Karakteristike toksičnih ljudi i kako ih liječiti

toksični ljudi suone koje pokazuju niz zaraznih negativnih stavova koji vas sprečavaju da se osjećate dobro, da ste sretni ili da postignete svoje ciljeve. Oni imaju negativan utjecaj na vaš život. 

Ove vrste ljudi štetne su za vaše mentalno zdravlje i mogu biti od vaše obitelji, prijatelja, braće i sestara, suradnika ili s bilo kojeg drugog mjesta gdje morate komunicirati s ljudima. 

Sigurno ste ikada čuli izreku "koji dođe do dobrog stabla, dobro ga prekriva hlad”. Vjerojatno su vam roditelji ili djedovi i bake rekli stotinu puta dok ste bili dijete i adolescent. 

Uvijek postoji mogućnost pada u "radar" utjecaja ovih otrovnih ljudi, iako ste svjesni da ih možete spriječiti i riješiti. Ako ne znate kako ih liječiti, ispod ću vam dati nekoliko naznaka.

Vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj toksični majke članak.

indeks

• 1 Kako je učinak "toksičnosti" ili emocionalne zaraze?
• 19 19 karakteristike toksične osobe. Kako ih prepoznati?
• 3 Vrste
  • 3.1 Na poslu
  • 3.2 U obitelji
  • 3.3 U paru
  • 3.4 U prijateljima
  • 3.5 Bića fikcije
• 4 Posljedice Zašto se morate udaljiti?
• 5 Kako postupati s osobom i liječiti je toksično?
  • 5.1 Postavite granice
  • 5.2 Upravljajte svojim "okvirom"
  • 5.3 Tražite obogaćivanje odnosa
  • 5.4 Ne ispričavajte se
  • 5.5 Izgradite svoj život
• 6 Trebamo li se kloniti svih otrovnih ljudi??
• 7 Zašto su toksični?

Kako je učinak "toksičnosti" ili emocionalne zaraze?

Štoviše, stavovi ljudi prema životu mogu biti zarazni, osobito ako osobne vrijednosti nisu dobro uspostavljene, a mladi ljudi su nezaštićeniji.

Objašnjenje zašto netko negativno prenosi negativne emocije na vas je postojanje zrcalnih neurona u vašem mozgu. Jednostavno rečeno, ovi neuroni čine da osjećate iste emocije koje vidite u lice druge osobe.

Stoga, ako vam netko u lošem raspoloženju još jednom kaže nešto negativno, a vi vidite tu emociju (na primjer odvratno lice), vaši zrcalni neuroni će se aktivirati i uzrokovati da i vi osjetite tu emociju..

Drugo objašnjenje je društveno; Grupe i ljudi dijele vrijednosti i uvjerenja dok provode više vremena zajedno. Ako se negativno uvjerenje događa stalno, to će zamijeniti pozitivno uvjerenje jednostavno ponavljanjem.

Na primjer, ako suradnik za 200 dana u godini kaže da je "taj posao odvratan", on će težiti izgradnji tog uvjerenja, jer će izbjegavati stavljanje naglaska na pozitivne aspekte ili druga uvjerenja kao što je "sretno imati to rad ".

19 osobina otrovne osobe. Kako ih prepoznati?

Da biste identificirali toksičnu osobu, možete prepoznati neke od sljedećih znakova. Međutim, zlatno pravilo može biti ovo: ako se s njim / njom stalno osjećate loše ili imate negativne učinke u vašem životu, to je otrovno.

-Oni izazivaju negativne emocije (to su glavne karakteristike tih ljudi).

-Oni su "negativni govornici", a ne "izvršitelji": umjesto da rade stvari, oni govore o tome zašto se ne mogu obaviti ili žaliti za veći dio dana.

-Oni ne pokušavaju ništa: ljudi koji se trude jako inspiriraju druge i toksični ljudi ne inspiriraju, čak ni ne pokušavaju nešto ili rizikuju pokušati.

-Žale se na sve: žalitelji su posebno negativni, fokusiraju se na probleme, vide samo negativnu perspektivu i sprečavaju vas da se usredotočite na rješenja.

-Obično se raduju kada im se ljudi pridruže i žale se na iste stvari. 

-Uvijek izgovaraju svoje probleme, a nikad pozitivne stvari koje se događaju u njihovim životima.

-Često govore o sebi neprestano, hraneći svoj vlastiti ego.

-Oni prave isprike za sve.

-Kritizirajte druge, pa čak i sebe i potičite glasine.

-Oni su arogantni: nisu sigurni, nego arogantni, tj. Vjeruju da sve znaju i osjećaju se superiornijima u odnosu na druge. Vjerojatno nešto objašnjeno Dunning-Krugerovim učinkom.

-Žrtve su napravljene: ništa nije njihova odgovornost, drugi ili "sreća", oni su krivi.

-Zavidni: oni nikada nisu zahvalni za ono što imaju i kada im netko nešto donese, oni im kritiziraju i zavide, ne divi im se.

-Lažu: lažu o temama koje mogu biti bolne za ljude koji su predmet laži.

-Sudite bez znanja i bez razmišljanja.

-Oni su obično ovce: nemaju vlastitu inicijativu i obično rade ono što krdo radi.

-Oni su obično manipulativni, a njihovi odnosi su vrlo upijajući.

-Možda su zavidni jer odlučite učiniti nešto što se ne usuđuje ili ne usuđuje.

-Mogu vam reći da ne možete nešto učiniti.

-Sebičan, ljubomoran i paranoičan.

vrsta

Možete imati različite vrste otrovnih ljudi u svom životu:

Na poslu

Oni su suradnici koji utječu na vas da pogoršate, imate lošije odnose s drugim kolegama ili šefovima ili općenito u tome što imate više negativnih emocija.

Uznemiravanje na poslu može biti povezano s ovom situacijom, iako ima razlike. Agresivno ponašanje uhoditelja je jasno, smatra se da želi ozlijediti žrtvu.

Međutim, toksična osoba to može učiniti čak i nesvjesno, negativno utječući na druge, a da to nitko ne primjećuje.

U obitelji

To mogu biti majke, očevi, braća i sestre, šogori, rođaci, tete ... svi rođaci koji negativno utječu na negativan stav.

Pretjerano zaštitne majke mogu biti dosadan slučaj, jer vjeruju da dobro čine svojoj djeci, iako se mogu osjećati neugodno. S druge strane, postoje majke koje mogu imati negativan stav, agresivnost, pasivnost ili odbacivanje svoje djece.

U paru

Supružnik, dečko ili djevojka također mogu biti veliki izvor "toksičnosti" u životu. U ovom tipu važno je nešto razmotriti:

Vaš partner može biti otrovan čak i ako je vjeran, ljubazan i voli vas. Bit će toksično ako negativno utječe na vaše ciljeve, ako se osjećate loše ili negativno utječe negdje u životu.

U prijateljima

Prijatelji također mogu biti otrovni, iako te vole i poštuju. Ako vas prijatelj učini još gorim, osjećate se gore i općenito negativno utječe na vaš život, možete ga tako smatrati.

Fiktivna bića

Da, izmišljeni lik također može biti otrovan i imati negativne posljedice u nečijem životu. Na primjer, pesimističan stav lika u televizijskoj seriji ili knjizi može utjecati na vaš pogled na svijet.

Posljedice Zašto se morate odmaknuti?

Oni izazivaju stres

Postoje brojna znanstvena istraživanja koja su pokazala da stres ima negativan i trajan utjecaj na mozak. 

Izlaganje lijeku nekoliko dana može utjecati na funkcioniranje hipokampusa, područja mozga odgovornog za pamćenje i zaključivanje..

Nekoliko tjedana stresa može dovesti do uništenja neurona. To znači da stres uvijek ima kratkoročne i dugoročne posljedice.

Nedavno istraživanje na Sveučilištu Friedrich Schiller u Njemačkoj pokazalo je da izloženost podražajima koji izazivaju negativne emocije (oni koji izazivaju toksične ljude) uzrokuje izražen stres u mozgu. 

Naučite kontrolirati stres u ovom članku.

Negativnost je zarazna

To se događa zbog zakona "emocionalne zaraze".

Sigurno ste se susreli mnogo puta u kojima vas je pozitivan stav osobe zarazio i osjećali ste isti stav.

S negativnim ljudima isto se događa. Oni će vas zaraziti svojim stavom i osjetit ćete njihove iste emocije, koje su negativne.

Stoga, pokušajte uvijek biti okruženi ljudima koji vide život pozitivno i sa entuzijazmom, daleko od negativizma i pesimizma koji karakterizira ove ljude.

Vodit će vas pogrešnim putem

Toksični ljudi ne djeluju, samo pesimistički razgovaraju o životu i žale se da ne rade ništa kako bi izbjegli to raspoloženje, nego se čini da vole biti takvi. Obično nema drugu temu razgovora osim svoje vlastite.

I kao što svi znamo, ako ne poduzmete ništa, nemoguće je postići bilo što u životu, bilo da se radi o dobrom poslu, studiranju sveučilišne karijere, zdravoj prehrani itd..

Po definiciji, ti ljudi ne postižu teška postignuća jer ne pokušavaju.

Vjerojatno će na vas negativno utjecati ili čak raspravljati zašto ne biste trebali nešto pokušati.

Kako se nositi s nekim otrovnim i liječiti ga?

Rezultati koje dobivate u životu, poslu ili osobnim odnosima izravno ovise o vašoj sposobnosti da kontrolirate stres i ostanete mirni pod pritiskom.

Stoga je ključno naučiti kontrolirati emocije, glavnu vještinu emocionalne inteligencije.

Sljedeća ponašanja će vam puno pomoći, možete ih koristiti sve ili ono za što mislite da je najprikladnije.

Postavite granice

Ponekad je teško naučiti imati pozitivnu perspektivu. Imat ćete mnogo briga i čak ćete biti pozitivni.

Vi ćete naporno raditi kako biste postigli svoje ciljeve.

Međutim, whiner može stići i postat ćete posebno razdražljivi ako ga poslušate i uđete u njegovu igru.

Ne morate ulaziti u igru, to vam ne odgovara. Da biste pobjegli i postavili ograničenja možete:

• Koristite humor.
• Fizički se udaljite.
• Komunicirajte na obrazovan način kako biste željeli promijeniti stav.
• Ne odgovarajte na igru. To jest, nemojte slijediti negativne teme razgovora. Promijenite temu.

Upravljajte svojim "okvirom"

Okvir u NLP-u poznat je kao perspektiva situacije.

U kognitivnoj psihologiji su uvjerenja i ideje koje svaka osoba ima o svijetu, njihov način tumačenja situacija.

Kada vaše zadovoljstvo i blagostanje ovise o sebi, imat ćete kontrolu nad svojom srećom.

Ljudi s emocionalnom inteligencijom dobro se osjećaju što rade i misle, a ne o tome što drugi rade ili govore. Vaše samopoštovanje dolazi iznutra, a ne iz onoga što se događa vani.

Vrlo je komplicirano kontrolirati ono što drugi ljudi govore ili misle o vama, ali ne morate se uspoređivati ​​s drugima, ne morate prihvatiti mišljenja i stavove drugih. Budite sami i ne dopustite sebi da budete pod utjecajem ove vrste negativnih ljudi, iako mi iskustvo govori da se ili udaljite od njih ili ćete biti prevareni u njihovu crnu stvarnost.. 

Moramo se tek nedavno sjetiti, kada je u našoj zemlji počela gospodarska kriza, gdje su se čuli samo negativni komentari o životu općenito.

Čut ćete tipičnu frazu "stvar je vrlo loša" ili "zašto bih trebala tražiti posao ako ga nema", i kakva je uzročnost koju danas ljudi koji slijede te misli drže svoje živote onakvima kakvi jesu, a da ne rade ništa za promjenu vaše osobne situacije.

Upravo suprotno od onih koji su krizu vidjeli kao novu priliku da se iznova otkriju.

 Traži obogaćujuće odnose

Je li istina da kažu da ste prosjek 5 osoba s kojima se najviše okružujete??

Ja doista ne znam jesu li 5, više ili manje, ali mislim da je jasno da će, ovisno o ljudima kojima se pridružite, imati jedan ili drugi život.

Vaš život ovisi o vašem izboru i oni uključuju vrste ljudi s kojima ćete se odnositi.

Pozitivni ljudi, nekonformisti, s velikim ciljevima, koji se ne žale, aktivni su i traže rješenja.

Nemojte se ispričavati

Ne upuštajte se u naviku žaliti se i okrivljavati druge za svoju situaciju.

Zapravo, ako postoji netko u vašem životu koji ima loš utjecaj na vas, to je zbog vaše odgovornosti i vlastitog izbora, budući da ste isključivo odgovorni za svoje odluke.

Možete izabrati da pobjegnete, ne činite izgovore i djelujte da biste imali život koji želite.

Izgradite svoj život

Ako ste tinejdžer ili iz nekog razloga ne možete pobjeći od te toksične osobe, pokušajte imati pozitivna iskustva koja ne uključuju tu negativnu osobu. Možete ići u teretanu, pridružiti se plesu, plivati ​​...

Trebamo li pobjeći od svih otrovnih ljudi??

Evo dileme.

Zašto ne biste pokušali pomoći nekome tko ima loše vrijeme ili ima problema?

U načelu svi želimo pomoći (osim ako nemamo loš dan). Barem ja, ako znam nekoga tko mi govori o svojim problemima, ne mislim da je to otrovno ili ako će imati loš utjecaj na mene ...

Međutim, bilo je mnogo prilika u kojima sam shvatila da neki ljudi temelje svoj način odnosa prema problemima, kritiziranju svijeta ili drugih ili u miješanju u njihov način razmišljanja ili ponašanja.

Iako im je pokušao pomoći, nisu reagirali, nisu pokušali riješiti svoje probleme. Mislim, nisam vidio stav da želim napredovati.

Stoga ti ljudi nemaju stvarnog problema. Njegov jedini problem je njegov stav prema životu i drugima.

Po mom mišljenju, ne bismo se trebali udaljiti od svih ljudi koji imaju problema ili imaju loše raspoloženje tijekom određene faze.

Mislim da se moraš udaljiti od stvarno otrovnih ljudi. U sljedećoj točki objašnjavam koje su mu značajke koje će nam pomoći da ih otkrijemo.

Zašto su toksični?

Po mom mišljenju, ovaj stav može biti posljedica nekoliko uzroka:

Obrazovanje i vrijednosti

Na primjer, postoje roditelji koji previše razmazuju svoju djecu i prezaštituju ih. To može dovesti do prigovarajućeg, negativnog stava i time samo očekujete stvari od drugih. Oni su poznata "razmažena ili razmažena djeca" koja potom svoje ponašanje proširuju do zrelosti.

Sama edukacija vodi do vrijednosti svakog od njih, što zauzvrat određuje stav. 

Vrijednosti su osobito važne jer su to naša načela djelovanja, pravila po kojima vodimo naše postupke.

Primjeri:

• Ako je netko od malih nogu obrazovan da dobije stvari iz vlastitih napora, malo je vjerojatno da će pokušati "popeti se" i iskoristiti druge.
• Ako se netko obrazuje u vrijednosti "društvenog doprinosa ili solidarnosti", neće prezirati druge.
• Ako se dijete ili adolescent ohrabruje da cijeni ono što imaju, neće se žaliti niti će biti zadovoljni onim što imaju.
• Ako nekome ne date sve što želite, nećete imati stav pitati bez da date ništa zauzvrat.

Mnoge od tih osobina mogu se naći u tim otrovnim ljudima, kao što su nedostatak napora, odgovornosti, nedostatak inicijative itd. s onim što ga navodi da ima prazan život bez ciljeva ili težnji za borbom, i na taj način biti u stanju stalno se žaliti.

Međutim, jasno je da ne zato što smo odrasli u obitelji koja nas čini lošim, sada možemo izgovoriti da objasnimo svoje pogreške.

Kao slobodna osoba, imate sposobnost donositi odluke. Psihijatar Viktor Frankl objasnio je to iz iskustva u nacističkim koncentracijskim logorima: potvrdio je da iako su fizički zlostavljani, svaki zatvorenik može birati svoj stav prema životu, da je to jedino što se ne može ukrasti..

Stoga vjerujem da ponašanje drugih nije uvijek opravdano. Ne možemo uvijek raspravljati o lošem ponašanju ili stavu drugih s tvrdnjama kao što je "psihološki loše", "bio je u krivu kao dijete" ili "bio je nepristojan".. 

Siromaštvo iskustava

Kada netko nije imao sve ili ima vrlo malo, obično se ne žali. Najsretnija osoba koju sam ikada srela u životu je Nikaraguan koji živi sa svojom ženom i troje djece u drvenoj kolibi i nema automobil ili računalo / laptop. Pere se u rijeci i nemaju kupaonicu. 

A ako netko neprestano obogaćuje iskustva i bogate ljude, nastojat će ići u tom smjeru, a ne u smjeru negativnih i otrovnih ljudi.

I znate li nekoga otrovnog ili imate takvu vezu? Zanimaju me vaša iskustva. Možete komentirati u odjeljku komentara. Hvala vam!