Kako imati pozitivan mentalni stav s 5 navika



pozitivan mentalni stav u radnom i općem životu znači imati optimističnu dispoziciju koja privlači pozitivne promjene i čini da postignete veća postignuća.

Ako imate pozitivan um, tražit ćete načine za dobivanje pozitivnih rezultata u vašem životu, čak i ako imate okolnosti koje nisu nimalo povoljne..

Pozitivan mentalitet je suprotnost negativizma, očaja, poraza ili konformizma. Riječ je o čestim pozitivnim mislima. I to radi ili je to samo za iluzorne ljude?

Zapravo, radi; Istraživanja su pokazala da možete mijenjati svoje stavove i percepcije kako biste poboljšali svoj život kroz obuku u emocionalnoj inteligenciji i pozitivnom razmišljanju.

Pozitivan mentalni stav je polazna točka svih bogatstava, bilo materijalnog bogatstva ili nematerijalnog bogatstva.-Napoleon Hill.

5 Ključne navike imaju pozitivan stav

1-Odaberite pozitivne ljude

Uvijek će biti negativnih ljudi i normalno je s vremena na vrijeme biti negativan. 

Međutim, ako možete odabrati, pokušajte se spojiti s pozitivnim ljudima. Oni će utjecati na vas, naučiti vas novim stvarima, načiniti vaš život na ovaj ili onaj način.

Pogled na svijet pozitivne osobe utjecat će na vaš. Kada ste s nekim tko vidi samo mogućnosti, također ćete vidjeti te mogućnosti, a ne ograničenja. Međutim, vaš će izbor biti da ih iskoristite ili ne.

Možete vidjeti pozitivne ili ambiciozne ljude kao plamen koji pali druge plamenove. Ako zapalite fitilj koji ima pozitivnu tendenciju, plamen će se proširiti.

Međutim, ako uključite mokri fitilj s negativnim trendom, plamen neće ni svijetliti.

Ukratko, ne samo da ćete biti zajedno s pozitivnim ljudima, već ćete imati i bolji život. Također ćete morati učiniti svoj dio.

2 - Naučite imati pozitivan fokus

Zamislite da postoje dvije vrste ljudi:

-Oni koji nose fokus koji sjaji crnim ili negativnim svjetlom.

-Oni koji nose fokus koji sjaji svijetlim ili pozitivnim svjetlom.

Oni koji nose crno svjetlo samo će se usredotočiti na negativ svijeta, iako postoje mnoge pozitivne stvari.

Oni koji nose jarko svjetlo samo će se usredotočiti na pozitivno, čak i ako postoje mnoge negativne stvari.

Idite kamo god krenete, pokušajte se usredotočiti na pozitivno i iskoristiti ga za svoje dobro i dobro drugih.

Problemi postoje i mislim da postoji stav za borbu protiv njih koji ću kasnije objasniti.

3-Pitanje negativnih mišljenja

Vrlo je lako ući u razgovor s nekim tko ima negativno mišljenje o situaciji i pustiti vas, bez ispitivanja da li postoji drugi pogled na situaciju.

Na primjer:

-Pepa: koliko je loša zemlja, sve će se pogoršati.

-María (zaražena stavom): istina je, sve ide prilično loše.

Stavovi su zarazni i bez malog opreza lako je upasti u negativne stavove drugih.

Kada u drugima ili u sebi opažate loš stav ili negativan pogled na svijet, zapitajte se postoji li još jedna pozitivnija vizija. Uvijek postoji.

4. Razmislite o rješenjima i djelovanju

Pronalaženje problema i žaljenje je navika.

Pronalaženje problema i pronalaženje načina za njihovo rješavanje je drugo.

Druga opcija je ona koju bi osoba s dobrim odnosom odabrala. Zahtijeva više potrošnje energije, iako će imati beskrajno bolje rezultate u vašem životu.

Ovo je jednadžba:

Problem> Razmislite o rješenju> Postupite kako biste riješili problem.

Ako se problem može riješiti, zašto brinuti? Ako se ne može riješiti, zašto brinuti??

5-Započni razmišljati

Nedavno me pogodilo mišljenje američkog kliničkog psihologa (Robert A. Glove):Ako je netko to učinio, možete i vi".

Što ako počnete misliti da možete postići velike ciljeve? Veliki kao izmišljanje velikih rješenja za čovječanstvo?

Ako 50% ljudi diljem svijeta tako misli, siguran sam da će tehnološki i ljudski napredak biti svjetlosnih godina ispred danas..

Svjesna sam da je teško misliti tako veliko, iako možete svakodnevno više razmišljati: ohrabrujem vas da vjerujete da možete toliko dobiti što želite.

Ako se trudite, ustrajete i nosite adekvatan plan, postići ćete ga. Odatle možete zamisliti malo više "velikog".

Pozitivan stav može odrediti vaš život ... i život čovječanstva

Stav je mala stvar koja čini veliku razliku (Winston Churchill).

Slažem se s onim što je rekao Churchill; stavovi stvaraju velike razlike. I ne samo u vašem životu, neki stavovi mogu obilježiti živote milijuna ljudi. Stoga, učenje kako misliti pozitivno može biti početak nove i bolje faze u vašem životu.

Negativan stav u osobi s mnogo moći može rezultirati katastrofom. Morate samo promatrati negativne stavove prema ljudskom biću koji su imali ljude poput Hitlera, Staljina ili diktatora sadašnjosti..

I kako će mentalni stavovi ljudi u sadašnjosti i budućnosti utjecati na vas? Oni koji su prisutni to već rade, uglavnom političari, moćne tvrtke i ljudi s kojima se odnosite.

Ako ste bliski ljudima s dobrim odnosom, imate sreće. Inače, savjetujem vam da potražite druge ljude s kojima ćete se pridružiti.

Kako pozitivan stav utječe na vaš život

Vjerujem da vaš stav utječe na sva područja vašeg života:

  • Osobni odnosi: ako imate dobar odnos prema drugima, drugi će pokazati dobar stav.
  • zapošljavanje: ako imate dobar stav u svom poslu, vi ste motivirani i radite dobro, oni će vas cijeniti i bit će vam mnogo vjerojatnije da ćete ostati ili biti promovirani.
  • Fizičko zdravljepostoje studije koje su pokazale da, ako mislite da gubite težinu, gubite na težini. Općenito gledajući, dobar odnos prema fizičkom čini vas da se više brinete o sebi.
  • Psihološko zdravlje: Pozitivan stav izbjegava stres, tjeskobu, depresiju ili nisko samopoštovanje.
  • Postignuća i osobni ciljevi: Ako mislite da možete dobiti nešto, nastojat ćete i bit će vam mnogo vjerojatnije da ćete ga dobiti. Ako imate loš stav i ne pokušavate, nemate šanse.

Stoga: vaš stav stvara kvalitetu vašeg života.

Sada ću vam dati primjer fikcije, iako mislim da je izvrsno promatrati koliko daleko mogu imati posljedice pozitivnog ili negativnog stava..

međuzvjezdani

U filmu Interstellar moguć je nestanak hrane zbog klimatskih promjena.

Mislite li da je situacija nestvarna? Najvažniji današnji znanstvenik - Stephen Hawking - potvrdio je ovo:

Ne vjerujem da će ljudska rasa preživjeti sljedećih tisuću godina, osim ako se ne proširimo u prostoru. Postoji previše nesreća koje se mogu dogoditi životu na jednom planetu. Ali ja sam optimista. Idemo do zvijezda.

Međutim, tisuću godina može biti previše. Postoje poduzetnici poput Elona Muska koji vjeruju da je potrebno kolonizirati planet Mars u sljedećih 20 godina.

Ako ste vidjeli film, obično možete uočiti dvije vrste stavova:

  • Pozitivan stav Cooperova pilota: on vjeruje u ambiciju, u istraživanju, otkrivanju, vjeruje da može krenuti naprijed i suočiti se s problemima koje pronalazi rješenja bez odustajanja.
  • Negativni stavovi: učitelj susreta na početku filma, profesor Brand (ne vjeruje da se čovječanstvo može spasiti), njegovog djeda (on vjeruje da mora ostati na zemlji), doktora Manna. Čak i Amelia Brand ponekad postane nešto negativno.

U filmu, ako Cooper nije imao pozitivan stav, čovječanstvo ne bi bilo spašeno.

Slični stvarni slučajevi dogodili su se kroz povijest:

  • Kad su braća Wright prvi put letjeli.
  • 12 ljudi koji su zakoračili na Mjesec.
  • Izum sijalice Thomasa Edisona.
  • Širom svijeta proširenje automobila Henryja Forda.
  • U novije vrijeme komercijalizacija električnih automobila Elon Musk.

Tema Elon Musk mi se čini znatiželjnom. S braćom Wright nitko nije vjerovao da može letjeti, nitko nije vjerovao u korisnost automobila Henryja Forda. Sada je ljudima teško vjerovati u kolonizaciju Marsa ili u izum tehnologija kao što je hiperloop. 

Još jedan slučaj osobe s pozitivnim stavom koju mnogi ne vjeruju jest Ray Kurzweil. 

Bez pozitivnog stava vidljivo je da su postignuća poput ovog i tisuće postignutih nemoguća.

Stav definira vaš život ili za dobro ili za loše. Možete odabrati kakav stav želite imati, iako ćete se morati potruditi.

Osim toga, stav utjecajnih vođa definira i utječe na živote milijuna ljudi. Već su to učinili i to će učiniti u budućnosti.

I što činite da biste imali pozitivan stav u životu?

reference

  1. Ellis, Ross; Ryan, J.A. (2005). "Emocionalna inteligencija i pozitivna psihologija: terapeutski alati za obuku / treniranje klijenata za pomicanje izvan emocionalnog reljefa". Anali američke psihoterapije Assn 8 (3): 42-43.