Kratka terapija usmjerena na korake i prostore rješenja



kratka terapija usmjerena na rješenja To je vrsta terapije koja ne zahtijeva veliki broj sesija. Normalno, ne prelazi deset sesija - za razliku od dugih terapija koje su se nekada odvijale

To je kratki terapijski modalitet razvijen u Kratak centar za obiteljsku terapiju iz Milwaukeea Steve de Shazer, Insoo Kim Berg i njegov tim. Njegove teorijske pretpostavke i tehnički pristupi pod snažnim su utjecajem terapijskog rada autora kao što su Milton H. Erickson, kao i klinički pristup razvijen u Institutu za mentalno istraživanje Palo Alto (Fisch, Weakland i Segal, 1982)..

Stoga se kratka terapija usmjerena na rješenja rađa iz rada brojnih terapeuta, među kojima moramo spomenuti i Harryja Stack Sullivana i njegove tehnike hipnoze i njegovu viziju budućnosti bez problema..

indeks

  • 1 Karakteristike kratke terapije usmjerene na rješenja
  • 2 Temeljna razlika u odnosu na druge terapije
  • 3 Prednosti ove terapije
  • 4 koraka kratke terapije usmjerene na rješenja (postupak)
  • 5 Premise kratke terapije usmjerene na rješenja
    • 5.1 Socijalni konstruktivizam
    • 5.2 Namjera je "pročitati retke", a ne "između redaka"
    • 5.3 Odbacivanje normativizma
    • 5.4. Problem i rješenje zamišljeni su kao diskontinuirane kategorije
    • 5.5 Klijenti imaju potrebne resurse
  • 6 Kritike koje je kratka terapija usmjerena na rješenja dobila
  • 7 Reference

Obilježja kratke terapije usmjerene na rješenja

Ovaj novi način liječenja karakterizira, osobito, sljedeći aspekt:

Kratko je

Kao što mu ime govori, to je vrsta terapije koja ne zahtijeva veliki broj sesija. Obično ne prelazi deset.

Ovdje i sada

Još jedna temeljna karakteristika je da se terapeut usredotočuje na ovdje i sada, rješavajući sve one probleme koji negativno utječu na život pacijenta.

To ne znači da se pitanja iz prošlosti ne tretiraju, već da oni problemi koji su prije bili važni, ali koji ne utječu na trenutni život osobe, nisu od interesa..

Usmjerena na pronalaženje rješenja, a ne na dijagnozu

Nije zainteresiran za postavljanje dijagnoze ("opsesivna neuroza", "anoreksija nervoze", "dvosmislenost u roditeljskim ulogama", itd.). Važno je u ovoj terapiji otkriti područja u kojima pacijent ima poteškoća, pronaći rješenja i primijeniti ih.

Ona ne ispravlja niti obrazuje

Terapeut ne zauzima stručnu poziciju. Ova terapija se ne fokusira na isticanje svega što osoba, par ili obitelj radi nepropisno. Ne educira ili ispravlja nedostatke pacijenata.

Rad s nekoliko ljudi

Može raditi s izoliranim pojedincima, parovima ili obiteljima, ovisno o razlogu potražnje i specifičnim potrebama pacijenta.

Na primjer, kada se procjenjuje da osoba oko vas naglašava ili održava svoje poteškoće, možete biti pozvani da prisustvujete savjetovanju kako biste mogli pomoći u terapijskom procesu.

Tim stručnjaka

Kako bi proveo ovu terapiju, terapeut pomaže timu ili konzultantima s kojima analizira konkretne poteškoće pacijenta.

Vodič za ciljeve 

Kratka terapija usmjerena na rješenja operativno definira terapeutske ciljeve, koji će označiti put koji terapija mora poduzeti i predstavlja pokazatelj terapijskog uspjeha.

Drugim riječima, terapeutski ciljevi su oni koji vode i pomažu u procjeni učinkovitosti terapije, koja je završena kada su ti ciljevi postignuti..

Temeljna razlika u odnosu na druge terapije

U kratkoj terapiji usredotočenoj na rješenja, vrlo je uobičajeno pitati pacijenta kakav bi bio njegov život ako ne bi imao problema koji su ga doveli na terapiju..

Oni usmjeravaju svoju pažnju na pacijenta kako bi mogli vizualizirati ovaj novi život, bez njegovog problema ili trenutnih problema, kroz detaljan i detaljan opis. Na taj način osoba uspijeva zamisliti kakav bi bio njegov život i kakve bi razlike bile s obzirom na njegovu trenutnu situaciju.

Ovdje smo pronašli temeljnu razliku u odnosu na tradicionalne terapije, u kojima su se usredotočili na detaljno opisivanje problema, naglašavajući negativne učinke koje su oni imali na takav način da su povećali percepciju ozbiljnosti i ojačali pacijentovu ovisnost prema terapeutu..

Prednosti ove terapije

Ova metoda postupanja ima 3 osnovne prednosti u odnosu na prethodne terapije:

  • Skratite trajanje sesija.
  • Pacijentu daje samopouzdanje, budući da promjena koju on traži uvelike ovisi o njemu.
  • Omogućuje dobivanje željenih rezultata u nekoliko sesija - ponekad manje od pet-.

Koraci tkratka era usmjerena na rješenja (postupak)

Postupci koji se provode u kratkoj terapiji usmjereni na rješenja mogu se sažeti u 5 temeljnih točaka.

1. Planiranje sesija koje će se provesti i izdati naknadnu hipotezu, ovisno o prikupljenim informacijama.

2. Uvod u sesiju. Obično započinje uspostavljanjem ugodnog odnosa u kojem se pacijent pita o njihovim omiljenim aktivnostima, njihovim snagama i drugim pozitivnim aspektima koji su u njihovom životu danas..

3. Izdvajanje informacija kroz kružna pitanja. Tim bilježi, u pozitivnom smislu, sve što se događa u sesiji, ponašanja koja obavlja pacijent, itd..

4. Postoji a pauza u kojima se analizira izvađena informacija i redefinira problem.

5. Nakon pauze koja se dogodila, počnete hvaliti osobu, obitelj ili par i predlažu se promjene u bliskoj budućnosti.

U kasnijoj sesiji, moći ćemo provjeriti jesu li izvršili predložene promjene, koje će pokazati da li se pacijent / i uključuju u terapiju kao što bi trebali.

Ovakav način rada nalikuje uokvirenju škole u Milanu, iako je terapijski stil topliji i bliži u kratkoj terapiji usredotočenoj na rješenja..

Premisa kratke terapije usmjerena na rješenja

Socijalni konstruktivizam

Ta se premisa odnosi na sposobnost kupaca da grade stvarnost, da im sami kažu i, što je najvažnije, da mogu modificirati te konstrukcije za one korisnije, pregovarajući ih u njedrima socijalne interakcije.

Slijedeći Wittgensteina, te se konstrukcije mogu shvatiti kao "jezične igre", tako da bi se terapija smatrala procesom u kojem
korisnici modificiraju svoj maladaptivni jezik za drugi, više usredotočeni na rješenja.

Namjera je "pročitati retke", a ne "između redaka"

U ovoj terapiji nije otkriti istinu ili apsolutnu stvarnost, stoga nemojte koristiti tehnike kao što je "čitanje između redaka". Stoga odbacujemo ideju da postoje različite razine dubine (nesvjesne, potisnute traume iz djetinjstva, itd.).

O'Hanlon (1994) također upućuje na ovu premisu kada kaže da "problem nije osoba (ili obitelj); problem je problem ".

Zadatak kratke terapije usmjerene na rješenja nije tražiti skrivene ključeve ispod onoga što kažu klijenti, već jednostavno pomoći im da razgovaraju ili pripovijedaju problem na takav način da mogu pronaći načine za rješavanje, pozitivnije i produktivnije alternative od prigovora..

Odbacivanje normativizma

Iz kratke terapije usmjerene na rješenja, nije osmišljen jedan model "zdrave" osobe ili "funkcionalne" obitelji / para. Podrazumijeva se, naprotiv, da postoji više načina djelovanja i ponašanja, a ne bilo koji od njih, a priori, superiorniji od drugih.

Stoga nije namjera da klijenti slijede unaprijed određenu liniju djelovanja (kako natjerati obitelj da poveća razinu komunikacije ili da osoba uspije sazrijeti).

Primjeri ciljeva koji se žele postići ovom terapijom mogu biti:

  • Učinite da kupac ponovno uživa sa svojom djecom prije nego što trpe prometnu nesreću.
  • Neka par ponovo zadobije strast u seksualnim odnosima.
  • Natjerati tinejdžera da prestane koristiti tvari.

Problem i rješenje zamišljeni su kao diskontinuirane kategorije

Ta se premisa odnosi na uvjerenje da dvije osobe, suočene sa sličnom pritužbom, mogu međusobno stvoriti vrlo različita rješenja..

Na primjer, u slučaju dvoje ljudi koji su primili istu dijagnozu od strane psihijatra, kao što je depresija, u ovoj terapiji, jedan od njih može riješiti svoje probleme oslanjajući se na svoje najmilije, dok drugi odlučuje da se više uključi u rad..

Može doći i do suprotnog slučaja, u kojem se dvije slične otopine mogu provesti kod dvije osobe s vrlo različitom dijagnozom. Kao što se može vidjeti, u kratkoj terapiji koja je usmjerena na rješenja nije potrebno temeljito poznavati problem kako bi se mogla riješiti, niti učestalost, niti oblik u kojem je nastao..

Dovoljno je tražiti rješenja, otkriti resurse klijenata (osobnih, društvenih i profesionalnih), pronaći načine da se to postigne i održi postignuća.

Klijenti imaju potrebne resurse

Prema ovoj posljednjoj pretpostavci, klijenti mogu ostvariti svoje ciljeve sami - iako u ovom trenutku trebaju vanjsku pomoć kako bi ih vodili ili ih podsjetili na njihove sposobnosti-.

Način pronalaženja onih resursa koji su zaboravljeni jest kroz razgovor koji, kao što smo komentirali, nije usredotočen na prevrtanje u pozadinu problema, nego za njihovo otkrivanje i djelovanje..

Kritika koja je dobila kratku terapiju usmjerenu na rješenja

Kratka terapija usmjerena na rješenja, unatoč činjenici da trenutno uživa veliki procvat i znanstveni interes i podršku, ne prestaje dobivati ​​negativne kritike.

Watzlawick (1992), na primjer, potvrdio je da je to redukcionistička terapija složene stvarnosti, budući da se ne usredotočuje na poznavanje osobe i okruženja u kojem djeluje. Stoga bi se tehnike izvodile bez sigurnosti da su one najprikladnije za dotičnu osobu.

Hoffman (1990), s druge strane, potvrdio je da su "obojene leće" kroz koje vidimo ono što nas okružuje. Prema ovom autoru, koliko god kratka terapija usmjerena na rješenja pokriva odjeću objektivnosti, ovaj teoretski model diktira ono što možemo, a što ne možemo vidjeti, štoviše, oni određuju gdje gledati i gdje ne, o čemu razgovarati i što učiniti. što ne, itd.

Drugi su autori u međuvremenu odbacili ovaj oblik terapije kao "radikalan" ili "rezni", budući da ga obično ne nadopunjuju druge metode rada..

Nadamo se da je ovaj članak zanimljiv i da vam je pomogao da imate dublji i objektivniji pogled na karakteristike kratke terapije usmjerene na rješenja.

reference

  1. Beyebach, M. (2010). Uvod u kratku terapiju usmjerenu na rješenja. Dostupno u: Kazneni zakon Republike Bolivije, Zakon,
    (1768).
  2. Espina Barrio, J.A., & Cáceres Pereira, J.L. (1999). Kratka psihoterapija usmjerena na rješenja. Časopis španjolskog udruženja neuropsihijatrije., 19(69), 023-038.
  3. Sáez, M.T. (2006). Postmoderne terapije: kratak uvod u kolaborativnu terapiju, narativnu terapiju i terapiju usmjerenu na rješenje.Bihevioralna psihologija, 14(3), 511-532.
  4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, P.A. U.L., & Bodin, A. (1974). Kratka terapija: usmjerena na rješavanje problema. Obiteljski proces, 13, 141-68.