabilnosti u životu.

Ako potičete člana obitelji da to učini, osjećat će se poduprto i razumljivo, a vi ćete iz prve ruke vidjeti da nisu jedini koji pate od bipolarnog poremećaja, budući da ima mnogo ljudi koji pate od ove bolesti..

10. Olakšajte

Prvi korak koji ćete napraviti je onaj koji već počinjete raditi ako ste pročitali ovaj članak, informirajte se o bolesti, što će vam omogućiti da prevladate mnoge štete koje biste mogli imati u vezi s poremećajem.

Kasnije, trebate shvatiti da kada je osoba s bipolarnim poremećajem pravilno liječena i bez simptoma, ništa je ne razlikuje od ostalih ljudi, pa je ne biste trebali tretirati na poseban način..

U vrijeme kada ste depresivni preporučljivo je izbjegavati fraze kao što su "razveseliti" ili "razveseliti to lice", jer čak i ako se kaže s dobrim namjerama, može biti kontraproduktivno..

Isto tako, treba izbjegavati komentare kao što su "lijen si" ili "ti si slab", i moraš shvatiti da stvarno imaš loše vrijeme. Glavni cilj bi trebao biti da se uključi u neku aktivnost ili da ga natera da nešto učini.

Kad ste u maničnoj fazi, pokušajte se ne prepirati s njim i pokušajte ga natjerati da vidi, bez pretjerane iritacije, da pati od manične epizode. Ako član obitelji prizna svoju bolest, ponudi mu podršku i prati ga kod psihijatra.

reference

  1. Akiskal H. Prema novoj klasifikaciji bipolarnih poremećaja. U: Vieta E. Bipolarni poremećaji Klinički i terapijski napredak. Ed Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
  2. Barlow D. i Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
  3. Crespo JM, Colom F. Liječenje bipolarnih poremećaja. U: Vallejo J, Leal C. Ugovor o psihijatriji. Svezak II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  4. González-Pinto A, López P, García G. Tijek i prognoza bipolarnih poremećaja. U: Vallejo J, Leal C. Ugovor o psihijatriji. Svezak II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogeneza bipolarnih poremećaja. U: Vallejo J, Leal C. Ugovor o psihijatriji. Svezak II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Klinika bipolarnih poremećaja. U: Vallejo J, Leal C. Ugovor o psihijatriji. Svezak II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
  7. Vieta E, Colom, F. Život s bipolarnim poremećajem. Ars Medical Madrid, 2014.