Colecho Mitovi, stvarnosti i praktični savjeti

cosleeping Uobičajeno je dijeliti isti krevet s bebom. Obično se odnosi na svoje roditelje ili samo na jednog od njih, ali može uključivati ​​i druge rođake s kojima dijete živi. To je najčešći način spavanja beba mnogih kulturnih svijeta.

Međutim, postoji mnogo rasprava o tome je li to prikladno ponašanje i, ako je tako, koliko bi trebalo trajati i koja bi šteta bila ako bi se produžilo dulje nego što bi trebalo. Također o tome postoje li ispravni ili netočni načini primjene.

Za neke je zajedničko spavanje samo jedna od mnogih mogućnosti roditeljstva među kojima otac može odlučiti. Ali također ima i tvrde zagovornike koji kažu da je to jedini način da beba spava.

Ova tehnika je dio takozvanog roditeljstva s vezanošću, koje cijeni druga sredstva kao što je uporaba šala, pjevanje uspavanki i drugi oblici emocionalnog kontakta s djetetom, koji nastoje rasti s dubokim osjećajem pripadnosti i ljubavi prema roditeljima..

Na taj način se odlučuje o najboljoj formuli odgoja za bebe, postoje mnogi mitovi koji su narasli na krevetu, oba njegova pozitivna aspekta, koji nisu testirani, i druge negativne strane, koje su već jasno odbačene.

Kako bi pomogli budućim roditeljima i roditeljima koji su već u procesu donošenja odluke o tome hoće li ili ne dijeliti krevet sa svojom djecom, u ovom ću članku navesti neke od najčešćih mitova i dat ću vam odgovor, zasnovan na logici, moja čitanja i moje osobno iskustvo kao roditelja i dječjeg psihologa.

Osim toga, govorit ću io smjernicama za postizanje psihološki zdravog spavanja, za koje mislim da je jedna od najvažnijih točaka u ovoj temi. To je za one koji se odluče za ovaj smjer u svom odgoju.

U bilo kojem od slučajeva, ovaj članak nije namijenjen da ugrozi ili kriminalizira druge oblike roditeljstva, ili da ide protiv onih koji ne poznaju ideju zajedničkog spavanja. To je samo vodič za bolje razumijevanje teme.

Mitovi o zajedničkom spavanju

Mit 1: Beba se ne odmara dobro

stvarnost: Mnogi roditelji koji ne prakticiraju zajedničko spavanje često se savjetuju s internetskim forumima, pitajući vas kako bi vaše dijete bolje spavalo, onda, samo otpustite ruke roditelja, gdje je čvrsto spavao, i odlazi u krevetić, budi se beznadno.

Očigledno, to nije nešto što će se dogoditi svakom djetetu, i sigurno ima onih koji mogu spavati sami bez problema od prvog dana. Drugima treba tjednima ili mjesecima da se naviknu. Najrazumnije je ovdje zaključiti da ne postoje obrasci.

To vrijedi i za one koji spavaju kao i za one koji to ne čine. Sigurno postoje djeca koja ne spavaju tako dobro kad su u pratnji, a potrebno im je duže ili kraće vrijeme da se naviknete na njih. Pogreška je filtriranje samo informacija koje su prikladne.

Prokolekalno zlostavljanje odnosi se na podatke o djeci odgojenoj u jaslicama koje ne spavaju dobro. Anti-colecho čini isto s suprotnim brojevima. U oba slučaja naći ćemo malo svega. No, ono što se najčešće događa u spavanju.

Ono što većina roditelja koji prakticira ovu metodu obično ukazuje na to da njihova djeca (kad se naviknu) bolje spavaju nego sama. Našoj kćeri je trebalo tjedan dana da se navikne na nju i sada je njezin omiljeni način spavanja.

Mit 2: Roditelji ne spavaju dobro

stvarnost: Kao iu prethodnom slučaju, svaka je obitelj različita. Roditelji koji su odlučili spavati u odvojenim sobama, koji ne mogu držati oko na monitoru, i roditelji koji su odlučili ići u krevet i ne spavaju misleći da će slomiti svoje dijete.

U bilo kojem od slučajeva, imati novorođenče povezano je sa slabim snom i to je kliše očinstva koje svi ponavljaju, bez obzira na metodu roditeljstva. Ono što se događa je da se, kako se obitelj prilagođava novim ritmovima, san popravlja.

Prva noć vježbanja zajedničkog spavanja podići će mnoge strahove, ali će se raspršiti ako primijetimo da se naš sin dobro provodi. Malo po malo, san će se poboljšati za sve. Kao i drugi roditelji, naviknut će se na spavanje u hodnicima kuće.

Po mom osobnom iskustvu, ne samo da bolje spavam s kćerkom u krevetu, već se čak mogu bolje odmoriti tijekom dana. Kada se, na primjer, vratim s posla, samo stavljanjem na prsa mi daje smirenost koja mi je potrebna za spavanje. I obično zaspi.

Mit 3: Ruši seksualni i intimni život roditelja

stvarnost: Ono što može stvarno uništiti seksualni i intimni život para je nedostatak kreativnosti, a to se može dogoditi sa ili bez djece, sa ili bez zajedničkog spavanja. Očito, dijete mijenja seksualnu dinamiku para, ali to treba shvatiti kao izazov.

Kritičari kaveza tvrde da je apsurdno pokušati seksati s bebom koja se može probuditi u bilo koje vrijeme. A to je potpuno istina. Ali nije manje apsurdno misliti da se seksualnost konzumira samo u krevetu i braku.

I, na isti način, ne nudi previše udobnosti za dobivanje vremena intimnosti dok je monitor djeteta, koji spava u drugoj sobi, uključen, a vi čujete njegov plač ili jecaj nelagode. Učinak bi trebao biti vrlo sličan.

Dakle, predanost para koji želi zadržati živu intimnost jest tražiti spontane i kreativne alternative koje napuštaju bračni krevet. Ako možemo odvesti dijete u drugu sobu kako bi imali privatnost u svojoj vlastitoj, također možete učiniti suprotno.

Bez ohrabrenja za vraćanje ovog članka korisni su i seksualni vodič za parove s djecom, kuhinja, kupaonica, dnevni boravak i drugi dijelovi kuće. I, u stvari, to je obavezna stvar ako ne želite pretvoriti intimu para u razuzdano djelo za dijete.

Budući da je suprotan tom mitu, beba ne zna ništa o tome što roditelji rade, niti utječe na njega, kad nekoliko psiholoških studija pokaže da to čini. U svakom slučaju, ovo će proširiti točku o psihički zdravom spavanju.

Mit 4: Sprječava razvoj neovisnosti djeteta

stvarnost: Hoće li se od tromjesečnog djeteta tražiti da spava samo 6 sati dnevno u danima kada ne završi svoje zadaće na vrijeme? Biste li vas zamolili da vas ne razdražuje kada ste gladni? Dakle, zašto ga zamolite da bude neovisan prije vremena?

Evolucija ljudskog bića prouzročila je prerano rođenje da bi našim majkama dala više mogućnosti za preživljavanje prije njegovih predatora; ne zato što je smatrao da je devet mjeseci dostatno za potpuni razvoj. Ovaj razvoj kod ljudi je postnatalni.

Dio tog razvoja uključuje stjecanje vještina neovisnosti koje druge vrste imaju drugo od rođenih. Prirodna stvar je, dakle, da novorođenče u potpunosti ovisi o njegovim roditeljima: jesti, prati, umotavati i, također, spavati..

I, kao što dopuštanje bebi da spava 16 sati, ne ometa ili odgađa razvoj 8-satnog ritma spavanja kada dođe vrijeme, spavanje s roditeljima ne bi trebalo odgoditi razvoj sposobnosti spavanja same. Ne bih trebao, iako bih mogao.

Moglo bi, ako se pravilno ne spava, kao što se može dogoditi ako se ne primjenjuju ispravne strategije, tako da dijete spava u svom krevetiću od prvog dana, kao što mnogi roditelji žele. Postizanje psihološki zdravog spavanja može biti teško, ali ne i nemoguće.

Nezavisnost u snu bi se odgodila ako dijete ne bi spavalo samo jednu sekundu dana. Ali to je vrlo teško. Čak i većina predanih roditelja ima nešto više od 8 sati da dijete spava dnevno. Tamo imaju odličan prostor za obuku.

Iako naša kćer vrlo ugodno spava s nama, također provodi mnogo sati dnevno spavajući sama. U tim trenucima, na primjer, ona spava sama dok ja pišem i njezina majka piše osnove projekta u koji je upala.

Mit 5: Spavanje je opasno za fizički integritet djeteta

stvarnost: Moguće je da će otac otići preko svoga sina i povrijediti ga ili ga ugušiti tako što će ga slomiti, ali to je malo vjerojatan rizik u nekoliko zdravih roditelja, koji ne konzumiraju lijekove koji onemogućavaju uzimanje, alkohol ili droge..

Za roditelje kojima se sama pretnja malim rizikom čini nepodnošljivom, vjerojatno bi trebali znati da većina praksi koje radimo s bebama imaju jednako male rizike, a ipak ih radimo. Na primjer, učitajte je i ispustite.

Dok mnogi tvrde da pro-kohlear potiče suodgovornost, visok uzorak uzajamne ovisnosti je izbjegavanje svake aktivnosti koja ima minimalni rizik za dijete, čak i ako je malo vjerojatno. Iako još uvijek moraju biti ovisni, moramo se osloboditi ovisnosti i njezinih negativnih poništenja.

U svakom slučaju, budući da tržište za bebe zna kako iskoristiti čak i najmanji jaz, postoje mnogi proizvodi koji osiguravaju da dijete ne bude povrijeđeno tijekom zajedničkog spavanja. Koristimo anti-refluksni jastuk i gotovo je nemoguće naškoditi.

Mit 6: Spavanje ne nosi nikakav rizik i ne može biti loše

stvarnost: S druge strane, ima onih koji misle da zajedničko spavanje nema ništa loše i da je sve dobro. Ili da druge metode imaju sve loše i ništa dobro. Potrebna je minimalna logika da se zna da ne postoji ništa što ne ugrožava rizike.

Pokretanje aktivnosti bez poznavanja njegovih potencijalnih rizika, njegovih indikacija i kontraindikacija najbolji je način spoznaje štetnih učinaka u tijelu. I, ako je to nešto što uključuje našu djecu, to ne bismo smjeli uzeti tako olako.

Spavanje je kontraindicirano za osobe s epilepsijom, alkoholizmom, ovisnošću o drogama i tijekom određenih medicinskih tretmana. Ostale specifične uvjete kao što je depresija (uključujući postporođajnu) treba nadzirati stručnjak.

Također bi bila kontraindicirana za osobe s poremećajima noćnih straha, sindromom nemirnih nogu, parasomnijima i drugim poremećajima spavanja. Ali, što je još važnije, bilo bi kontraindicirano za one koji se ne mogu prilagoditi u razumnom vremenu.

Baš kao što mnoge majke koje ne mogu dojiti svoju djecu na kraju postave postporođajnu depresiju iluzijom koja ih je natjerala da prakticiraju zajedničko spavanje, na štetu fizičkog ili emocionalnog zdravlja jednog ili oba roditelja, neće donijeti stvarnu korist za bebu.

Osim toga, postoji još jedan niz rizika kada se ne prakticira psihološki zdravo spavanje, što će biti objašnjeno u nastavku. To znači da je moguće napraviti lošu suradnju, čak i kada imate najveću dispoziciju, a jedan je dobro informiran.

Što znači psihički zdravo spavanje?

Mislim da je dug većine prenatalnih tečajeva za roditelje (i informacije u knjigama i na webu), gdje govore o prednostima prakse kao što je spavanje, daju i naznake onoga što je potrebno da bi bila aktivnost psihički zdrav.

Moja supruga i ja smo dječji psiholozi i, mnogo prije nego što smo odlučili otići u krevet s našom vlastitom kćeri, morali smo pomoći mnogim roditeljima u psihološkom savjetovanju, koji počinju shvaćati razaranja psihološki bolesnih odnosa spavanja..

Zbog toga želim navesti neke od načina na koje zajedničko spavanje može biti štetno za dijete i / ili par, te objasniti što je potrebno za obnovu zdravlja u ovoj praksi..

Spavanje kao amalgam razlomljenih odnosa

Najčešća stvar koja se obično događa je da se, ili istim spavanjem ili drugim višestrukim uzrocima, odnos para počne lomiti, i to je prisiljeno podržati spavanje kao način spajanja pukotina odnosa..

Drugim riječima, dijete odlazi iz sredine kreveta u središte veze. A uloga djeteta nije ujediniti roditelje. Zapravo, spavanje ne postavlja nikakvu obvezu djetetu. Sve obveze su od roditelja koji su odlučili to učiniti.

Ako par ima probleme koji proizlaze iz zajedničkog spavanja, najbolje je zaustaviti ga dok se primjenjuju korektivne mjere, ili ga eliminirati ako se zaključi da je to najbolja odluka. Posjećivanje parne terapije bilo bi dosljedno. Ako problemi dolaze iz drugih izvora, s više razloga nema razloga da se vratite u zajedničko spavanje kako biste ponovno ujedinili par.

Spavanje i neodgovorna seksualnost para

Baš kao što se većina roditelja boji seksa na početku trudnoće, ali još uvijek ih ima u nekom trenutku iste, na početku suživota roditelji su obično vrlo razumni kada ne prakticiraju svoju seksualnost pred djetetom, ali onda ne toliko.

To je zato što počinju razvijati niz opravdanja utemeljenih na udobnosti, a ne na ozbiljnom istraživanju, da bi rekli da dijete neće ništa vidjeti ili čuti i, ako se to dogodi, to neće utjecati na njega. Pa, istina je da to utječe na vas.

To se ne događa u prvim danima života (iako to nije opravdanje za to), ali prije nego što mislimo da dijete može biti svjesno ponašanja njihovih roditelja. I to je onaj za koji nije pripremljen i koji može proizvesti zbunjenost i stres.

Ako par odluči prakticirati zajedničko spavanje, oni bi trebali znati da je njihova apsolutna odgovornost (vrlo, vrlo ozbiljna) da ne seksaju s djetetom u istoj navici. Ne samo da krše zakone mnogih zemalja, nego je i štetan za dijete.

Spavanje kao oblik suodnosa roditelja

Trebamo dovesti djecu na svijet za ono što vjerujemo da možemo dati, naučiti i učiniti da se osjećate. Ali mnogo puta ono što vjerujemo da nam dijete može dati ili učiniti da se osjećamo više težine. Uzajamnost ovisi o djetetu i onome što nam to može dati.

Obično je za mnoge roditelje potrebno da ih djeca trebaju i stoga ograničavaju slobodu svoga djeteta tako da oni ostanu ovisni što je duže moguće. To nema nikakve veze s psihološki zdravim spavanjem.

Kao što je prije rečeno, spavanje je za nas da damo mir snu našeg sina dok je on ovisan o nama; ne da bi nam dao zadovoljstvo da budemo potrebni, da nastavimo ili da nam ne trebaju.

Ako uspostavimo odnos uzajamne ovisnosti s našim sinom, on neće razviti svoju neovisnost na vrijeme, i tamo će biti teško napraviti prijelaz iz roditeljskog kreveta. No, ovisnost također donosi probleme u samopoštovanju i samopoštovanju djeteta.

Dijete koje se uči da ovisi o roditeljima uči da ne vjeruje svom umu i tijelu, tako da rizikuje da se samostalno razvijaju. Stoga je važno zapamtiti da je spavanje za djecu, a ne za roditelje.

Spavanje poput mode, ali emocionalno prazno

Starenje s vezanošću i njegove različite metode dobivaju sve više i više sljedbenika, tako da postaje uobičajeno i, kao i obično, mnogi njegovi aspekti su frivolizirani kao dio načina da se hrani roditelji novog doba..

Ali spavanje, kao i svaka druga metoda roditeljstva, nije za svakoga. To je za one koji su uistinu uvjereni u svoje koristi, bit će spremni na svoje rizike i nastojat će to učiniti psihološki zdravim. Ako to učinite sami, jer je to trend, to je pogreška.

Dijete će zasigurno dobiti neke od svojih koristi (kao što je izbjegavanje strašne iznenadne smrti dojenčadi), ali dugoročno neće biti korisno. Zajedničko spavanje je prenošenje ljubavi, smirenosti, ljubavi i maženja, koje bi trebalo izići prirodno.

Ako se to ne dogodi, prva stvar je ne osuđivati ​​sebe kao loše roditelje (ili dopustiti da nam se sudi). Jednostavno, spavanje nije za nas. Sljedeće bi bilo pronaći metodu koja se najviše sviđa cijeloj obitelji i primijeniti je s najvećim mogućim uvjerenjem i željom.

zaključci

Definitivno podizanje djeteta uključuje donošenje složenih odluka. Ali kad god uzmemo vremena za istraživanje i odražavamo moguće je doći do odluka koje su ispravne za svakoga od nas.

Sada kada znate nešto više o zajedničkom spavanju, moja preporuka je da pročitate mnogo više (i onih koji su protiv i onih koji su protiv), i kada donesete odluku, pokušajte je slijediti i pratiti je svakodnevno, pokušavajući učiniti najbolje na dohvat ruke. Vaša beba i vaše emocionalno zdravlje će vam zahvaliti.

Ako prakticirate ili prakticirate ovu metodu, bilo bi sjajno podijeliti svoje iskustvo u komentarima, kao da ste blizu roditelja i pitate se je li to najbolje za vašu obitelj. Tu je i prostor za one koji misle protiv.