15 prekrasnih svojstava kamilice (s receptima)



Ima ih nekoliko svojstva kamilice za zdravlje: ublažava probleme s kožom, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, sprječava rak, liječi prehladu, ublažava hemoroide, smiruje tjeskobu, bori se s infekcijama i drugima koje ću kasnije objasniti.

Kamilica je jedna od najpopularnijih biljaka diljem svijeta, a koristi se već tisućama godina kao lijek za ublažavanje živaca, smirivanje želuca, za probleme s kožom, među mnogim drugim primjenama. 

Postoje dvije vrste kamilice: njemačka kamilica i rimska kamilica. Iako se vjeruje da obje imaju slične učinke, njemačka sorta je najčešća.

Prednosti za zdravlje kamilice

1 - djeluje kao anti-upalne

Istraživanje provedeno na ljudskim dobrovoljcima pokazalo je da flavonoidi kamilice i eterična ulja prodiru ispod najdubljih slojeva kože, dopuštajući njihovu upotrebu kao aktualno (protuupalno) antiflogističko sredstvo.

2 - Sprječava rak

Većina procjena inhibicije rasta tumora kamilicom uključuje studije s apigeninom, koji je jedan od bioaktivnih sastojaka kamilice. Istraživanje Odjela za urologiju na Sveučilištu Case Western Reserve u Clevelandu (SAD) pokazalo je inhibitorne učinke apigenina u raku prostate.

Dakle, postoje i druga istraživanja na pretkliničkim modelima kože, dojke i jajnika koji su pokazali obećavajuće učinke kao inhibitori rasta tumora..

3. liječiti prehladu

Studija koju su proveli Saller, Beschorner i kolege ukazuje da je udisanje pare s ekstraktom kamilice pomoglo u simptomima prehlade.

4- Poboljšava kardiovaskularna stanja

Kamilica sadrži flavonoide, bogate antioksidansima i značajno je povezana s smanjenjem rizika od smrti od koronarne bolesti srca kod starijih muškaraca.

Ovo je izvučeno iz istrage Nacionalnog instituta za javno zdravstvo i zaštitu okoliša u Nizozemskoj.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se dala snažnija preporuka o ovom stanju.

5. Ublažava grčeve

Postoje klinička ispitivanja koja su procijenila učinkovitost kamilice za liječenje grčeva u djece. U jednoj od tih studija čaj od kamilice bio je kombiniran s drugim biljkama (njemačka kamilica, verbena, sladić, komorač, balzam od metvice), a nakon 7 dana liječenja roditelji su izvijestili da je čaj uklonio koliku za 57%..

6- Uklanja proljev 

Odjel za istraživanje prirodnih proizvoda i Odjel za biološke i biomedicinske znanosti Sveučilišta Aga Khan zaključili su u svojoj studiji da kamilica djeluje učinkovito protiv sindroma dijareje.

Međutim, potrebno je više ljudskih istraživanja kako bi se napravila čvrsta preporuka.

7. Ublažava probleme s kožom

Ekcem, stanje kože koje karakterizira crvenilo i svrab, može se ublažiti primjenom kamilice ili kremama s ekstraktima kamilice.

Sveučilište u Bonnu Venusberg iz Njemačke izradilo je esej u kojem su na kožu nanijeli tri različite masti, što je najučinkovitija koja je sadržavala kamilicu..

8 - Pomoć da se dobro probavu

Kamilica je posebno korisna za rasipanje plinova, kao i za opuštanje mišića crijeva koji pomiču hranu.

Prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland, ostavite 15 minuta 1 šalicu kipuće vode i 4 grama sušene biljke kamilice, pomaže probavu obroka.

9- Olakšava hemoroide

U kliničkom ispitivanju Odjela za kirurške discipline Instituta medicinskih znanosti Svega Indije u New Delhiju (Indija), znanstvenici su zaključili da su pacijenti s akutnim unutarnjim hemoroidima liječeni flavonoidima imali brzi prekid krvarenja i manji rizik od povraćaj.

10. Mirna tjeskoba

Kamilica se kroz povijest koristila kao "relaksant živaca", kao što su pokazali rezultati randomiziranog ispitivanja Jedinice za istraživanje depresije na Sveučilištu Philadelphia Science Center (SAD). UU), sugeriraju da kamilica može imati umjerenu anksiolitičku aktivnost u bolesnika s blagim do umjerenim anksioznim poremećajem.

U ovom članku možete naučiti kontrolirati tjeskobu.

11-Smanjuje znakove sindroma policističnih jajnika

Iako još uvijek nema istraživanja na ljudima, tim Centra za zdravstvena istraživanja Sveučilišta medicinskih znanosti u Teheranu (Iran) procijenio je učinke kamilice na štakore s sindromom policističnih jajnika..

Rezultat je pokazao da to može umanjiti njegove znakove i dodatno proizvesti prilagodbe endometrijskog tkiva kao još jedan od njegovih terapijskih učinaka.

12- Olakšava menstrualne bolove

Farideh i njegovi kolege također su u svojoj studiji naveli da "antispazmodična svojstva kamilice olakšavaju menstrualne bolove", pa se može smatrati velikim saveznikom žena.

Ovdje imate neke prirodne lijekove za ublažavanje bolova menstruacije.

13 - Opustite mišiće

Bilo u masažnom balzamu ili pijete nekoliko šalica čaja dnevno, jedna od glavnih prednosti kamilice je opuštanje mišića tijela.

14- Pomoć u borbi protiv dijabetesa

Rezultati istraživanja provedenog na Sveučilišnoj bolnici u Toyami (Japan) jasno pokazuju da bi dnevna konzumacija čaja od kamilice mogla pridonijeti prevenciji i napredovanju hiperglikemije i komplikacija dijabetesa.

Potrebno je još istraživanja kako bi se podržalo ovo istraživanje.

15- Borba protiv infekcija

U studiji koju je objavio Journal of Agriculture and Food Chemistry Američkog kemijskog društva, gdje je sudjelovalo četrnaest volontera, otkrili su da čaj stimulira imunološki sustav i bori se protiv infekcija.

Mjere opreza

  • Postoje izvještaji o alergijskim reakcijama kod ljudi koji su jeli ili dolaze u kontakt s proizvodima od kamilice. Reakcije mogu uključivati ​​osip na koži, oticanje grla, otežano disanje i anafilaksiju. Svatko tko je alergičan na druge članove obitelji tratinčica, uključujući ambroziju, vjerojatno je alergičan na kamilicu.
  • Trudnoća: Vjeruje se da rimska kamilica uzrokuje kontrakcije maternice koje mogu uzrokovati pobačaj, pa Nacionalni zavodi za zdravstvo Sjedinjenih Država preporučuju da ih trudnice i dojilje ne konzumiraju.
  • Pitajte svog liječnika prije davanja čaja kamilice djetetu. Djeca mlađa od 5 godina ne smiju piti više od pola šalice čaja dnevno. Za ublažavanje kolika neki liječnici preporučuju uzimanje 30 do 60 ml čaja dnevno.

recepti

Piće s kamilicom

  1. Gladak kamilice s bananama i jagodama
  • 1 čaša hladne kamilice
  • 1,5 šalice smrznute jagode 
  • 1 mala banana (ili banana) zamrznuta
  • 1 mali komad đumbira (opcija)

Sipajte sve sastojke u miješalicu i uživajte u bogatom, hranjivom i zdravom poslastici.

  1. Kamilica Latte
  • ¾ šalice filtrirane vode
  • ¾ šalice kašuovog mlijeka (ili vaše omiljeno mlijeko bez mlijeka)
  • 2-3 vrećice čaja od kamilice (ovisno o tome koliko volite čaj)
  • 1 žlica javorovog sirupa
  • Ground kašičice mljevenog cimeta
  • Mali prstohvat fine morske soli

Dodajte vodu u mali lonac, pokrijte poklopcem i prokuhajte na velikoj vrućini.
Ugasite toplinu i dodajte vrećice čaja od kamilice. Pokrijte tavu i pustite da čaj ostane 5-7 minuta ako želite da bude vrlo jaka.

Uklonite vrećice čaja i dodajte nemliječno mlijeko, javorov sirup, cimet i sol.
Ponovno zapalite vatru i stalno miješajte dok smjesa ne postane vruća, ali ne i vrela.

Isključite toplinu, ulijte omiljenu šalicu i uživajte. Ovaj kava-čaj je fantastičan za kasno noću.

  1. Hladni čaj od kamilice i limunade
  • 2 čajne žličice listića ili 2 vrećice čaja od kamilice
  • 1/2 šalice šećera
  • 1/3 šalice soka od limuna (od 3 limete)
  • Komadići limuna za posluživanje

Pripremite čaj u 2 šalice kipuće vode 4 minute, procijedite ili izvadite vrećicu. Neka se potpuno ohladi. Miješajte šećer i 1/2 šalice vode u maloj tavi. Zagrijte dok se šećer ne otopi.

Neka se potpuno ohladi, a zatim je pomiješajte s limunovim sokom i čajem u posudi. Stavite u hladnjak dok ne budete spremni za posluživanje. Poslužite na ledu ukrašenom kriškama limuna.

Pripravci za kožu na bazi kamilice

  1. Reljef nakon sunca
  • 1 hladna šalica čaja od kamilice (jaka)
  • 1/4 šalice soka od aloe vere
  • 10 kapi eteričnog ulja lavande

Pripremite čaj i pustite da se ohladi. Dodajte aloe veru i eterično ulje i ulijte u sprej bocu. Ako je potrebno, raširite opekotine od sunca. Čuvajte u hladnjaku tijekom sezone.

  1. Opuštajuća i protuupalna maska
  • ½ šalice zobene kaše
  • ¼ šalica čaja od kamilice (jaka)
  • 1 žličica sode bikarbone
  • 1 žlica meda
  • 2 žlice bijelog šećera (izborno)

Počnite sa šalicom čaja od kamilice. U zdjelu dodajte zob, bikarbonu i med. Dodajte dvije žlice čaja u zdjelu i rezervirajte.

Ako je mješavina previše suha, dodajte malo više čaja dok ne postignete željenu konzistenciju. Sada dodajte bijeli šećer (po izboru) i dobro promiješajte.

Operite lice i prstima nanesite nanošenje preparata i time ga potpuno prekrijte. Neka ostane 5 minuta.

Preporučljivo je pripremiti i primijeniti ga pod tušem jer proces može biti prilično neuredan. Nakon što ga pustite da malo sjedi, isperite masku i nanesite malo hidratantne kreme.

  1. Piling za smirivanje kože
  • 1 vrećica čaja od kamilice
  • Olive šalicu maslinovog ulja
  • ½ šalice bijelog šećera

Počnite s pražnjenjem sadržaja vrećice čaja u posudu. Dodajte bijeli šećer i maslinovo ulje u zdjelu i dobro promiješajte. Čuvajte smjesu u hermetički zatvorenoj posudi.

Isperite lice toplom vodom. Pomoću dva prsta masku ravnomjerno nanesite na lice, kružnim pokretima. Svakako izbjegavajte osjetljiva područja oko očiju.

Nakon nanošenja maske, ostavite da odstoji 10-20 minuta. Nastavite ispiranje lica hladnom vodom i nakon toga je osušite.

Zanimljivosti o kamilici

  • Ime "kamilica" potječe od grčkih riječi "chamos", što znači "zemlja" i "Miloš", što znači "jabuka". Kamilica se tako zove jer raste u blizini tla i miriše poput jabuke.
  • Kamilica je jedna od najstarijih biljaka iz davnih Egipćana. Kamilica se zapravo koristila za proces mumifikacije u drevnom Egiptu.
  • Redovnici su također propagirali ljekovita svojstva kamilice.
  • Alkemičari Europe počeli su ekstrakciju eteričnog ulja iz tih biljaka kroz destilaciju.
  • Domaći čaj od kamilice može se koristiti za osvjetljenje plave kose i koristi se za bojanje žutih tkanina.
  • Sjedala kamilice bila su popularna značajka vrtova elizabetanske Engleske. Osim toga, kamilica je bila uobičajena u 17. stoljeću, prije modernog izuma travne trave.
  • Stoljećima se kamilica koristi kao vodica za ispiranje usta kako bi se zadržao loš dah.
  • Male muhe su glavni kukci-posjetitelji cvijeća koje oprašuju cvijet.
  • Kamilica se koristi na brojne neobične načine za raspršivanje oboljelih biljaka ili za toniranje kože lica.

Koja druga svojstva znate o kamilici??

reference

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Medicinski centar Sveučilišta Maryland http://umm.edu
  4. Dozna ovisnost simptomatskog ublažavanja nelagode uzrokovane udisanjem pare kamilice u bolesnika s prehladom. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.