Introvertirani ljudi karakteristike njihove osobnosti, preporuke

 introvertni ljudi su oni koji se osjećaju bolje u situacijama u kojima su sami. Suprotno onome što većina ljudi misli, ova osobina nema nikakve veze sa stidljivošću; U stvari, to su dva potpuno različita koncepta i ne moraju se pojaviti zajedno.

Glavna karakteristika introvertnog je da se obično osjeća umorno i slabo u energiji u društvenim situacijama, kao da ga oni iscrpljuju. Naprotiv, budući da sam, introvertirani ljudi imaju tendenciju da postanu aktivni i osjećaju se bolje u svom raspoloženju.

Razlika između introverzije i ekstroverzije središnja je ideja za većinu modela osobnosti. To je također jedna od značajki koje imaju najviše znanstvenih dokaza. Prema nekoliko istraživanja diljem svijeta, oko 50% stanovništva ušlo bi u skupinu introvertiranih ljudi.

Ne zna se točno što uzrokuje da se osoba introvertira ili ekstrovertira. Tijekom proteklih desetljeća u tom je pogledu bilo predloženo nekoliko teorija. U ovom članku ćemo proučiti koji su, pored najčešćih obilježja introverta i neke preporuke o tome kako mogu iskoristiti ovu osobinu.

indeks

• 1 Karakteristike ličnosti introverta
  • 1.1 Ono što osobu čini introvertnom?
• 2 Kako znati jeste li introvertni
• 3 Preporuke za introverte
• 4 Zaključak
• 5 Reference

Karakteristične karakteristike introverta

Introvert je osoba koja preferira mirno okruženje bez previše stimulacije drugom s visokom energijom. Introverti se obično osjećaju umornim nakon druženja s drugim ljudima, a oni se "pune" kada provode vrijeme u samoći.

To se možda ne čini kao bitna razlika, ali u stvarnosti utječe na gotovo sva područja života. Introvert će težiti postizanju sreće na različite načine od ekstrovertnog; će uživati ​​u različitim hobijima, odnosit će se na druge načine ...

Glavni problem za ove ljude je da je naše društvo izgrađeno s ekstrovertom kao idealom. Sve donedavno introverzija je bila povezana s nečim negativnim i smatralo se da je nužno povezana s problemima kao što su socijalna anksioznost, nedostatak karizme ili usamljenosti..

Međutim, posljednjih se godina negativno stajalište o introvertama počelo mijenjati, zahvaljujući novim informacijama koje smo stekli o toj temi. Danas znamo da introverzija nije nešto što se može odabrati ili promijeniti, već je uglavnom određeno našim genima.

Ono što čini osobu introvertiranom?

Eysenck, tvorac prvog modela osobnosti koji opisuje ovu osobinu, teoretizira da je glavna razlika u načinu na koji ljudi reagiraju na društvene situacije u njihovom mozgu.

Istraživač je vjerovao da ekstroverti imaju nižu razinu osnovnog uzbuđenja, pa su ga morali tražiti u vanjskim elementima..

Naprotiv, mozak introvertnih proizvodi vlastitu stimulaciju u velikim količinama. To uzrokuje da se u sredinama s visokim razinama energije ti ljudi osjećaju zasićenim i često se moraju od njih odmarati.

Istraživanja s neuro-slikom pružila su dokaze koji podupiru tu teoriju. Na primjer, otkriveno je da ekstroverti imaju veću osjetljivost na dopamin. To bi ih dovelo do toga da se osjećaju bolje u situacijama u kojima postoji mnogo društvenih poticaja.

Što se tiče introverta, neke studije pokazuju da one imaju veći protok krvi u određenim dijelovima mozga, kao što je prefrontalni režanj. To bi moglo objasniti zašto se oni gube u svojim mislima i preferiraju trošiti vrijeme na razmišljanje o dubokim ili složenim pitanjima.

Kako znati ako ste introvertni

U nastavku ćete naći neke tipične osobine pojedinaca s ovom vrstom osobnosti. Nije nužno da se osjećate identificirani sa svima njima i smatrate da ste introvertirani; u svakoj osobi, ova karakteristika na malo drugačiji način.

Uživate biti sami

Možda je najizrazitije obilježje introvertnog to što mu ne smeta da provede neko vrijeme u samoći. Iako voli i biti s ljudima, može uživati ​​u vremenu koje provodi sam. Mnogi od njegovih hobija također se mogu obaviti sami, a čitanje je jedno od najtipičnijih.

Ekstrovert, s druge strane, preferira biti s drugim ljudima cijelo vrijeme, a većina njihovih hobija se prakticira kao grupa. Neki od najčešćih su timski sportovi ili zabave.

Neke vas društvene situacije iscrpljuju

Suprotno onome što se događa drugim ljudima, određene situacije u kojima postoji mnogo stimulacije ostavljaju vas bez energije. Na primjer, iako možete uživati ​​u noćnom klubu u kojem je glazba vrlo glasna, nakon nekoliko sati radije biste išli kući ili izlazili i razgovarali s prijateljima.

To se, naravno, ne događa jednako u svim situacijama; Svaki introvert ima svoje preferencije i uživat će u više aktivnosti od drugih.

Osjećate se ugodnije u malim skupinama

Iako mogu uživati ​​u situacijama s mnogo ljudi, introvertni su obično ugodniji kada izlaze s malim brojem prijatelja..

Za njih je održavanje malo odnosa, ali to na dubljoj razini, poticajnije nego imati mnoga poznanstva i tretirati ih površno..

Skloni ste se izgubiti u svojim mislima

Introvertirani ljudi uživaju u dubokom razmišljanju o svim vrstama tema. Obično, kada su zainteresirani za neko područje, istražuju ga i posvećuju veliki dio svoje mentalne aktivnosti razmišljanju o onome što otkrivaju..

To vrijedi i za vaš vlastiti život. Introverti su, uglavnom, mnogo vjerojatnije da će analizirati svoj način postojanja, ponašanja ili osjećaja da su ekstrovertirani. Stoga je vrlo uobičajeno ostaviti dojam da smo "u oblacima" ili ne obraćamo pozornost na ono što ih okružuje.

Ne volite biti u središtu pozornosti

Budući da preferiraju okruženje s malo ljudi i osjećaju preopterećenost kada postoji mnogo društvenih aktivnosti, introverti se često osjećaju pomalo neugodno kada svatko obraća pozornost na njih. Obično radije slušaju, i samo interveniraju u trenucima kad imaju nešto vrijedno reći.

Međutim, najsocijalnije prilagođeni introverti naučili su uzimati uzde interakcije ili grupe u vrijeme kada je to potrebno. Jednostavno, oni to ne žele učiniti ako to nije apsolutno neophodno.

Osjećate se drugačije od ostalih

Nema sumnje da je naša kultura osmišljena s obzirom na većinu odlaznih ljudi. Želite li biti uspješni u poslu? Morate napraviti umrežavanje i ispolirati svoje društvene vještine.

Želite li upoznati nekoga? Izađi i zabavljaj se sa strancima u baru. Želite li se zabaviti? Idite na mjesta puna ljudi i uz puno stimulacije.

Zbog načina na koji nas naše društvo uči da moramo živjeti, mnogi su introvertni potrošili veći dio svog života osjećajući da se ne uklapaju. Mogu se osjećati nesigurno zbog toga što ne uživaju u istoj mjeri kao njihova ekstrovertirana poznanstva, ili se možda pitaju ima li s njima nešto loše.

Međutim, introverti mogu također imati izuzetno ugodne živote pune dobrih vremena. Da bi to postigli, oni samo moraju naučiti iskoristiti svoje urođene snage i osmisliti način života koji ih čini zaista sretnima.

Preporuke za introvertne osobe

Kao što smo već vidjeli, introvertirani ljudi imaju niz karakteristika koje uzrokuju mnoge stvari koje vidimo kao "normalne" da im ne budu najprikladnije. Uglavnom zbog načina na koji se oblikuje društvo, introverti se obično osjećaju manje sretnima nego ekstrovertima.

Međutim, imati tu osobinu ličnosti ne mora biti prepreka da vodi život pun radosti i dobrih iskustava. U ovom drugom dijelu članka naći ćete nekoliko savjeta koji će vam pomoći da doživite više pozitivnih emocija i da postignete sve što predložite ako ste introvertni.

Prihvatite svoju osobnost

Mnogi introvertirani ljudi osjećaju se loše što ne uživaju u istim aktivnostima ili situacijama kao i drugi ljudi. Na primjer, ako netko želi ostati kod kuće za čitanje, može misliti da je "čudno" ili da ima problem. Međutim, kao što smo vidjeli, ta je sklonost potpuno normalna.

Stvarnost je da ne postoji jedan ispravan način življenja naših života. Ono što čini pojedinca neizmjerno sretnim, drugi ga može učiniti potpuno bijednim. Zbog toga je mnogo načina da se ide dobro sastoji u otkrivanju onoga što nas čini zaista uživajući.

Radite na svojim društvenim vještinama

Međutim, činjenica da volite biti sami ponekad ne znači da si možete priuštiti da budete iznimno stidljivi. Ljudi su društvene životinje; stoga ćete većinu vremena morati provesti u društvu drugih.

Ako smatrate da ste sramežljivi, da se bojite razgovarati s drugim ljudima ili da imate problema s odnosima, razmislite o aktivnom radu na poboljšanju socijalnih vještina.

Mnogi introverti imaju problema u ovom području, jer ga ne prakticiraju kao ekstrovertu. Međutim, moguće je izuzetno poboljšati u ovom području.

Osmislite život koji vas čini sretnim

Budući da je društvo prvenstveno namijenjeno ekstrovertima, moguće je da vam mnoge stvari koje "morate učiniti" neće pomoći da postignete sreću. Stoga, ako želite biti stvarno dobri, kao introvert, morat ćete se svjesno potruditi da otkrijete što vam je potrebno..

Na primjer, većina ljudi misli da je za uspjeh na poslu potrebno ući u veliku tvrtku. Međutim, jeste li ikada razmišljali o količini energije koja će zahtijevati da budete introvertirani? Trebao bi razgovarati sa svojim kolegama, šefovima, ići na sastanke cijeli dan ...

Iako postoje iznimke, većina introvertnih bi bila ugodnija u alternativnim poslovima, primjerice radeći od kuće ili stvarajući vlastiti posao u kojem su jedini zaposleni. Ovaj mentalitet traženja drugačijeg puta može se primijeniti na gotovo svako područje života.

Pronađite vlastite snage

Iako mnoge od kvaliteta koje se normalno smatraju pozitivnim mogu biti komplicirane za introverte (kao što su voditeljske vještine ili biti u središtu pozornosti), ova vrsta osobnosti također uključuje niz snaga koje vam mogu puno pomoći. vrijeme za poboljšanje života.

Na primjer, vrlo je vjerojatno da ste dobri u slušanju ili da to možete naučiti bez previše napora. Također možete imati više mogućnosti za zadatke koji zahtijevaju veću koncentraciju, kao što su pustolovni sportovi, pisanje ili umjetnost općenito.

Mnogi introverti ne shvaćaju koje su njihove prednosti i uspoređuju se s drugima jedino u onome što imaju manje prirodnu lakoću. Nemojte napraviti ovu pogrešku: obvezujte se pronaći svoje urođene osobine i izvući najviše iz njih.

Postavite ciljeve i krenite prema njima

Ovaj savjet vrijedi za svakoga bez obzira na njihove urođene sklonosti. Međutim, stvarnost je da ekstrovertirani ljudi, zbog svoje više razine aktivnosti, imaju tendenciju da naizgled postižu više stvari i kreću se brže od onih koji to nisu..

Ako ste introvertni, vrlo je vjerojatno da više volite provoditi vrijeme analizirajući ono što se događa nego djelovati. To može biti vrlo korisno; ali ako želite stvarno poboljšati svoj život, u nekom trenutku ćete morati postaviti cilj i ozbiljno raditi na tome.

Dobra vijest je da će vaša sposobnost za promišljanje pomoći da ispravite smjer, pa ako ste sposobni za dosljedno djelovanje, vjerojatno ćete postići svoj cilj mnogo prije ekstrovertiranja. Samo zapamtite da odraz bez akcije neće vas odvesti nigdje.

zaključak

Introvertirani ljudi, po svojoj prirodi, imaju niz prednosti, nedostataka, atributa i karakteristika koje će im život učiniti malo drugačijim od života ekstroverta.

Ako smatrate da je vaša osobnost slična onoj opisanoj u ovom članku, preporučujemo da istražite više o ovoj značajci kako biste mogli izvući najviše iz svega što radite.

reference

1. Što je introvertno? Definicija i vodič za introverziju "u: Introvert Dear. Preuzeto: 8. listopada 2018. iz Introvert-a Poštovani: introvertdear.com.
2. "Introverzija" u: Psihologija danas. Preuzeto: 8. listopada 2018. iz Psihologije danas: psychologytoday.com.
3. "Koje su uobičajene introverzivne osobine?" U: Vrlo dobro. Preuzeto: 8. listopada 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Jeste li introvertni? Evo kako prepoznati "na: HealthLine. Preuzeto: 8. listopada 2018. iz HealthLine: healthline.com.
5. "Ekstraverzija i introverzija" u: Wikipediji. Preuzeto: 8. listopada 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.