Toksični odnosi para 15 najčešćih simptoma

toksični odnosi može se dogoditi u parovima, rodbini, prijateljima ili poznanicima, a njegova glavna karakteristika je da odnos ima negativne posljedice za obje strane, budući da je jedan od dva člana koji obično ima najnegativniji utjecaj.

U ovom članku naći ćete karakteristične simptome koji se javljaju u toksičnim odnosima para koji će vam pomoći da otkrijete ako se nađete u ovoj situaciji.

Kada osjetite želju da podijelite svoj život s partnerom, pokušavate dobiti ljubav i podršku od druge. Da svaki dan i svaki trenutak dijele s tom osobom, znače pozitivne emocije i da se radujete životu.

Također želite da to bude u oba smjera, što znači da se i druga osoba može osjećati isto kao i vi. Ali ponekad, umjesto toga, svaki zajednički trenutak s vašim partnerom samo čini da se osjećate tužni, ogorčeni ili čak devalvirani, a onda to postaje otrovna ljubav.

Kada se ta situacija ponavlja, to je da živite vezu štetnu za vaše mentalno zdravlje.

Glavni simptomi toksičnih odnosa para

Obratite pažnju na neke od sljedećih situacija i ponašanja, mogu biti znakovi da živite otrovni odnos:

-Česte su rasprave

Ovo je najočitije. Ako su argumenti česti, jasno je da nešto ne djeluje u odnosu para. Pogotovo ako su razgovori s uvredama i destruktivnim.

-Česta negativnost

Negativnost je zarazna. Ako je član para vrlo negativan u životu općenito, moguće je da on prenese negativnost drugoj osobi.

Radi se o negativnom tumačenju događaja u životu. Primjerice, biti nezaposleni može biti izvor brojnih pritužbi ili uvid u mogućnost pronalaženja boljeg posla.

-Osoba je ona koja vodi odnos

Što vodstvo znači u emocionalnom kontekstu? Da je jedna od dvoje ljudi ta koja donosi važne odluke, ona je ona koja vodi vremena i konačno, tko određuje smjer koji par vodi.

Ova situacija je podložnija pojavljivanju kada jedan od dva člana ima više propusnog temperamenta pod određenim pritiscima. Također, veća ranjivost čini da drugi preuzmu uzde para.

Takvo ponašanje nije zdravo, iako može biti vrlo ugodno za one koji su "vođeni", ali dugoročno gledano, ta osoba će se osjećati podcijenjenom i malo doprinositi.

Bitno je da niti jedan član para nije emocionalno ovisan.

-Uništite druge osobne odnose

Ako je odnos uzrokovao uništavanje drugih prethodnih odnosa, potrebno je zaustaviti se i razmisliti.

Primjerice, ako djevojka započne odnos s dječakom koji zbog svog ponašanja odvodi djevojku iz obitelji, to je otrovan odnos. Činjenica je da je obitelj temeljno područje nečijeg života i da odnos prema uništenju drugih nema smisla.

-Spriječiti profesionalni ili osobni razvoj

Odnosi bi trebali postojati kako bi postali bolji ljudi, kako u odnosu, tako i profesionalno, ne samo da bi živjeli zajedno ili imali djecu.

Ako nas par čini jadnim i spriječava nas u postizanju ciljeva koji nas uzbuđuju, to je otrovno, i ne samo da vas sprečava da radite na svojim snovima, već će vas dugoročno učiniti nesretnima.

-Dvojica članova para su međusobno ovisna

Slično prvom znaku, ali u ovom slučaju obje osobe ovise jedna o drugoj. Ponekad je lako zbuniti ljubav s ovisnošću, jer se vjeruje da ljubavi treba drugi živjeti.

Nitko ne treba nikoga da živi, ​​da bi imao zdrav odnos. Iako se čini da će bol od odvajanja biti nepodnošljiva, potreba ili strah nikada nisu valjani razlozi za zadržavanje para.

Glavna posljedica koju to donosi jest ogorčenost. S vremenom se jedna kleta hrani drugom. U najmanju ruku mislio je da će greška eksplodirati, a druga će biti krivac svih loših stvari koje vam se događaju.

Svaki član mora biti odgovoran za sebe i odluke koje donosi, inače će se problemi uskoro pojaviti.

-Jedno se pita, ali se daje drugo

Ovo je još jedan čest simptom toksičnih odnosa. U zdravom odnosu trebate dati za primanje. To jest, morate biti ljubazni, spremni pridonijeti nečem pozitivnom u životu druge osobe.

Na primjer, ako djevojka kaže svom dečku da želi da subotu provede s njom. Dječak se predaje, no djevojka se ne prepušta objektivnim zahtjevima dječaka.

Ako član para uvijek nešto traži, ali on to sam ne daje ili ne popušta drugim (objektivnim) zahtjevima od para, to je toksičan odnos, koji također može izazvati česte argumente.

-Prošlost teži da opravda sadašnjost

Kada se to dogodi, to je jedan od glavnih znakova toksičnog odnosa. Prošlost svakog od njih koristi se, sa svojim pozitivnim i negativnim aspektima, da bi se opravdali aktualni događaji.

Općenito, u toksičnim odnosima, stvari koje je drugi učinio loše su korištene da ga se okrivi. Kada jedan od dva člana para rekurzivno govori o prošlosti kako bi se pozvao na sadašnje postupke, ono što oni traže je da manipuliraju drugim.

U slučaju da su oboje, oni koji "apeliraju" na ovaj resurs, to će rezultirati natjecanjem da se vidi tko je u krivu.

Ako vam se to događa, vi ste na pogrešnom putu, jer ništa dobro ne može biti izgrađeno od krivnje i prijekora..

-Kada govorimo u smislu "potpune"

Kada par izražava i živi određena ponašanja u smislu međusobnog ispunjavanja, to je jasan znak da postoje problemi.

Često se netko sluša frazama kao što su: "u pravom paru jedna završava na drugu", ili da "oboje nađu u drugom ono što svatko nema". To je pogreška, jer svaka osoba mora "dovršiti" i ispuniti svoja očekivanja za sebe.

Činjenica da svatko uči o vrlinama drugoga i razumije njihove nedostatke ne znači da se oni međusobno nadopunjuju. Svaka osoba ima svoje nedostatke i vrline i na temelju toga mora se svaki dan pokušavati poboljšati.

Ne možete gledati u ono što mi nedostaje. Ako nešto stvarno trebate, pokušajte ga uzgajati i nabavite sami.

-Kad se laž ponavlja

Ako ste u vezi u kojoj znate da drugi nešto skriva, ili u kojoj nešto skrivate, onda ste u toksičnom odnosu.

Nikada i ni pod kojim okolnostima ne smijete opravdavati takav stav, čak i ako je riječ o propustu. Ako postoje stvari koje ne možete reći drugoj osobi, bilo iz straha ili nedostatka povjerenja, onda je to znak da stvari ne rade onako kako bi trebale biti..

Uobičajeno je da u određenim situacijama ljudi ne kažu stvari svom partneru jer vjeruju da će "bolje reagirati" ili ih jednostavno ne žele ogorčiti.

Ako je vaš slučaj jedan od tih, onda lažete. A laganje nikada ne može biti opravdano.

-Ucjena je zajednička valuta

Kada emocionalna ucjena postane resurs u vezi, onda ste u nezdravom odnosu.

Da bi došlo do ucjene, moraju postojati dvije strane koje to pristanu. Ako morate ucjenjivati ​​drugu osobu, naravno da ne dobivate odgovor koji biste željeli, a ako se to dogodi, morate o tome razgovarati..

Ako ste ucjenjivač, pridonijeli ste stvaranju prostora za ove nezdrave situacije u paru.

-Autentično opraštanje ne postoji

Kada ste u vezi u kojoj ne možete tražiti, primati ili nuditi oprost, jednostavno zato što znate da to ne bi bilo od srca, onda je to još jedan znak toksičnosti.

Kada u paru nema mjesta za istinsko i autentično opraštanje, nema dovoljno otvorenosti ili spremnosti da taj par poraste.

Ponekad je lako reći "opraštam vam", ali u vama postoji ljutnja, jer mislite da je ono što ste učinili vrlo ozbiljno i da je nećete zaboraviti..

Kada se nakon kratkog vremena traženja oprosta situacija ponavlja, onda nije bilo iskrenosti u traženju oprosta ili prihvaćanja.

-Kada u vezi postoji agresivan i pasivan član

Ljudi su različiti i očekuje se da u paru postoji onaj koji ima istaknutiji karakter od drugog. Ali to ne znači da se mora uspostaviti odnos dominacije.

Kada član koji ima pasivniji karakter postane zlostavljan, veza je nezdrava.

-Odnos mora biti savršen

Kada par živi u projiciranom odnosu u savršenim situacijama, to nije zdrav odnos. Ništa i nitko se ne može temeljiti na idealnim činjenicama iz jednostavnog razloga što idealnost i savršenstvo ne postoje.

Kada par misli u smislu savršenstva i idealizacije, oni nisu živa stvarnost, zbog čega ne rastu.

-Odnos je u pozadini

Ako svaki član para ima samostalne projekte, to je dobar znak. Međutim, suprotna krajnost ako je negativna: da ne postoji zajednički plan.

Da bi zdrav odnos postojao, preporuča se da dijelite zajedničke projekte sa svojim partnerom i da imate projekte i život razdvojene.

Zašto smo uključeni u toksični odnos?

Postoji nekoliko razloga, ali među najčešćim su sljedeći:

-Gotovo nekontrolirana želja da bude par, samo da ne bude sama. Takva je potreba imati partnera koji je spreman platiti bilo koju cijenu.

U ovom slučaju, postoji zavisnost od poremećaja osobnosti.

-Nisko samopoštovanje To može uzrokovati da osoba opravdava mnoga ponašanja karakteristična za bolestan odnos. Osoba može pomisliti da je dostojna da živi odnos koji je ne zadovoljava u potpunosti. Osjetite da je to ono što zaslužujete, ne više.

-Teškoća u "samoći". Društveno postoji važan pritisak u smislu života u samoći. U stvari, riječ usamljenost u ovom kontekstu često dobiva pogrešno značenje.

Budući da je gotovo sinonim za neuspjeh, na nju se namršti susret s prijateljima, i samo biti jedini koji nije u paru. „Jadnik! Kakva šteta što nema partnera, "uobičajena je fraza koja predstavlja ovo ponašanje.

Kada je osoba ranjiva, oni se zajedno spajaju kao prva prilika koja prelazi njihov put.

zaključci

Dobra vijest je da možete ostaviti otrovnu vezu, dok je loša vijest da to obično nije jednostavan proces.

Jedan od velikih razloga zašto to nije lako je zato što vas često može koštati da shvatite da ste uključeni u otrovni par.

Obitelj ili najbliže okruženje je prva koja primjećuje da situacija nije u redu. Oni vas vide tužni i zabrinuti, a obično su to pomagači situacija u kojima par pokazuje svoju krizu.

Svako ljudsko biće ima svoju strategiju, ali razgovor o tom pitanju i traženje pomoći obično su najbolji alati za vizualizaciju problema u njegovoj pravoj dimenziji..

Nakon što ste ga postigli, možete uzeti plan koji najbolje odgovara vašem slučaju i time okončati taj odnos zbog kojeg ste bolesni.

Jeste li ikada doživjeli bilo koji od ovih znakova toksičnih odnosa? Zanima me vaše mišljenje Hvala vam!