Simptomi reaktivne depresije, vrste, uzroci, liječenje i posljedice



 reaktivna depresija To je poremećaj raspoloženja povezan s velikom depresijom, ali ima neke važne razlike s tim stanjem. Glavna je da se pojavljuje nakon bolnog ili traumatičnog životnog događaja, te nastoji nestati kada se uzrok riješi.

Često je reaktivna depresija poznata i kao "poremećaj prilagodbe". Osoba s ovim problemom može imati simptome koji su vrlo slični simptomima osobe s velikom depresijom, ali ozbiljnost istog, uzroci, posljedice i način na koji će se s njima postupati, bit će različiti..

Životne situacije koje izazivaju epizode reaktivne ili situacijske depresije variraju od osobe do osobe. Međutim, neki od najčešćih su gubitak zaposlenja, razvod braka, smrt voljene osobe, koja pati od nesreće, pati od ozbiljne bolesti ili bilo kakve veće promjene u načinu života.

Iako nije problem tako ozbiljan kao drugi oblici depresije, ovaj poremećaj može uzrokovati velike poteškoće onima koji ga pate. U ovom članku ćemo vam reći koje su glavne karakteristike reaktivne depresije, tako da možete naučiti prepoznati njihove simptome i znati što učiniti ispred nje.

indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Kognitivni simptomi
    • 1.2 Emocionalni simptomi
    • 1.3. Simptomi ponašanja
  • 2 Vrste
  • 3 Uzroci
    • 3.1 Emocionalna nestabilnost
    • 3.2 Nedostatak socijalne podrške
    • 3.3. Genetski čimbenici
  • 4 Posljedice
    • 4.1 Nemogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka
    • 4.2 Gubitak odnosa
    • 4.3 Razvoj drugih poremećaja
    • 4.4 Pokušaji samoubojstva
  • 5 Tretmani
    • 5.1 Promjene u načinu života
    • 5.2 Kognitivno-bihevioralna terapija
    • 5.3 Lijekovi
  • 6 Reference

simptomi

Kao iu slučaju drugih psihičkih poremećaja, simptomi reaktivne depresije mogu se podijeliti u tri tipa: kognitivni, emocionalni i bihevioralni. Zatim ćemo vidjeti koje su najvažnije od svake od ovih kategorija.

Kognitivni simptomi

Većina simptoma reaktivne depresije odnosi se na način razmišljanja i mentalne funkcije osobe.

Kada netko pati od ovog poremećaja, obično skrivaju uvjerenje da se njihovi problemi ne mogu riješiti i da će njihovo raspoloženje u budućnosti i dalje biti vrlo negativno..

U isto vrijeme, zbog promjena koje depresija proizvodi u mozgu, ljudi s ovim poremećajem imaju velike poteškoće koncentrirati se i zadržati svoju pažnju. Osim toga, imaju tendenciju da se usredotoče samo na loše stvari u svojim životima, nešto poznato kao pristranost negativnosti.

Zbog svega toga, ljudi s ovim poremećajem često se osjećaju zarobljenima i beznadnim, i stalno se brinu o tome što će im se dogoditi u budućnosti i razmišljati o svojim prošlim problemima. Mogu se pojaviti čak i nametljive misli o traumatskom događaju koji su doživjeli.

U najtežim slučajevima uobičajena je pojava i samoubilačkih misli.

Emocionalni simptomi

Kao iu drugim vrstama depresije, ljudi s ovim poremećajem većinu vremena osjećaju stalnu i izrazito jaku tugu.

To ih sprečava da uživaju u aktivnostima koje bi im inače donosile zadovoljstvo, simptom koji je poznat kao "anhedonia".

S druge strane, budući da je reaktivna depresija povezana s traumatskim iskustvom, oni koji pate od njega također pate od ponavljajućih epizoda tjeskobe.

Sve to čini da se osjećaju preplavljeni svojim okolnostima, te općenito također uzrokuje značajno smanjenje samopoštovanja.

Bihevioralni simptomi

Naposljetku, osobe s reaktivnom depresijom uglavnom naglo mijenjaju svoje ponašanje.

Između ostalog, njihovi kognitivni i emocionalni simptomi im jako otežavaju obavljanje svakodnevnih zadataka, a kada se izvode u njima, oni često padaju..

S druge strane, uobičajeno je vidjeti promjene u obrascima spavanja, bilo u obliku nesanice ili povećanju broja sati koje ovi ljudi spavaju dnevno. Isto vrijedi i za apetit, koji se može smanjiti alarmantno ili uvelike povećati.

Osim toga, ljudi s reaktivnom depresijom uglavnom izbjegavaju složene zadatke i provode većinu svog vremena provodeći manje zahtjevne aktivnosti, kao što su gledanje televizije, surfanje društvenim mrežama ili igranje video igara..

Konačno, određena područja vašeg života, kao što su rad ili društveni odnosi, često su vrlo negativno pogođena ovim poremećajem. U najtežim slučajevima reaktivne depresije osoba može biti izolirana od svojih najmilijih i izgubiti posao, što će pogoršati simptome.

vrsta

Simptomi reaktivne depresije vrlo su slični bez obzira na događaj koji ga pokreće. Međutim, da bi u potpunosti razumjeli ovaj poremećaj, potrebno je razumjeti što životne situacije mogu uzrokovati.

Među najčešćim uzročnicima reaktivne depresije su: razvod ili raskid ljubavi, gubitak zaposlenja, teška bolest, smrt voljene osobe, žrtva nasilnog kriminala, nesreća ili preživljavanje katastrofa poput potresa ili uragana.

S druge strane, neki stručnjaci vjeruju da je moguće pretrpjeti epizodu reaktivne depresije čak i kada nemate ekstremnu životnu situaciju.

Dakle, postoje slučajevi u kojima visoka razina stresa na poslu ili nedostatak podudarnosti s vlastitim uvjerenjima i vrijednostima mogu biti dovoljni da uzrokuju ovaj poremećaj.

uzroci

Praktično svi smo u nekom trenutku pretrpjeli kompliciranu situaciju u našem životu. Međutim, svi ne završavaju psihološki poremećaj kao što je situacijska depresija. Dakle, što dovodi do toga da neki ljudi pate od ovog problema, dok ostali ne trpe??

U ovom odjeljku ispitat ćemo koji su najčešći uzroci pojave simptoma depresije u prisutnosti posebno bolnog životnog događaja.

Emocionalna nestabilnost

Jedan od uzroka koji najviše objašnjava individualne razlike u pojavi poremećaja raspoloženja je emocionalna nestabilnost.

Oni koji imaju tu osobinu ličnosti (poznatu i kao neuroticizam) imaju jače osjećaje, teže ih je kontrolirati i brže se mijenjaju..

Osim toga, ti ljudi često su pod utjecajem onoga što im se događa. To je suprotno onome što se događa onima koji su emocionalnije stabilniji, čije unutarnje stanje ima više veze s vlastitim djelovanjem nego sa svojim okruženjem..

Čini se da je stupanj emocionalne nestabilnosti osobe u velikoj mjeri određen iz djetinjstva. Dakle, i genetski i razvojni čimbenici utječu na razine neuroticizma koje će pojedinac imati tijekom njihovog odraslog života.

Međutim, moguće je smanjiti stupanj emocionalne nestabilnosti, a time i izglede za poremećaj raspoloženja poput situacijske depresije. Jedan od najboljih načina da se to postigne je psihološka terapija.

Nedostatak društvene podrške

Jedan od čimbenika koji najviše određuje hoće li osoba trpjeti ili neće imati poremećaj raspoloženja tijekom cijelog života jest prisutnost odgovarajuće mreže socijalne podrške..

Utvrđeno je da osobe s jakim odnosima s obitelji, prijateljima i partnerima imaju manju vjerojatnost da pate od bilo koje vrste depresije.

Što se tiče reaktivne depresije, ovaj faktor je posebno važan jer su mnoge situacije koje ga mogu izazvati izravno ili neizravno povezane s gubitkom socijalne podrške.

Dakle, smrt voljene osobe ili raspad će uzrokovati kraj važnog odnosa za osobu.

Genetski čimbenici

Kroz studije s obiteljima otkriveno je da većina psiholoških poremećaja ima važnu genetsku komponentu.

Kada je bliski rođak pretrpio depresiju u nekom trenutku svog života, mnogo je vjerojatnije da će osoba razviti i poremećaj ove vrste.

Međutim, ta genetska ranjivost ne mora biti izražena u obliku depresije ako ne postoji vitalni uvjet koji bi ga potaknuo.

udar

Reaktivna depresija, iako se obično ne smatra ozbiljnom poput drugih poremećaja raspoloženja, može uzrokovati sve vrste ozbiljnih problema u životu ljudi koji pate od njega. Zatim ćemo vidjeti neke od najvažnijih.

Nemogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka

Jedan od najčešćih simptoma situacijske depresije je nedostatak motivacije i želje za obavljanjem bilo koje aktivnosti koja uključuje trud.

To može dovesti do pojave problema u mnogim različitim životnim područjima, kao što su zapošljavanje, zdravlje ili obavljanje osnovnih zadataka poput higijene ili kućne njege..

Stoga, ako ne dobiju odgovarajući tretman, mnogi ljudi sa situacijskom depresijom mogu završiti gubitkom posla zbog lošeg učinka; ili mogu završiti u nehigijenskim uvjetima jer ne vide značenje brige za svoje okruženje. S druge strane, vaše fizičko zdravlje također može patiti.

Gubitak odnosa

Još jedna od najčešćih posljedica kod ljudi s reaktivnom depresijom je nedostatak motivacije da vide svoje najmilije i provode vrijeme s njima.

Ako se ova situacija održava dugo vremena, uobičajeno je da se njihovi odnosi pogoršaju, a njihova obitelj i prijatelji na kraju im daju stranu.

Problem je u tome što je, kao što smo vidjeli, postojanje snažnog društvenog kruga bitno kako bi se izbjegla depresija; stoga ova posljedica može ozbiljno pogoršati situaciju u kojoj je pacijent.

Razvoj drugih poremećaja

Iako se reaktivna depresija često doživljava kao psihološki problem koji nije previše ozbiljan, njegovi simptomi i posljedice koje on proizvodi mogu uzrokovati pojavu ozbiljnijeg..

Dakle, uobičajeno je da, ako ne dobiju tretman, pojedinci koji pate od njega na kraju postaju velika depresija.

Međutim, to nije jedini problem povezan s poremećajem prilagodbe: neke studije također sugeriraju da je pojava drugih patologija kao što su agorafobija, socijalna fobija ili generalizirana anksioznost među osobama koje pate od tog psihološkog poremećaja vrlo česta..

Pokušaj samoubojstva

Već smo vidjeli da u najtežim slučajevima situacijske depresije pacijenti mogu na kraju razviti suicidalne ideje i povratne misli o smrti.

Kada se taj problem ne riješi, neki od onih koji pate ponekad pokušavaju oduzeti vlastiti život kao način da izbjegnu svoje simptome.

tretmani

Srećom, reaktivna depresija (kao i mnoge druge vrste poremećaja raspoloženja) može se liječiti s vrlo visokom stopom oporavka među pacijentima koji pate od njega..

Postoji nekoliko pristupa koji su se pokazali vrlo učinkoviti u tom pogledu; često se koriste u isto vrijeme kako bi se postigli najbolji rezultati.

Promjene u načinu života

U blažim slučajevima reaktivne depresije može biti dovoljno provesti nekoliko promjena u rutinskoj osobi tako da on počne doživljavati značajno poboljšanje simptoma..

Prema tome, varijacije u prehrani, tjelovježbi i dnevnoj rutini mogu ublažiti mnoge učinke ovog poremećaja.

Među najčešćim preporukama u tom pogledu je spavati najmanje osam sati na noć, jesti što zdravije s naglaskom na prirodnu hranu, vježbati barem svakih 48 sati, sunčajući se kako bi poboljšali razinu vitamina D, i okružite se snažnim društvenim krugom i pružite dovoljnu podršku.

Važno je naglasiti da ove promjene neće biti dovoljne za okončanje najtežih slučajeva reaktivne depresije; ali oni mogu biti vrlo učinkoviti za manje moćne verzije ovog poremećaja.

Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivna - bihevioralna terapija je najviše prihvaćena od strane znanosti, a najučinkovitije se pokazalo kada se radi o liječenju svih vrsta poremećaja raspoloženja..

Njezin fokus je dvojak: s jedne strane, usredotočen je na promjenu problematičnog ponašanja pojedinca. S druge strane, pokušajte eliminirati iracionalne misli koje pogoršavaju simptome.

Ovaj oblik terapije obično postiže vrlo dobre rezultate čak iu najtežim slučajevima reaktivne depresije, iako je za posljedice potrebno malo vremena..

Međutim, pomoć specijalista u ovom području je neophodna za oporavak bolesnika s ovim poremećajem.

liječenje

U nekim slučajevima moguće je upotrijebiti određene antidepresivne psihotropne lijekove za ublažavanje nekih od najozbiljnijih simptoma ove patologije. Može se upotrijebiti nekoliko tipova, od kojih su najčešće selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina..

Međutim, većinu vremena lijekovi se koriste samo u kombinaciji s nekim oblikom terapije, kao pomoć u poticanju rada na bržem i učinkovitijem liječenju..

reference

  1. "Situacijska depresija" u: Health Line. Preuzeto: 1. siječnja 2019. iz Health Line: healthline.com.
  2. "Što je situacijska depresija" u: University Health News. Preuzeto 1. siječnja 2019. iz University Health News: universityhealthnews.com.
  3. "Što je poremećaj prilagodbe?" U: Web MD. Preuzeto: 1. siječnja 2019. s Web MD-a: webmd.com.
  4. "Razumijevanje situacijske depresije" u: VeryWell Mind. Preuzeto: 1. siječnja 2019. iz VeryWell Mind: verywellmind.com.
  5. "Poremećaj prilagodbe" u: Wikipediji. Preuzeto: 1. siječnja 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.