Simptomi hipofobije, uzroci i tretmani

hipofobia To je iracionalan i uporan strah od konja. Također poznat kao ekvinofobija, to je podtip fobije unutar kategorije zoofobije ili fobija za životinje..

Oni koji pate od njega, doživljavaju ekstremni strah i tjeskobu jednostavno misleći da u blizini ima konja. To je vrsta fobije koja se može miješati u svakodnevni život onih koji pate od nje, posebno onih koji su povezani s ovom vrstom životinje u svom najbližem kontekstu.

Uzroci hipofobije

Ova fobija je uglavnom uzrokovana negativnim ili traumatskim iskustvom s konjem, obično tijekom djetinjstva. Mnogi ljudi koji ga pate, pogođeni su konjem ili su pali s jednog, što ih uzrokuje da ih izbjegavaju neko vrijeme, čime se povećava strah koji se stvara prema njima.

Drugi mogući uzrok može biti korištenje tih životinja od audiovizualnih medija. Na primjer, postoje filmovi u kojima crni pastuvi prikazuju kao žestoke, čak i đavolske, životinje s krvavim očima.

Osim toga, vijesti o nesrećama s konjima mogu uzrokovati visoku razinu anksioznosti kod određenih ljudi, što ih može dovesti do razvoja intenzivnog i upornog straha od konja. Na primjer, glumac Christopher Reeve, poznat među ostalima za film nadčovjek, paraliziran je nakon pada s konja.

Konačno, ova vrsta fobije se obično nasljeđuje među članovima obitelji, tj. Ako otac ili majka imaju fobiju konja, on nesvjesno može širiti strah od svog sina ili kćeri. Genetski čimbenici, kao što je deficit adrenalina, također mogu predisponirati ovu vrstu fobija.

simptomi

Simptomi se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme kada je osoba s hipofobijom blizu konja ili samo razmišlja o njima. Možemo ih podijeliti na fizičke, mentalne i emocionalne simptome.

Fizički simptomi

- Ubrzani puls

- podrhtavanje

- tahikardije

- Uspelo disanje

- Gastrointestinalni problemi: povraćanje, mučnina, proljev itd..

- Bol u prsima

- lakomislenost

- Suze i povici

- Višak znojenja

- Poteškoće artikuliranja riječi

- Suha usta

Mentalni simptomi

- Opsesivne misli. Osoba koja pati od fobije teži nesvjesno stvarati misli povezane s predmetom njegove fobije. Ovaj simptom pretpostavlja vrlo značajnu slabost u svakodnevnom životu osobe, budući da ona ne može prestati razmišljati o istoj stvari i, osim toga, ova misao proizvodi visoke razine anksioznosti..

- Strah od gubitka kontrole ili "poludjeti". To je osjećaj gubitka samokontrole i uobičajen je u situacijama u kojima je osoba koja pati od fobije preopterećena njihovom sposobnošću da je kontrolira i stoga ima uvjerenje da se s tom situacijom ne nosi na odgovarajući način..

- Strah od nesvjestice. Vezano uz gore navedeni simptom, je osjećaj gubitka svijesti kao rezultat situacije koja nadilazi resurse osobe, što je često tijekom izlaganja fobijskoj stimulaciji.

- Negativne slike ili "filmovi" povezani s konjima. To je pojava mentalnih (fiksnih ili pokretnih) slika koje imaju više ili manje izravan odnos s fobijskim poticajima, u ovom slučaju s konjima. Ova vrsta slika uzrokuje značajnu nelagodu fobiji koja, ovisno o njezinoj ozbiljnosti, može u većoj ili manjoj mjeri ometati njegov svakodnevni život.

- derealization. To je promjena percepcije ili iskustva pojedinca na takav način da je prikazana kao čudna ili nestvarna. Ovaj simptom počinje polako rasti s anksioznošću koja se nalazi ispod, a zatim se naglo manifestira, često nakon napada panike.

- depersonalizacija. To je promjena percepcije ili doživljavanja sebe na takav način da se osoba osjeća "odvojeno" od mentalnih procesa ili tijela, kao da im je netko vanjski promatrač.

Emocionalni simptomi

- Osjećaj terora. Izloženost fobičnom objektu, bilo stvarnom ili zamišljenom, izaziva u osobi osjećaje intenzivnog straha koji, ovisno o ozbiljnosti fobije, može generirati osjećaj terora.

- anksioznost. Osjećaj tjeskobe može se pojaviti na nekoliko načina. Prije svega to se može generirati unaprijed, to jest, činjenica da se razmišlja o budućem pristupu s fobijskim poticajima generira u osobi povećanje fiziološke aktivnosti uzrokovane anksioznošću..

S druge strane, izlaganje fobijskom stimulusu također uzrokuje ovu vrstu simptoma, a njezina učestalost i trajanje ovisit će o ozbiljnosti fobije. Konačno, anksioznost se može generirati prisjećajući se događaja vezanih uz fobijski poticaj, bilo u situacijama u kojima ste bili izravno izloženi predmetu fobije, ili mentalnim slikama fobijskog stimulansa..

- Osjećaji tuge. Pojava fobije može generirati u osobe koja pati od osjećaja depresije, nevoljkosti ili tuge, što može utjecati na njihov svakodnevni život.

- Želi pobjeći. To je potreba da se ne suočimo s onim što proizvodi fobiju, a može se pojaviti na dva načina. Prvi je pokušati izbjeći izlaganje fobičkom stimulusu, a poznat je kao izbjegavanje. Drugi, s druge strane, sastoji se u okončanju izlaganja fobičkom stimulusu i naziva se bijeg.

- Ostali osjećaji. Mogu se pojaviti osjećaji poput ljutnje, krivnje ili želje da netko povrijedi nekoga. To je zato što frustracija koja proizvodi iracionalni strah inherentan fobiji, može dovesti do pojave negativnih emocija koje preokreću spomenutu nemoć u drugima ili u samom sebi. Na primjer, u slučaju da hipofobija, kao odgovor na nju, može biti agresija na konja, ili samopovređivanje kao posljedica krivnje koja može proizvesti isto.

liječenje

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za ljude koji pate od hipofobije. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) je jedna od najčešćih terapija za osobe s ovom vrstom fobija. Ova vrsta terapije fokusira se na strahove i zašto oni postoje. Njegov je cilj promijeniti i izazvati misaone procese koji održavaju strah.

Terapija izloženosti

Jedna vrsta tehnike koja se široko koristi za liječenje ove vrste fobija je tzv. Terapija izloženosti, koja je u okviru kognitivno-bihevioralnih terapija. Ova vrsta liječenja sastoji se od izlaganja pacijenta predmetu ili situaciji za koju se boji.

Postoji nekoliko varijacija u liječenju izloženosti: samoizloženost, izloženost uz pomoć terapeuta, izloženost grupe i izloženost s prevencijom odgovora.

Tretman izlaganja može se provesti u stvarnim situacijama (izloženost uživo) ili se može obaviti putem mašte, koja je poznata kao izmišljena.

Sustavna desenzibilizacija

Druga vrsta terapije je sustavna desenzibilizacija. Ova vrsta liječenja usredotočuje se na progresivnu aklimatizaciju pacijenata na njihove fobije. Prvi korak je razmišljati o konjima, kao i promatrati njihove slike. Kada se pacijent osjeća ugodno s tim slikama, oni nastavljaju fizički kontakt s konjem, prvo ga vide, zatim ga dodiruju i konačno ga jašu..

Ponekad je potrebno uzimati lijekove s ovom vrstom fobije, iako će lijekovi uzrokovati privremeno zaustavljanje simptoma, što dugoročno neće biti učinkovito..

Čitanje i učenje o konjima također može pomoći osobama s hipofobijom da im omoguće da shvate da je strah iracionalan. Konji, barem oni koji su dobro hranjeni i pripitomljeni, bezopasni su.

Statistike pokazuju da one normalno ne štete ljudima, što se odražava u činjenici da pri vožnji nisu potrebne nikakve posebne mjere sigurnosti.

Također, poput filmova Čovjek koji je šapnuo konjima Oni pokazuju kako se protagonist iste osobe odnosi na konje na dobar i ohrabrujući način, koji može pomoći hipofobama da prevladaju svoje strahove.

zanimljivosti

Zatim ćemo vam pokazati neke zanimljivosti vezane uz konje, jer ove životinje imaju kvalitete koje će iznenaditi više od jednog:

• Postoji britanski zakon u kojem se navodi da Englez ne može prodati konja Škoti.
• Zubi konja nikada ne prestaju rasti.
• Životinja koja identificira državu New Jersey je konj.
• Popijte oko 25 litara vode dnevno (ili više).
• Jednom prigodom na konjskim je repovima bilo nabrano trakama kako bi ih zaštitili od vještica.
• Konji ne mogu povraćati ili podrigivati.
• Kažu da su prvi koji su pripitomili konje bili mongolska plemena, prije otprilike 5000 godina.
• Julije Cezar je jahao konja s tri prsta. Ova situacija je posljedica rijetke genetske mutacije koja može utjecati na prednje kacige.
• Konji tuguju zbog smrti prijatelja.
• Oni su znatiželjne životinje po instinktu i društvenom, ne vole biti same.
• Leonardo da Vinci je volio crtati konje.
• Gestacijsko razdoblje kobila je 11 mjeseci i imaju samo jednog ždrebeta.
• Mozak odraslog konja teži 600 grama, oko polovice čovjeka.
• Prvi klonirani konj bio je Haflinger kobila u Italiji 2003. godine.
• Oni vole slatki okus i općenito odbacuju gorak.
• Do šezdesetih godina prošlog stoljeća poniji u Dartmooru bili su korišteni za pratnju zatvorenika iz lokalnih zatvora dok su bili odsutni.
• Imaju "monokularnu" panoramsku viziju i razlikuju samo zelene, žute i sive boje.
• Utrka je bila prvi olimpijski sport 680. godine prije Krista. C.
• Koriste svoj miris kako bi pronašli hranu.