Kako spriječiti nasilje u obitelji 10 rješenja

Obiteljsko nasilje karakteriziraju premlaćivanja, vikanje, uvrede i emocionalna manipulacija. Žrtve ovakve situacije obično imaju poteškoća u prepoznavanju ove zlouporabe.

U ovom članku ću objasniti kako spriječiti nasilje u obitelji sa 10 rješenja koja će vam pomoći da razvijete zdravu komunikaciju i suživot koji promiče dobrobit svih članova obitelji.

Psihološko zlostavljanje je vrsta nasilja koja se često ne prepoznaje kao takva, jednostavno zato što njezini učinci nisu tako očiti kao što je to slučaj s fizičkim nasiljem, na primjer..

Jedan od velikih duhova u trenutku borbe protiv obiteljskog nasilja je afektivna vezanost. To često uzrokuje opravdanje agresivnog ponašanja ili jednostavno generira "afektivnu" ovisnost u kojoj se određeni stupanj fizičkog ili psihičkog nasilja normalizira..

Stvarajući analogiju sa zdravljem, obiteljsko nasilje je poput bakterije koja degradira vaše tijelo i um.

To pogoršanje, često sporo i tiho, utječe na vaše izvan-obiteljske odnose kao i na vaš integritet. U određenim slučajevima, kada shvatite što živite, šteta može postati nepopravljiva.

Anketa koju je objavila španjolska novina El Diario izvijestila je da je samo u 2014. godini 44 žene umrlo od nasilja u obitelji. Ako sumnjate, to je vrlo rječita činjenica kada je u pitanju davanje važnosti koju subjekt zaslužuje.

5 rješenja za sprječavanje obiteljskog nasilja

To je jedna od najčešćih vrsta nasilja: stotine žena u rukama svojih partnera umire svaki dan u svijetu. Muškarci su također žrtve rodno uvjetovanog nasilja, iako u manjoj mjeri.

-Saznajte o toj temi

Isprva se može činiti beskorisnim, ali ćete biti iznenađeni brojem ljudi koji nisu svjesni ključnih aspekata obiteljskog nasilja.

To neznanje može vas pretvoriti u bespomoćnu žrtvu.

Čitanje publikacija na različitim web-stranicama ili razgovor sa stručnjacima mogu vam pomoći u prepoznavanju i sprječavanju situacija nasilja.

-Stvara i njeguje područje poštovanja

Kao član para i obitelji, uvijek biste trebali komunicirati s poštovanjem. Nema razloga ili okolnosti koje opravdavaju fizičko ili psihičko zlostavljanje.

Imajte na umu da poštovanje ne uključuje samo razgovor bez vikanja, to također znači znati prihvatiti razlike; budite tolerantni prema onome što nam se ne sviđa, ne implicirajući da ga prihvatimo po svaku cijenu.

-Ne pristajte na fizičko nasilje

Bilo da je to, na primjer, samo pljuskanje ili jednostavno povlačenje ruke, nikad to ne dopustite. Ako vam se to jednom dogodilo, nikada ne dopustite da se to ponovi.

Odluka da se držite podalje od agresora ili čak podnesete pritužbu na fizičku agresiju je vaša, a ako želite dati drugu šansu, također ste u pravu. Ali nemojte brkati situacije, i što je najvažnije, nemojte se brkati.

Dokazano je da kad se jednom prihvati ova situacija, počinje proces "normalizacije situacije".

Što to znači? Što počnete relativizirati štetu i mislite da možda nije tako važno. Ako se ne suočite s drugim vrstama problema, počnite to pretpostavljati.

-Jasno podignite svoje pozicije

Fizičko nasilje je najočitije, ali psihološko nasilje se može "kamuflirati" na različite načine i mnogo je češće nego što se vjeruje..

Mnogo puta možete upasti u skupinu žena koje, iz straha od gubitka partnera, odluče ostati šutljive, jer su potpuno pokorne. Ili samo misle: "Ne želim stvoriti više problema", "Bolje da kažem da i spreman".

Ako mislite drugačije, pronađite način da to kažete čvrsto, s poštovanjem i jasnoćom.

-Izgradite projekt za dvije osobe

Uzmite stav prema kojem je par projekt oba člana.

Komunicirajte kako biste željeli da život radi kao par i postignete sporazume. Postoje mnogi problemi koji se mogu izbjeći ako znate kako se ponašati.

To jača duh zajedništva između oboje, u kojem se dvoje osjećaju podržanim i partnerima u ovom velikom projektu.

5 savjeta za sprječavanje nasilja kod starijih osoba

Druge velike žrtve obiteljskog nasilja su starije osobe.

Tipičan slučaj starijih roditelja koji žive sa svojom djecom često je mjesto nasilja, osobito psihološkog.

-Prihvati ih

Starost je prirodno stanje života i sa svojim osobinama.

Ako su u krivu ili više ne mogu dobro raditi određene stvari, oni to ne biraju i već se loše osjećaju. Nemojte ih još pogoršavati.

-Budite vrlo strpljivi

Lako je izgubiti strpljenje pred nekim ponašanjima starijih osoba.

Prije ponavljanih pitanja, vaše ponavljajuće zaborava, ne podižite svoj glas ili ih kritizirajte. Pokušajte biti strpljivi i vodite ga filozofijom.

-Ne tjerajte ih da rade fizičke aktivnosti

Ponekad, čak i ako nemate namjeru, možete čvrsto stisnuti ruku tako da vaš otac ili djed brže mogu popeti te ljestve. Zapamtite da on više nema agilnost koju je imao prije. Kada različite generacije koegzistiraju u kući, navike postaju kritične.

Aktivnosti koje volite ne mogu zadovoljiti vaše starije rođake i obratno. Ukratko, potrebno je promicati vrijednost tolerancije u domu.

-Poštujte njihove rasporede

Poštovanje je temelj izbjegavanja bilo kakve vrste nasilja.

U slučaju starijih osoba i, s obzirom na to da oni nemaju raspored rada koji treba ispuniti, primjerice, možete misliti da nemaju druge rutine..

Ne tako, oni imaju svoje rasporede i zaslužuju da ih se poštuje. Ako ste ih odveli živjeti s vama, vi ste odgovorni za tu odluku i ništa ne opravdava da morate "naplatiti" uslugu.

-Slušajte svoje starije

Jasan oblik nasilja, posebice kod starijih osoba, nije njihovo slušanje.

Nažalost, možete biti jedan od onih koji misle da nemaju mnogo korisne stvari za razgovor. Ali oni se moraju izraziti i, mnogo više, osjećati da su čuti.

Mislite da je najvažnije da osjećaju da su vaše stvari od interesa za vas. Ravnodušnost je okrutan oblik nasilja.

Poticati obiteljsko okruženje poštivanja i ne tolerirati bilo kakve situacije nasilja, informirajući vas ispravno, tri ključna aspekta za sprečavanje svih vrsta nasilja u obitelji.

Nemojte dopustiti da se nasilje naseli u vašem domu.