Udio:
Kako razviti intuiciju 8 učinkovitih savjeta (djeca i odrasli)
Razvijte intuiciju To je moguće kroz promjenu navika i prakse određenih aktivnosti kao što su meditacija, vježbe kreativnosti, svjesnost ili praksa emocionalne inteligencije i pozitivnog razmišljanja..
Intuicija je važna psihička funkcija koju uzimamo u obzir kada uzmemo u obzir elemente situacije, odlučujemo i vodimo svoj život.
Intuitiviramo stvari za koje mislimo da će se dogoditi, stvari o sebi, o drugima ... i to nije racionalno, jer nemamo dokaza, ali smo "uvjereni" u to.
Iako to nije uvijek svjesno za nas, ono je svakodnevno prisutno u našem životu i važno je naučiti ga razvijati kako bi bolje funkcionirao.
Što je intuicija??
Prema Royal Academy of the Spanish Language, mogli bismo definirati intuiciju kao sposobnost trenutnog razumijevanja stvari, bez potrebe za rasuđivanjem.
Osim toga, to ukazuje da se na kolokvijalni način može definirati kao "predosjećanje", dok iz filozofije pristupa definiciji intimna i trenutna percepcija ideje ili istine koja se čini očiglednom onome tko je ima.
Intuicija je psihička funkcija koja pomaže pojedincima da vide situacije ili stvari izvan onoga što je očito vidljivo.
U svakodnevnom životu sasvim je uobičajeno čuti komentare o intuiciji. Mnogi ljudi se odlikuju time što su intuitivniji, a drugi manje. Intuicija je također nazvana "šesto čulo".
Osjetila nam pružaju informacije i sredstva su koja naše tijelo mora poznavati i shvaćati vanjski svijet. Međutim, ima trenutaka kada vjerujemo da vidimo stvari koje nismo vidjeli ili čuli, na primjer.
U mnogim takvim prigodama ne znamo zašto se to događa, ali sigurno imamo "predosjećaj", signal ili intuiciju da se nešto događa na određeni način. To je sposobnost percipiranja nekih elemenata.
Intuicija pomaže vidjeti što je iza stvari, što nije vidljivo, tako da su mogućnosti stvari predviđene i predviđene. Mogli bismo reći na određeni način da se radi o "čitanju između redaka".
Ono što je vrlo istinito jest da, iako gotovo svi filozofi priznaju da bi moglo postojati znanje nazvano "intuicija", oni se međusobno ne slažu oko tog pojma. I još mnogo toga u neslaganju ako govorimo o psiholozima.
Međutim, činjenica da postoji ili ne postoji obično se ne raspravlja; gdje postoji više rasprava oko koncepta, njegovih uvjeta, sposobnosti ...
Za neke autore, na primjer, mogli bismo ga definirati kao "mudrost koja se akumulira iskustvom i koja služi za donošenje odluka, rješavanje problema na kreativan način ili stvaranje novog znanja"..
8 savjeta za razvoj intuicije
1. Prakticirajte meditaciju
Meditacija ili psihologija ono što mi nazivamo praksom svjesnosti može biti korisno razviti intuiciju. Važno je da se opustite i obratite pažnju na sadašnji trenutak.
Svjesnost predlaže pažnju ili punu svjesnost i stavlja naglasak na sposobnost biti i živjeti u sadašnjem trenutku. To vam omogućuje duboko poznavanje iskustva i prepoznavanje onoga što se događa kako se događa.
Iz prakse meditacije, kada obraćate pažnju na iskustvo u sadašnjosti s radoznalošću, zanimanjem i prihvaćanjem, vraća se unutarnja ravnoteža osobe..
Kada se prakticira svjesnost, vjerojatno će razviti veću sposobnost za razlučivanje, suosjećanje i mentalnu jasnoću.
Ako sve ostavite po strani kako biste se usredotočili na sadašnje iskustvo, promatrajući ga i bez prosuđivanja, možete uočiti mnoge stvari koje svakodnevno prođu nezapaženo i koje postižu stanje svijesti koje vam omogućuje donošenje boljih odluka.
Svijest je prazan zaslon gdje se projiciraju zaključci intuitivnog procesa. A pomnost osigurava prostor za pojavu pune svijesti.
2 - Obratite pozornost na signale vašeg tijela i pratite signale drugih ljudi
Obratiti pozornost na signale našeg tijela je koristan savjet za razvoj intuicije.
Rekli smo da shvaćamo stvarnost kroz osjetila, ali da unatoč tome možemo imati i "šesto čulo" koje je intuicija.
Jedan od načina razvoja intuicije je naučiti razviti pet osjetila.
Za to možete to raditi svakodnevno, u svakoj od stvari koje radite, ali također možete pronaći određene trenutke da biste se usredotočili na njih, vježbali i razvijali ih.
Na primjer, odlučite u kojem ćete se smjeru usredotočiti i posvetite svu svoju pažnju: na vizu, analizirajući sve, boje i tonalitete, predmete, oblike ... to je, kao u meditaciji, stav otvoren svijetu.
S okusom, dok okusiš, ako prestaneš raditi upravo to iu tom trenutku, možeš se usredotočiti i znati stvari koje svakodnevno prođu neopaženo.
Isto se može dogoditi i vama nosom ili ušima, tražeći trenutke u kojima se možete usredotočiti samo na to. Svako od osjetila je različito i može vam donijeti drugačije znanje.
Također, praćenje informacija drugih ljudi može vam dati informacije. Na primjer, njegov neverbalni jezik, kako govori stvari, svoje držanje, geste, ton u kojem govori ...
Sve ovo ću vam dati puno informacija s kojima možete voditi prilikom donošenja odluka.
3. Razvijajte svoje samopouzdanje i samopoštovanje
Samopouzdanje i samopoštovanje ključni su dijelovi za povećanje blagostanja i mentalnog zdravlja te za razvoj intuicije.
Otkrijte svoje snage, svoje snage i svoje slabosti. Veće znanje o sebi pomaže nam da se bolje nosimo sa svim životnim situacijama.
Samospoznaja je temelj emocionalne inteligencije. Znajući što osjećamo, što mislimo, kako djelujemo ... dat će nam moćan alat za donošenje dobrih odluka.
Također je važno da postavite ciljeve koje zamišljate svoj život unutar vremena i vidite da biste željeli postići. Postavite sebi kratkoročne ciljeve i ciljeve koji će vam pomoći da to postignete.
Kažemo da je samopoštovanje i samospoznaja važna za intuiciju jer je ona odgovorna za rješavanje novih problema, stvaranje novih znanja ...
To je akumulirano iskustvo i ništa od toga neće biti moguće na učinkovit način ako se ne vjeruje u sebe, u svoje sposobnosti, sposobnosti i iskustvo..
4. Razvijati emocionalnu inteligenciju i prakticirati dobrotu
Emocionalna inteligencija povezana je s intuicijom. Rekli smo da je intuicija emocionalniji put, povezan s emocijama i daleko od logičko-racionalnog razmišljanja.
Kada shvatimo ideju, to je zato što smo je "osjetili", iako ne znamo njezin razlog.
Svi težimo biti dobri ljudi i a budi sretan. Biti zahvalan i biti dobar i iskren sa samim sobom i drugima, prikladan je način da se upoznamo i budemo sretni.
Kad se čovjek svakodnevno pojavi, da bude bolji i bolji, da dobročinstvo i suosjećanje sa sobom (ostavljajući po strani krivnju) i drugima, život teče i čovjek se bolje osjeća, budniji, mirniji i smireniji.
Pod tim uvjetima lakše je imati dobro raspoloženje, razumjeti ljude i biti intuitivniji.
5 - Usporite tempo života i posvetite se vremenu
Da bismo razvili intuiciju, moramo se upoznati, a da bismo se upoznali, moramo posvetiti vrijeme.
Emocionalna inteligencija je temeljna za svakodnevni put; Moramo se međusobno upoznati, prihvatiti sebe i znati kako se odnositi prema drugim ljudima. Rast i osobni razvoj potrebni su u svim područjima života.
Tempo života koji vodimo je mahnit, ubrzan ... pokušajte pronaći trenutke za sebe, pronaći sebe i obaviti aktivnosti koje vam se sviđaju i koje vam se sviđaju.
6 - mislite pozitivno
Razmišljanje pozitivno ima mnoge prednosti za fizičko i mentalno zdravlje. Pomaže nam da se osjećamo dobro, vodimo zadovoljavajući život i imamo dobrobit i unutarnji mir.
Kada mislimo pozitivno, emocije prisutne u našem životu su također pozitivne, što nam pomaže da imamo jasniji i optimističniji um i da se bolje odnosimo prema svijetu i ljudima oko nas..
Biti optimističan i razmišljati na pozitivan način, osim što ćete se osjećati dobro, pomoći će vam u vašem otvaranju prema svijetu i stoga će vam omogućiti da donosite odluke jasnije i svjesnije, te da budete intuitivnija osoba koja će se brinuti o svim elementima oko vas..
Negativne misli o sebi, životu i svijetu izazivaju u nama emocije, osjećaje i negativna raspoloženja koja nam otežavaju da budemo sretni i pravovremeno donosimo odluke..
Važno je da znate slušati. Kada se osjećate loše, tužno ili dolje, usredotočite se i vodite računa o svojim mislima.
Dobra opcija može biti snimanje doba dana kada se osjećate loše i koje su vaše misli. Zatim pokušajte promijeniti smjer misli.
Ponekad, kad ga vidimo napisano i perspektivno, u mogućnosti smo otkriti što se dogodilo i imat ćemo veće šanse za poboljšanje u drugoj sličnoj situaciji..
7 - Nemojte se bojati promjena i ne bojte se napraviti pogreške
Promjene uvijek stvaraju strah zbog neizvjesnosti koju ne znamo.
Ljudska bića poput navika i običaja, a ne moraju napustiti našu zonu udobnosti.
Međutim, suočavanje sa strahovima i donošenje odluka koje nam pomažu promijeniti aspekte naših života mogu biti vrlo korisne za nas.
Oni će nas staviti na kušnju i natjerati nas da izvučemo najbolje iz sebe kako bismo se uspješno nosili s tim situacijama.
Ne bojte se griješiti, pogreške su dio života i nude nam vrijedne lekcije. Promijeni svoje shvaćanje pogreške, tko nije u krivu?
8. Razvijte svoju kreativnost
Već smo rekli da je kreativnost također dio intuicije. Ako govorimo o intuiciji, možemo riješiti nove probleme ili stvoriti nova znanja, očito je da je kreativnost temeljni dio.
Mnogi ljudi vjeruju da je kreativna osoba rođena; međutim, može se razviti.
Da biste bili kreativni, važno je da eksperimentirate, da se stavite na probu, da ste oprezni, da ne prihvatate uvijek prvu stvar koja vam dolazi i da istražujete i da unatoč svemu, nikad ne osjećate da ste propali i pokušajte ponovno ...
Ključni aspekti intuicije
Kada nešto intuitiramo, u nama se stvara neka vrsta "ideje" da ne znamo kako identificirati odakle dolazi, ali da nas, ipak, vodi putom koji slijedi.
To je nesvjesna obrada informacija i više je povezana s emocijama.
Prema Jungu, pojedinac ili osoba ima četiri glavne psihičke funkcije u vrijeme prilagodbe sebe i svijeta oko sebe. Oni su osjećaj, misao, osjećaj i intuicija.
Osim toga, ovaj autor smatra da su oni urođeni i da ih sva ljudska bića posjeduju, iako u različitim stupnjevima i da je općenito jedan od njih razvijeniji od ostalih..
Za ovog autora, na primjer, intuicija je relevantna jer je veliki dio psiholoških poremećaja određen jer postoji neravnoteža u četiri funkcije koje smo spomenuli.
Ponekad zanemarimo ili ne dopustimo da nas vodi intuicija (koja se može definirati kao "alarm" koji nas otkriva i upozorava na događaje ili situacije koje ne možemo opažati osjetilima). U tim prigodama obraćamo pažnju na rasuđivanje i kroz to donosimo odluke.
Mozak ljudskog bića može naučiti spašavanjem i reproduciranjem prethodnih iskustava. Iz svega toga slijedi da se on može prilagoditi promjenjivom svijetu oko sebe.
Međutim, on je također u stanju stvoriti nove ideje i odnose iz prethodnih elemenata. U tom smislu, intuicija se može shvatiti kao mentalni proces koji je dio ove kreativne aktivnosti.
Unatoč tome, i dalje ostaje da se istraže procesi oblikovanja i razvoja intuicije.
U modernosti je odlučeno dati svu težinu razumu, parkirati ili ostaviti po strani druge ljudske aspekte. To nije nešto novo, zapravo, činjenica da postoji nešto izvan ili drugačije od razuma.
Odlučeno je da se kladimo na razlog da smatramo da je ljudsko biće netko racionalan, nešto što sada znamo nije tako. Od postmoderniteta se vidi da to nije slučaj.
Ljudsko biće ima put razuma i put intuicije. Put intuicije je induktivan.
Einstein je već rekao da je "jedina stvar koja je zaista vrijedna intuicija", pozivajući se na činjenicu da možda nije prikladno voditi samo racionalno.
Jedan autor, Hogarth, klasificira intuicije u dvije skupine:
- Retrospektivne intuitivne prosudbe
- Prospektivni zaključci (ono što mi zovemo "predviđanja")
U intuiciji ili njenom procesu možemo pronaći tri koraka:
1) Prikupite podatke iz našeg iskustva
2) Obradite ih nesvjesno i automatski
3) Iznenada se pojavljuje zaključak koji je iskovan u našoj svijesti
Obilježja intuitivnih ljudi
Ljudi s razvijenijom intuicijom mogu predvidjeti situacije i stoga su vjerojatnije da će biti u pravu kada donose odluke.
Oni su više "vizionarski" ljudi u smislu inovatora, jer mogu uzeti u obzir više aspekata kada promatraju i odlučuju u situacijama.
Intuitivni ljudi su više privučeni novim i nepoznatim, otvoreni su i oduševljeni, kreativni su i inovativni, jer uzimaju u obzir mnogo više aspekata stvarnosti..
Intuicija pruža informacije ljudima koje, ako se uzmu u obzir, mogu biti korisne za odlučivanje i sprječavanje situacija koje su neugodne ili neugodne..
Sposobnost biti intuitivna je u svakome, ali postoji potencijal koji nam omogućuje da ga razvijemo.
I koje druge načine znate kako biste razvili intuiciju??
reference
- Burgoa, L. V. (2008). Problem pojma ljudske intuicije. sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitivno kao učenje za razvoj kreativne aktivnosti kod učenika. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
- Tjedna zemlja. Možemo li vjerovati intuiciji??
- Martinez, P. i Viñas, P. Temperaments i Jung tipologija.
- Randstad (2012). Intuicija kao izvor znanja. tendencije.
- Kraljevska španjolska akademija. Rječnik Kraljevske Španjolske Akademije Španjolskog jezika.