13 Nevjerojatne prednosti glazbe u djece i odraslih

U ovom članku ću objasniti glavni prednosti glazbe u djece i odraslih. Njegovi učinci mogu se promatrati na cerebralnoj, socijalnoj i ponašajnoj razini.

Glazba je bila važna za Homo sapiens tisućama godina. Ne zna se točno kada je rođena prva pjesma ili melodija, iako je poznato da su prije 40.000 godina postojale flaute s nekoliko rupa, poput onih koje su pronađene u Njemačkoj..

Trenutno ga često imamo u životu i od rođenja: u školi, kod kuće, u filmskoj glazbi, na svadbama, u crkvama, ceremonijama, sportskim događajima ...

Charles Darwin je rekao da je glazba u početku pomogla ljudima da pronađu partnera. U svojoj knjizi Podrijetlo čovjeka (1859), Darwin je izrazio da su muškarci i žene, nesposobni izraziti svoju ljubav riječima, učinili to kroz glazbene note i ritam, na isti način na koji ptice.

Pozitivni učinci glazbe na ljude

1-sreće

Godine 2013. istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Positive Psychology" pokazalo je da slušanje glazbe može biti učinkovit način za poboljšanje sreće, posebice u kombinaciji s namjerom da bude sretan..

Sudionici koji su slušali glazbu dok su namjeravali biti sretni, poboljšali su svoju sreću. Dok su sudionici koji su slušali glazbu bez namjere da budu sretni, nisu se poboljšali.

2 - Sprječava bolesti srca

Sigurno ste primijetili da glazba može pomoći smanjiti tjeskobu ili stres. Zapravo, pokazalo se da smanjuje stres i anksioznost povezanu s bolestima srca.

Istraživanje iz 2009. godine pokazalo je da slušanje glazbe smanjuje broj otkucaja srca, krvni tlak i tjeskobu kod srčanih bolesnika.

3-Pomoć za vježbanje

Istraživači u Velikoj Britaniji pokazali su u studiji da su se sudionici koji su slušali motivacijsku glazbu osjećali bolje tijekom vježbanja.

U drugom istraživanju izmjerena je potrošnja kisika, dok su ljudi slušali različite glazbene ritmove tijekom vježbanja na biciklu.

Rezultati su pokazali da kada je ritam brži i sinkroniziran s njihovim kretanjem, njihova tijela učinkovitije troše kisik.

4-osjećate groznicu (pozitivno)

Prema istraživanju objavljenom 2010. godine, 90% ljudi osjeća zimicu u kralježnici tijekom slušanja glazbe.

I stupanj zimice ovisi o osobnosti. Ljudi koji su otvoreni za iskustvo osjećaju više zimice. Osim toga, ti ljudi su skloniji svirati instrument i smatrati glazbu važnom u njihovim životima.

5-Poboljšajte vizualnu i verbalnu inteligenciju

Da slušanje Mozarta povećava inteligenciju ako je to mit psihologije. Međutim, vježbanje klavira poboljšat će vaše vizualne i verbalne vještine.

To je pokazala studija koju su 2008. objavili istraživači sa Sveučilišta Massachusetts.

6-Izazvati ugodne emocije

To nije ništa novo, ali ćete biti iznenađeni što tužna glazba također podiže raspoloženje. Prema istraživanju objavljenom 2013. godine, uživa se tužna glazba jer izaziva mješavinu emocija, neke pozitivne i druge negativne.

Prema riječima samih autora:

Rezultati su pokazali da je tužna glazba doživljavana kao tragičnija, dok su iskustva sudionika koji su slušali tužnu glazbu romantična i radosna. Stoga sudionici doživljavaju ambivalentne emocije kada slušaju tužnu glazbu.

7. Poboljšajte osobne odnose

Studija Sveučilišta u Jyväskyläu iz 2013. godine pokazala je da su učenici koji su pohađali nastavu izvanškolske glazbe pokazali veće zadovoljstvo u školi u gotovo svim područjima škole..

Prema riječima autora istrage: "rezultati upućuju na to da proučavanje glazbe pruža mjerljive društvene koristi. Studenti s proširenim glazbenim obrazovanjem općenito su bili zadovoljniji od učenika s uobičajenim glazbenim obrazovanjem".

8-Može poboljšati memoriju

Uživanje u glazbi potiče oslobađanje dopamina u mozgu, što je povezano s motivacijom i uključeno je u učenje i pamćenje. 

U studiji iz 2008. pokazano je da pacijenti koji slušaju glazbu značajno poboljšavaju verbalno pamćenje i fokusiranu pozornost.

9 - Vidjeti druge bolje

Prema studiji na Sveučilištu u Londonu, slušanje glazbe 15 sekundi može promijeniti način na koji se ocjenjuju lica drugih ljudi..

Slušajući samo malo animirane glazbe, lica su sretnija. Isto se događa s tužnom glazbom: kad slušamo tužnu glazbu, lica drugih doživljavamo kao tužnije.

Dakle, ljudi projiciraju raspoloženje glazbe koju slušaju na licima ljudi.

10 -Moguće da se dio vida oporavi

Osobe koje imaju moždani udar mogu izgubiti viziju dijela svog vidnog polja.

Pa, studija iz 2013. pokazala je da slušanje klasične glazbe može poboljšati viziju pacijenata koji su imali moždani udar i koji imaju samo vidno polje.

Prema riječima autora studije:

"Slušanje klasične glazbe moglo bi poboljšati vizualnu pozornost kod pacijenata s jednostranom vizijom".

11 - Odgađa starenje mozga

Istraživanja su također pokazala da slušanje ili sviranje glazbe u zreloj dobi može pomoći u odgađanju starenja mozga i održavanju zdravlja. Očekuje se i poboljšanje memorije.

12-Poboljšava kvalitetu sna

Neki od uobičajenih problema koji ometaju spavanje su stres i tjeskoba. Budući da glazba poboljšava i jedno i drugo, istraživanja su pokazala da slušanje glazbe u određeno vrijeme potiče kvalitetu spavanja.  

13-Smanjuje bol

Glazba može smanjiti percipiranu bol, osobito u gerijatrijskoj, intenzivnoj ili palijativnoj skrbi.

U studiji iz 2013., 60 osoba s fibromijalgijom bilo je zaduženo za slušanje glazbe jednom dnevno tijekom 4 tjedna. U usporedbi s grupom koja nije slušala glazbu, skupina s glazbom doživjela je smanjenje boli i manje simptoma depresije.

Čini se da utjecaj glazbe na razinu dopamina može biti jedan od uzroka smanjenja boli.

14-To vam može pomoći da bolje naučite

Helen Neville i drugi istraživači proveli su intervenciju 2008. godine s djecom u dobi od tri do pet godina kako bi vidjeli učinke glazbe kao akademskog programa podrške.

Rezultati su pokazali da je glazba kao alat akademske podrške jednako snažna kao individualizirana podrška, a temeljna razlika je razigranost koju nudi glazba nasuprot individualiziranoj podršci..

I koje ste učinke primijetili kada slušate glazbu? Zanima me vaše mišljenje Hvala vam!